在端午佳节来临之际，武汉市第三医院心内科将传统民俗与健康科普相融合，举办了一场主题为 “粽情端午，关爱‘心’健康”的特色活动。腹式呼吸训练、手工香囊制作、专家详解“三高”人群端午健康攻略……这场充满温情的活动，为住院患者送上了独特的“安康”礼物。

心内科倪丽婷护士长手持人体呼吸模型，为患者们带来一堂实用的心脏康复课。“吸气时肚子鼓起来，呼气时肚子瘪下去，这种腹式呼吸能有效减轻心脏负担。”她深入浅出地讲解原理，主管护师林青现场示范，手把手指导患者调整呼吸节奏。

“端午佩香囊，辟邪祈福又健康。咱们选的药材，安神助眠，对心血管也有益。”手工环节，护士长倪丽婷一边演示缝制技巧，一边讲解传统习俗的现代健康意义。“住院还能亲手做香囊过节，真暖心。”一位患者将作品挂在床头，满脸笑意。

“三高”人群如何安心过端午?武汉市第三医院心内科主任李东升结合端午饮食特点，用真实案例敲响警钟：“糯米粽子升糖快，咸鸭蛋盐分高，‘三高’朋友可得管住嘴!”他建议 ，粽子优选杂粮馅，浅尝辄止;咸鸭蛋要少吃;务必按时服药;餐后适当散步消食。

“把深奥的健康知识，融入节日的烟火气里，让患者在动手动脑的欢乐中自然接受，效果事半功倍。”心内科李东升主任表示，此次活动不仅传递了科学的健康管理方法，更让患者感受到浓厚的节日氛围和医院的人文关怀。