痛风：尿酸结晶引发的“化学战争”

痛风是嘌呤代谢紊乱导致的“现代文明病”，高尿酸血症如同休眠火山，一旦尿酸钠结晶沉积在关节，就会引发急性炎症反应——红、肿、热、痛，堪比“刀割火烧”。

痛风四阶段警示

1.无症状高尿酸期：血尿酸>420μmol/L，但无不适感。

2.急性关节炎：第一跖趾关节(大脚趾)夜间剧痛，3天达疼痛高峰。

3.间歇期：症状缓解，但尿酸持续升高。

4.慢性痛风石：关节畸形，肾脏出现尿酸性结石。

降尿酸“三剑客”策略

1.饮食革命：

禁食动物内脏、浓汤，限制红肉和海鲜。

每日饮水2000ml以上，碱化尿液可饮用苏打水(pH值>6.5)。

2.药物干预：

急性期用秋水仙碱等止痛，慢性期别嘌醇等抑制尿酸生成。

3.中医外治：

黄柏、苍术煎汤外敷，清热消肿。

针刺阳陵泉、三阴交穴，促进尿酸排泄。

误区提醒：痛风不痛≠痊愈!间歇期仍需控制尿酸<360μmol/L。

结语：痛风是“生活方式病”的典型代表。管住嘴、迈开腿、多喝水，让“尿酸火山”永久休眠！