很多人对糖尿病的认知都存在严重偏差：总觉得血糖高一点、身体没难受，就不需要治疗、不用忌口。但在临床工作中，有太多青壮年因为轻视血糖，落下终身不可逆的身体损伤，彻底改变原本安稳的生活。

王先生今年38岁，身体素质一向不错，无基础疾病。常年熬夜应酬、爱喝甜饮料、顿顿大鱼大肉。年度体检明确提示空腹血糖偏高，属于糖尿病前期，医生再三叮嘱：立刻调整饮食、坚持运动、定期复查，必要时药物干预。

但他始终不以为然，抱着侥幸心理：身边很多人血糖都高，照样正常生活。之后整整半年，他依旧保持不良生活习惯，偶尔出现口干、双腿发麻、夜里起夜变多，全部归结为工作劳累，从未就医复查。

让他追悔莫及的变化悄然发生：短短半年时间，他开始出现视物模糊、看东西重影，双脚脚底发麻发凉，走路像踩在棉花上，脚趾皮肤反复破溃，伤口久久无法愈合。入院检查结果令人惋惜：糖化血红蛋白严重超标，确诊2型糖尿病，合并糖尿病视网膜病变、周围神经病变、糖尿病足早期损伤。医生告知，这类微血管损伤一旦形成，无法彻底逆转，今后需要终身控糖、长期养护，稍有疏忽就会加重损伤，严重影响生活质量。

大家普遍认为“无症状即无病”。超过九成早期糖尿病患者体感正常，但高血糖每时每刻都在侵蚀血管与神经。还有患者自觉血糖恢复正常就自行停药、停监测，造成血糖反复波动，加速并发症进展。

糖尿病完全可防可控，可怕的是拖延和漠视。肥胖、有家族史、久坐熬夜、饮食油腻甜腻的高危人群，建议每年筛查血糖与糖化血红蛋白。确诊后坚持规范用药、规律监测、饮食运动管控。早干预、稳管理，完全可以和正常人一样生活;长期放任，只会换来终身伴随的并发症，拖累一生健康。