随着夏季高温天气的到来，这几天气温已经飙升超过30度以上，对于血液透析患者来说，炎热的天气不仅让身体感到不适，还可能带来一系列健康风险。血液透析患者因为肾功能衰竭，常常需要更加关注体内水盐平衡、血压、以及其他与代谢相关的健康问题。高温来袭，透析患者如何安然度夏?

高温预警下，血液透析患者需要注意以下方面：

一、防暑降温

避免高温时段外出：尽量避免在上午10点至下午4点的高温时段外出，减少暴露在烈日下的时间。

保持凉爽环境：待在空调房或通风良好的室内，使用风扇或湿毛巾降温。室内空调温度保持在26℃左右，避免直吹，防止感冒或血管收缩。

穿着合适衣物：选择透气、宽松、浅色的衣物，戴宽檐帽或使用遮阳伞保护自己。

二、水分管理

严格控制饮水量：每日饮水量应遵循医生的建议，通常为前一日尿量加500ml，避免随意增加饮水。

选择合适饮品：避免含糖饮料、咖啡或含咖啡因饮品，优先选择白开水或低钾低钠的饮品。

监测体重：每天测量体重，记录透析前后体重变化，及时发现液体潴留或脱水问题。

三、饮食管理

低钾饮食：避免高钾食物，如香蕉、橙子、土豆等，因为高温出汗可能加剧钾离子失衡。

低盐饮食：减少盐分摄入，避免水钠潴留，控制血压。

适量蛋白质：选择优质蛋白，如鸡蛋清、瘦肉、鱼，避免营养不良。

少量多餐：在高温天气下，少量多餐有助于减轻消化负担，保持体力。

四、透析通路保护

保持清洁干燥：高温多汗，瘘管或导管部位容易感染，需保持清洁，避免汗液积聚。

避免压迫：不要穿紧身衣物或佩戴重物压迫瘘管，以免影响血流。

观察异常：如发现瘘管部位红肿、疼痛或异常震颤，立即就医。

五、规律透析与监测

按时透析：不要因天气炎热而推迟或取消透析治疗，以免毒素、废物积聚和水负荷增加心衰。

监测血压：高温可能导致血压波动，定期测量并记录血压变化，必要时咨询医生调整药物。

注意感染风险：夏季细菌滋生快，注意个人卫生，防止皮肤或呼吸道感染。

六、心理调节

保持良好作息：避免熬夜，保证充足睡眠，增强身体抵抗力。

适当活动：在清晨或傍晚较凉爽时段进行轻度运动，如散步或室内伸展操，增强体质

七、紧急情况处理

在高温天气下，透析患者可能面临突发状况，需要做好应急准备①随身携带急救信息 如医生联系方式、透析计划及药物清单②及时就医 若出现严重不适(如胸闷、呼吸困难、意识模糊)，立即拨打急救电话或前往就医。