寒冬已过去，夏天即将来临，不少帅哥美女为了更好的展示身材，开始减肥锻炼。近日，光谷肾内科收治了几例因运动过量而住院的患者，他们都有肌肉酸痛，茶色小便的症状。据肾内科姜倩倩医生介绍:这几名患者他们有的是做深蹲，有的撸铁，有的骑动感单车，都是因为长期未运动，突然剧烈运动而导致横纹肌溶解。

那么什么是横纹肌溶解呢？姜医生讲解到：横纹肌溶解症是指横纹肌细胞被破坏后，细胞内物质(如肌红蛋白、肌酸激酶等)释放到细胞外液和血液循环中，进而引起的临床综合征。

它的病因主要有:

1.外伤：任何造成肌肉外伤或暴力损伤的原因都可以引起横纹肌溶解，如地震、爆炸、建筑物倒塌等自然灾害中的伤员，以及肌肉挤压伤等。

2.剧烈运动：长时间、高强度的运动，或者运动方式不当，都可能导致肌肉过度劳累，进而引起横纹肌溶解。

3.药物与毒物：多种药物和毒物均可引起横纹肌溶解，如他汀类降脂药、减肥药、酒精、蘑菇毒素、蛇毒等。

4.感染：病毒感染(如流感病毒、巨细胞病毒、科萨奇病毒等)以及严重的细菌感染，均可引起横纹肌溶解。

5.电解质紊乱：低钾血症、低磷血症等电解质紊乱也可能与横纹肌溶解有关。

6.代谢性疾病：如糖尿病酮症酸中毒、甲状腺功能低退、自身免疫感染等代谢性疾病，也可能导致横纹肌溶解。

横纹肌溶解有什么症状呢?

1.肌痛：肌肉疼痛、压痛、肿胀，最常受累的肌肉群是小腿和腰部肌肉。

2.肌无力：全身乏力，约半数的患者无肌肉疼痛但伴有肌无力。

3.尿液颜色变化：尿液可能呈现红色、棕色或浓茶色(类似于酱油的颜色)，这是由于肌红蛋白等细胞内物质被释放到血液中，并通过肾脏排出所致。

姜医生再次呼吁大家，预防在于“适度”与“平衡”：运动强度需匹配自身体能，药物使用需严格监测，同时关注水分、电解质及基础疾病管理。