现在的生活水平不断提高，饮食结构和生活习惯的改变导致糖尿病患病率逐年上升，糖尿病引起了诸多并发症，糖尿病视网膜病变(DR)作为糖尿病最常见且最严重的微血管并发症之一，对患者视力构成极大威胁，甚至最终导致不可逆的失明。

什么是糖尿病视网膜病变(DR)?

糖尿病视网膜病变(DR)是由于慢性进行性的糖尿病导致的视网膜微血管渗漏和阻塞，进而引发一系列的眼底病变。这些病变可能包括微血管瘤、硬性渗出、棉絮斑、新生血管、玻璃体增殖、黄斑水肿甚至视网膜脱离。

糖尿病视网膜病变的症状

随着病变的进展会出现以下症状：

▷ 视力模糊;

▷ 视野中出现暗点或空白;

▷ 视力波动、变形;

▷ 颜色看起来淡化;

▷ 夜间视力差;

▷ 严重情况下可能出现视力严重下降或失明。

如何预防糖尿病视网膜病变

1、控制血糖：定期监测血糖，血糖控制在正常范围内是糖尿病视网膜病变的关键。遵循医生的治疗建议：按时服药或注射胰岛素，以维持血糖稳定。

2、控制血压和血脂：高血压和高血脂也是糖尿病视网膜病变的危险因素。因此，糖尿病患者应该积极控制血压和血脂，保持健康的生活方式。

3、定期进行眼底检查：至少每年进行一次眼底检查，以便及时发现视网膜病变。如果眼底检查发现异常，应及时就医，以便尽早诊断和治疗。

4、健康的生活方式：饮食均衡：遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，减少高热量食物的摄入。适量运动：保持适度的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制血糖和体重。戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加糖尿病视网膜病变的风险，应尽量避免。

5、加强眼部保健：糖尿病患者应该注意眼部保健，避免长时间用眼、过度用力揉眼等不良习惯。在长时间用眼后，可以通过闭眼休息、眼保健操等方式缓解眼部疲劳。

结语

DR的危害性不容小觑，面对DR的挑战，糖尿病患者应认识到视网膜健康的重要性，采取积极行动，预防DR的发生与发展。通过综合管理措施，包括定期检查、危险因素控制和及时的治疗干预，以期实现对DR的有效控制，保护视力，维护生活质量。