你是否也为胸前、背后反复出现的红色“小痘痘”而烦恼?它们看起来像痤疮，但挤不出东西，还伴有瘙痒或刺痛感，反反复复总不好?这很可能不是普通的青春痘，而是糠皮孢子菌毛囊炎。

这是一种由真菌(马拉色菌)过度繁殖引起的毛囊炎症。天气炎热、出汗多、皮肤油脂分泌旺盛、或长期使用抗生素/激素类药物，都容易诱发此病。

它与普通痤疮的治疗方法截然不同，切勿盲目使用祛痘产品!关键在于抗真菌。

如怀疑患有此症，请务必及时就医，在专业医生指导下使用抗真菌药物(如外用酮康唑洗剂、内服伊曲康唑等)，并注意保持皮肤清洁干燥、穿着透气衣物、勤换床单，才能有效控制并预防复发。

如何预防与护理?

确诊后，除了遵医嘱用药，日常护理是防止复发的关键。

1. 清洁为先：沐浴时可使用酮康唑洗剂涂抹于患处，停留3-5分钟后再冲洗，每周2-3次，作为日常维护。

2. 保持干爽：运动出汗后及时洗澡、更换干爽衣物。避免穿着紧身、不透气的化纤衣物，选择纯棉、宽松的款式。

3. 调整饮食：尽量避免高糖、高油及辛辣刺激性食物，这些可能会刺激皮脂分泌，为真菌提供“养料”。

4. 环境消毒：勤换洗床单、被套和贴身衣物，并在阳光下暴晒或用热水烫洗，以减少真菌滋生。

记住，耐心和坚持很重要。因其由真菌引起，治疗周期相对较长，且易在湿热环境下复发。建立良好的生活习惯，配合规范治疗，才能彻底告别这个“磨人”的小毛病。