● 避免受压

1.睡眠时要保持良好姿势，不要压迫内瘘侧肢体，以防血液循环不良导致内瘘闭塞，可采取仰卧位或健侧卧位。

2.穿衣服要注意避免穿修身过紧袖口的衣服，尽量穿宽松柔软一些衣服，减少对内瘘的压迫。

3.不能在内瘘侧肢体测量血压、抽血、输液等，不能戴手表，以减少压力对其产生的不良影响。

● 避免剧烈运动

1.杠铃、哑铃训练：如进行杠铃卧推、哑铃弯举等针对上肢的力量训练时，上肢需承受较大重量，会使内瘘侧肢体血管压力急剧升高，可能导致血管损伤、内瘘闭塞或局部出血等问题。

2.引体向上、俯卧撑：这类运动依靠上肢力量支撑身体重量，会给动静脉瘘所在的上肢带来高强度压力，内瘘的稳定和血管健康有很大损伤，可能引发内瘘血管变形、破裂等危害。

3.快速跳绳：快速跳绳时，上肢需快速摆动，且身体震动较大，会使内瘘侧肢体的血管受到较大冲击力，可能导致血管内膜损伤，进而引发血栓形成或内瘘狭窄。

4.高强度游泳：游泳时上肢划水动作力度大、频率高，会使内瘘侧上肢血管承受较大压力和冲击力，对内瘘的正常功能有较大影响。

● 生活注意事项

1.饮食注意：遵循低盐、低脂、优质低蛋白饮食，控制水分摄入，避免高钾，防止因饮食不当导致病情加重影响内瘘。

2.戒烟限酒：吸烟会使血管收缩，影响内瘘的血液循环，过量饮酒也会对血管造成损害，不利于内瘘的保护，要限制饮酒。

3.规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，使身体处于良好的状态，有利于内瘘的维护。

● 观察与监测

1.要学会每天自观察内瘘情况，包括内瘘局部有无红肿、疼痛、渗血、硬结等异常，触摸内瘘处有无震颤，听有无血管杂音，若发现异常及时就医。

2.遵医嘱定期到医院进行内瘘的复查，了解内瘘的血管情况，及时发现问题并处理。