怀孕本该是件幸福的事，但对不少准妈妈来说，孕早期的孕吐却像一道难以逾越的关卡。吃啥吐啥、闻到味道就恶心、甚至胆汁都吐出来...这种滋味，经历过的人才懂。

孕吐是正常的吗?

大多数情况下，孕早期(约孕5-6周开始，12周左右缓解)的轻度恶心呕吐，是由于体内激素水平(尤其是HCG)急剧升高引起的正常生理反应，某种程度上也是胚胎健康发育的信号。

但!严重孕吐(妊娠剧吐)是病!需要重视!

如果出现：

频繁呕吐：一天呕吐次数≥3次，几乎无法进食进水。

体重明显下降：孕早期体重下降超过孕前体重的5%。

脱水信号：尿量明显减少、尿液颜色深黄、感觉极度口渴、头晕乏力、甚至心慌。

电解质紊乱：出现虚弱无力、肌肉抽搐、意识模糊等(非常危险!)。

吐出咖啡色物质(胃黏膜损伤出血)或胆汁。

这就不再是“忍忍就过去”的事了!妊娠剧吐会导致：

严重脱水、电解质紊乱：影响母体重要脏器功能。

营养不良、酮症酸中毒：对胎儿发育造成潜在风险。

心理焦虑抑郁：严重影响准妈妈身心健康。

出现严重孕吐，怎么办?

1. 立即就医!不要硬扛，寻求产科医生的专业评估。

2. 可能需要住院治疗：通过静脉输液快速纠正脱水、电解质紊乱和补充营养，必要时使用安全的止吐药物。

3. 调整饮食：少食多餐，选择清淡、易消化、自己相对能接受的食物(如苏打饼干、馒头片)。避免油腻、辛辣、气味过重的食物。尝试在晨起前吃点干粮。

4. 补充维生素B6：在医生指导下服用，有一定缓解作用。

5. 心理支持：家人理解和陪伴非常重要，必要时寻求心理咨询。

温馨提示：

轻度孕吐可尝试调整生活方式，但不要忌讳用药，医生会权衡利弊选择安全药物。

“吐也要吃”不完全正确!在剧吐严重时，短暂禁食让肠胃休息，配合静脉营养可能更科学。

关注小便量和颜色，是判断脱水最直接的指标。

怀孕不易，孕吐更艰辛。准妈妈们，请善待自己，严重孕吐不是矫情，是身体发出的求救信号!及时就医，科学应对，才能保障你和宝宝的安全。

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