春节将至，团圆饭，走亲访友，免不了多吃几口，多喝几杯，但是对于肾友来说，这个过节也是在过关。

每年春节期间总有肾友打电话过来说要求加透，以为自己长好了，长胖了，其实都是涨水了。还有部分病友因为胸闷、高钾血症被紧急送医。其实，肾友要想过个好年，热热闹闹的年，就应该管住“嘴”。

下面这份“肾友过年攻略”，帮你既享受年味，又不“加透”急救。

1、控水

过年破功重灾区：茶水待客，一杯接一杯，饮料当酒，汤圆饺子一口接一口，汤也不浪费!水果多汁，不知不觉就摄入过多的水分。控水技巧：走哪里都随身携带刻度的水杯，用杯子来定水量，每日饮水量=前一日的尿量+500毫升，喝完即止。年夜饭上以清淡菜优先食用，卤菜或者咸菜浅尝辄止。

2、控钾：这个隐形杀手最活跃

高钾血症早期常无症状，一旦出现手脚麻木、心率减慢，可能已到危险边缘。春节期间，高钾食物“扎堆出现”，尤其要警惕。

过年高钾食物黑名单(排名不分先后)：

水果类：枣、香蕉、橙子、柑橘、芒果、猕猴桃

蔬菜类：菠菜、蘑菇、紫菜、土豆、山药、笋

零食类：干果(葡萄干、红枣、桂圆)、坚果、巧克力

汤饮类：菜汤、肉汤、果汁、咖啡、茶

降钾小窍门：

蔬菜切小块，开水焯烫：钾溶于水，焯水后弃汤，可去掉大部分钾。

水果“论片”吃：苹果、梨、火龙果等低钾水果，一次不超过半个;高钾水果(如枣、香蕉)尽量不碰。

不喝汤、不吃汁：无论荤素，汤汁都是钾的“集中营”。

薯类当主食减半：土豆、山药、芋头是菜也是主食，钾含量高，吃了要相应减少米饭。

3、聚餐场合这样应对，不尴尬也不伤身

场景1：在亲戚家吃饭

提前打招呼：“医生交代，我有些东西不能吃，您别见怪。”

自带凉菜：拌黄瓜、拌粉皮，清爽又安全。

筷子专筷专用：只夹自己那盘菜，避免混入汤汁。

场景2：喝饮料怎么办

统一话术：“以茶代酒，心意到了。”

实在躲不过：抿一小口，放在手边不续杯。

场景3：餐后水果

主动帮忙收拾碗筷，顺势离开餐桌。

或说：“刚吃饱，等会儿再吃。”拖到散席。

4、给陪护家属的话

主动为患者夹菜：选择清蒸、白灼的肉菜和焯过水的蔬菜，满满一碗，既挡了劝酒劝菜，又控制了量。

守好“厨房关”：焯菜的水倒掉，炖肉撇汤，火锅用清汤底。

留意异常信号：如患者说口周麻木、心慌、极度乏力，别当“喝多了”，立即送医院。

透析患者过年，不求山珍海味、推杯换盏，只求不透析之外的日子，也能平平安安。

一顿团圆饭，吃的不是菜，是情。少一口水，少一块高钾水果，不是扫兴，是为了明年还能坐在一起吃饭。

春节将至，愿你：血透室少跑一趟，家里多待一天;体重稳稳当当，身体安安心心。