炎炎夏日，气温一路飙升，地面、栏杆、石凳……被太阳炙烤得像烤盘一样，甚至有人戏称“晒一晒都能煎鸡蛋”!但你知道吗?除了中暑和晒伤，夏日里的高温还有一个“隐形杀手”——烫伤，特别是那些表面看似不起眼、却能瞬间烫伤皮肤的热物体。近日，我科就接诊了多名晕倒后躺在马路上导致多部位烫伤的患者。

这些“烫伤陷阱”你一定要避开!

1.暴晒后的金属物品

夏天阳光直射，铁质和镀铬的金属物体表面温度可高达60℃以上，像小区里的健身器材、电动车座椅、汽车外壳，摸一下就能烫伤皮肤，轻则红肿、疼痛，严重可能起水泡。

2.高温地面

中午时分，水泥地、柏油路被太阳“烤”得滚烫，薄底鞋一接触地面，脚底板就像被火焰在烧，极易出现烫伤。走路尽量穿厚底鞋或运动鞋，避免直接用脚底接触灼热地面。

3.户外座椅

公园里的石凳、木椅表面看似凉爽，实则积聚了大量热量，一坐下去可能立刻烫得跳起来。

老人、儿童需格外警惕!

老年人皮肤较薄且体温调节能力较差，儿童体温调节中枢尚未发育完善，同样容易受到高温伤害，因此都需要特别加强防护。

✅ 尽量少出门

高温时段尤其是上午10点到下午4点，尽量避免外出。如需外出，选择早晨或傍晚凉爽时间段更安全。

✅ 三秒试探法

用手背先轻轻碰触物品表面，感觉温度过高时千万不要急着碰或坐，保护皮肤不被直接灼伤。

✅ 穿对衣服鞋袜

夏季应选择透气的棉质衣物，避免穿化纤材质，化纤材料在高温环境下易熔化粘连皮肤,加重烫伤。出门可选择浅色系防晒衣+透气棉质内搭。鞋子最好选择厚底、防滑且包裹好的款式，保护脚底不被烫伤。

✅儿童专属防护指南

随身携带小喷雾瓶，定时给孩子补水降温;车内备儿童安全座椅，避免金属部件暴晒后烫伤;去游乐场玩耍前，务必检查滑梯、秋千等设施温度，防止烫伤。

万一不小心烫伤，牢记“冲、脱、泡、盖、送、问”!

1.冲(冷水冲洗)‌

立即用流动冷水冲洗伤处至少30分钟，直到感觉不痛为止。这样可以快速降低皮肤温度，减轻深层组织损伤。‌‌若无法流动水冲洗，可用清洁冷水浸泡替代，但大面积烫伤需避免长时间浸泡以防低温症。

2.‌脱(移除衣物)

冲洗后小心剪开或脱除衣物，禁止强行撕扯粘连皮肤的部分。‌‌

3.‌泡(持续降温)‌

将烫伤部位浸泡于冷水中直至创面不痛为止。‌‌水温不宜低于8℃，避免引发冻伤。‌‌

4.‌盖(保护创面)

使用无菌纱布或干净毛巾覆盖伤口，切忌涂抹牙膏、酱油或药膏等物质。‌‌‌水疱需保持完整，刺破可能增加感染风险。‌‌

5.‌送(专业救治)

完成急救后尽快送医。

6.问(咨询专业人士)

烧烫伤的治疗非常专业，可以在冷水冲或浸泡的同时，咨询专业医护人员，通过114查询当地或全国权威烧伤治疗机构的电话。武汉市第三医院烧伤科24小时有人值班，急救咨询电话：027-68894751。‌‌

防暑小贴士，健康度过夏天

出门随身携带饮用水，口渴时往往代表身体已经缺水，及时补水防止中暑。

如感头晕、恶心或全身乏力等症状，应立即寻找阴凉处休息，防止症状加重。

独居老人最好让邻居或家人多关注，有人陪伴多一份安全保障。

(文：霍婷；图片来源于网络)

本科普文章仅作公益用途。