夏季气温高、出汗多，泌尿外科门诊的尿路感染患者也随之增多——其中女性患者占比超过80%，不少人抱着“吃点消炎药就好”的心态自行用药，结果病情反复，甚至发展为“慢性尿路感染”。尿路感染虽然常见，但如果处理不当，可能引发肾盂肾炎、肾功能损伤等严重问题。今天就带大家了解尿路感染的“真相”，尤其是女性朋友，一定要避开这些认知误区，学会科学预防和治疗。

一、为什么夏季尿路感染高发?女性更易中招?

尿路感染(Urinary Tract Infection，UTI)是指细菌(最常见的是大肠杆菌)侵入尿道、膀胱、肾盂等泌尿系统器官，引起的炎症反应。夏季高发主要有两个原因：

● 夏季出汗多，若饮水不足，尿液生成减少，尿液对尿道的“冲刷作用”减弱，细菌容易在尿道内繁殖;

● 夏季衣物单薄，紧身裤、化纤内裤不透气，会导致会阴部潮湿，为细菌滋生提供“温床”。

而女性之所以更易患尿路感染，与生理结构密切相关：

● 女性尿道短而直(约3-5cm，男性约18-20cm)，细菌容易从尿道口侵入膀胱;

● 女性尿道口与阴道口、肛门距离近，阴道分泌物和肛门附近的细菌(如大肠杆菌)容易污染尿道口;

● 女性在月经期、妊娠期、更年期时，激素水平变化会导致尿道黏膜抵抗力下降，增加感染风险。

数据显示，女性一生中有过尿路感染经历的比例高达50%，其中20-40岁女性是高发人群，部分女性还会出现“反复感染”(每年发作超过3次)。

二、尿路感染有哪些典型症状?别和“上火”混淆

尿路感染的症状因感染部位不同而有所差异，最常见的是“下尿路感染”(尿道和膀胱感染)，典型症状包括：

● 尿频：排尿次数明显增多，白天可能1小时就要去1次厕所，夜间也频繁起夜;

● 尿急：突然出现强烈的尿意，难以忍耐，甚至来不及去厕所导致尿失禁;

● 尿痛：排尿时尿道有烧灼感、刺痛感，或下腹部疼痛;

● 尿液异常：尿液浑浊、有异味，部分患者出现肉眼血尿(尿液呈粉红色或红色)。

如果感染蔓延至肾盂(“上尿路感染”，即肾盂肾炎)，还会出现发热(体温超过38.5℃)、寒战、腰痛(腰部两侧或一侧酸痛、胀痛)、恶心呕吐等全身症状，若不及时治疗，可能导致肾功能损伤，甚至败血症，需紧急就医。

很多人会把尿路感染的症状误认为“上火”，但“上火”通常不会有明显的尿痛和尿急，若出现“尿频+尿急+尿痛”三联征，基本可判断为尿路感染，需及时就医，不要自行用“降火”药物延误治疗。

三、治疗尿路感染的3个常见误区，一定要避开

误区1：症状缓解就停药，不用吃满疗程。很多患者服用抗生素1-2天后，尿频、尿痛症状缓解，就自行停药——这是最危险的误区!症状缓解不代表细菌已完全清除，过早停药会导致细菌残留，不仅容易复发，还可能产生“耐药性”，下次感染时常用抗生素会失效。

正确做法：尿路感染的抗生素治疗需要按疗程进行(下尿路感染通常需服药7-10天，上尿路感染需14天左右)，即使症状缓解，也要遵医嘱服完所有药物，停药后1-2周复查尿常规，确认细菌已完全清除。

误区2：自行买“消炎药”吃，不用去医院。有些患者会自行购买左氧氟沙星、头孢等抗生素服用，但尿路感染的致病菌不同，对药物的敏感性也不同——比如大肠杆菌对某些头孢类药物敏感，对红霉素不敏感;此外，不同人群(如孕妇、哺乳期女性、肝肾功能不全者)用药禁忌不同，自行用药可能无效，甚至产生副作用。

正确做法：出现症状后先去医院做尿常规和尿培养检查，明确致病菌和敏感药物，再在医生指导下用药，避免盲目使用抗生素。

误区3：反复感染是“体质差”，只能靠吃药预防。部分女性反复出现尿路感染，认为是“体质差”，只能靠长期吃抗生素预防——但长期服用抗生素会破坏阴道菌群平衡，增加霉菌感染风险，还会导致细菌耐药。

正确做法：反复感染多与生活习惯相关(如憋尿、卫生习惯不佳)，需先排查诱因(如是否有尿道畸形、糖尿病等基础疾病)，再通过调整生活习惯预防，必要时在医生指导下使用“预防性用药”(如性生活后服用一次抗生素)，而非长期服药。

四、科学预防尿路感染：5个实用小技巧

技巧1：多喝水，是最好的“预防药”

每天饮水量保持在1500-2000ml，每2-3小时主动排尿一次，通过尿液冲刷尿道，减少细菌繁殖——这是预防尿路感染最简单、最有效的方法。

技巧2：注意个人卫生，避免细菌污染

每日用温水清洗会阴部(不要用肥皂、沐浴露等刺激性清洁用品)，清洗顺序要“从尿道到肛门”(避免将肛门附近的细菌带到尿道口);月经期要勤换卫生巾，选择透气的棉质卫生巾;性生活前后双方都要清洗外生殖器，性生活后及时排尿，减少细菌侵入。

技巧3：选择宽松透气的衣物，避免潮湿环境

夏季尽量穿宽松的棉质内裤，避免紧身裤、化纤内裤;内裤要每天更换，洗净后在阳光下晒干(紫外线可杀菌)，不要阴干。

技巧4：不要憋尿，及时排空膀胱

有尿意时及时排尿，不要憋尿(憋尿会导致膀胱过度充盈，尿道括约肌松弛，细菌容易逆行感染)，尤其是办公室女性，不要因为工作忙而忽视排尿。

技巧5：控制基础疾病，增强抵抗力

糖尿病患者血糖控制不佳时，尿液中含糖量高，容易滋生细菌，需积极控制血糖;平时适当运动(如快走、瑜伽)，增强免疫力，也能减少感染风险。

最后提醒大家：尿路感染虽然常见，但只要科学治疗、正确预防，就能有效控制。尤其是女性朋友，不要因为“不好意思说”而延误治疗，及时就医、遵医嘱用药，才能避免病情反复，保护泌尿系统健康!