夏天是蚊虫活动的高峰期，蚊虫叮咬不仅会引起皮肤瘙痒、红肿，还可能传播疾病(如登革热、疟疾等)。以下是一些科学有效的预防措施：

1. 穿着防护衣物

- 尽量穿浅色、轻薄的长袖衣裤，减少皮肤暴露。

- 选择紧密编织的衣物(蚊虫难以穿透)。

- 户外活动时，可将裤脚塞入袜子或使用绑带，防止蚊虫钻入。

2. 使用蚊帐或纱窗

- 睡觉时使用蚊帐(尤其是有婴幼儿的家庭)。

- 家中安装纱窗、纱门，定期检查是否有破损。

3. 避免蚊虫活跃时段外出

- 蚊虫多在清晨和黄昏活动，减少此时段的户外停留。

- 若需外出，避开草丛、水边等蚊虫滋生地。

4. 驱蚊剂的选择与使用

选择含 **DEET(避蚊胺)DEET浓度建议：成人≤30%，儿童≤10%(2岁以下慎用)。

天然成分(如香茅油)效果较短，需频繁补涂。喷洒在衣物或皮肤暴露处(避开眼、口、伤口)，勿过度使用。室内可使用电蚊香液或蚊香片，注意通风，避免长时间密闭使用。婴幼儿、孕妇房间建议选择物理防蚊(如蚊帐)为主

5. 被叮咬后的处理

止痒消肿

- 冷敷(冰块或冷毛巾)可缓解瘙痒。

- 涂抹炉甘石洗剂、薄荷膏或含抗组胺成分的药膏(如氢化可的松软膏)。

- 避免抓挠，以防感染。

- 感染处理 若叮咬处红肿加剧、化脓或发热，及时就医，可能需抗生素治疗。

注意勿将驱蚊剂与防晒霜混合使用(可能降低效果)，建议先涂防晒，再喷驱蚊剂。通过综合防护措施，可显著降低蚊虫叮咬风险。若出现严重过敏反应(如呼吸困难、全身皮疹)，需立即就医！