很多糖尿病患者可能有过这样的经历：行走一段距离后，突然感觉下肢疼痛、酸胀或乏力，休息几分钟后症状就明显缓解，再次行走又会重复出现。别小看这种“走走停停”的现象，它很可能是糖尿病下肢血管病变发出的危险信号。

糖尿病下肢血管病变，是糖尿病常见的慢性并发症之一。长期高血糖状态会损伤血管内皮细胞，促使动脉粥样硬化斑块形成，导致下肢血管狭窄甚至堵塞。这些病变让下肢供血不足，肌肉得不到充足的氧气和营养，活动时就会产生疼痛，而休息时身体对血液需求减少，疼痛也随之减轻，这种症状在医学上被称为“间歇性跛行”。

随着病情发展，下肢血管病变会越来越严重。患者即使处于休息状态，也可能出现下肢疼痛，尤其在夜间更为明显，严重影响睡眠和生活质量。更危险的是，下肢缺血会导致皮肤温度降低、颜色变紫，伤口难以愈合，一旦发生破损或感染，极易发展成糖尿病足，严重者甚至面临截肢风险。

那么，糖尿病患者该如何预防下肢血管病变呢?首先，严格控制血糖是关键，将血糖、血压、血脂等指标维持在理想范围，能有效延缓血管病变进程。其次，日常要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，适度运动，如散步、骑自行车等，促进下肢血液循环，但要避免过度劳累。同时，注意下肢保暖，避免穿过紧的鞋袜，防止外伤，每天检查足部，观察是否有伤口、水疱等异常。

一旦出现间歇性跛行、下肢发凉疼痛等症状，务必及时就医，通过下肢血管超声、CT血管造影等检查明确病情。早期诊断和规范治疗，能显著改善预后，避免严重并发症的发生。