每年的9月21日是世界阿尔茨海默病日，而整个9月也被确定为世界阿尔茨海默病月，今年2025年世界阿尔茨海默病月及日的主题是“早防早治，守护认知”。阿尔茨海默病(Alzheimer‘s disease， AD)，常被通俗地称为“老年痴呆”，是一种主要发生于老年期的进行性神经退行性疾病，它并非正常的衰老现象，而是一种会严重影响脑功能的病理状态。随着我国社会老龄化程度加深，阿尔茨海默病已成为一个重要的公共卫生问题。

为什么要早?

早发现、早防治阿尔茨海默病，是应对这种疾病最关键的策略，不仅能有效延缓疾病进展，还能显著提升患者及其家庭的生活质量。其带来的核心价值是对患者本人延缓疾病进展：在轻度认知障碍阶段干预，部分患者可能不会发展为阿尔茨海默病，或认知功能获得改善。保留认知与生活功能，早期大脑仍有代偿能力，干预可最大限度保存记忆、思维和日常生活能力。提升生活质量与尊严，及早控制症状，有助于患者更长时间保持独立和生活尊严。除此之外，延缓病情发展能减少患者对他人照护的依赖，降低长期护理的经济和精神压力，能减轻家庭与社会的照护负担。

如何做到“早发现”与“早防治”?

一、留意细微变化，识别疾病的早期迹象及信号

1.记忆衰退，近事遗忘，频繁忘记近期发生的事，反复询问同一个问题。

2.以前会做的事情不会做了，能力下降，完成熟悉的任务出现困难，如做饭忘关火、算错账。

3.说话辞不达意，找不到合适的词语。

4.时间、地点分辨不清，在熟悉的地方迷路，搞不清时间或季节。

5.判断力减退

6.未能按时处理事务

7.把东西放错地方

8.情绪和行为转变，易怒或焦虑。

9.理解视觉和空间讯息出现困难

10.变得孤僻、冷漠、多疑。

切勿将这些迹象简单归咎于“老糊涂”，一旦出现多项上述症状，应及时前往医院的神经内科进行专业筛查。

二、早期采取综合防治措施

如果确诊或处于高风险状态，应在医生指导下采取综合干预。控制慢性病，严格管理高血压、糖尿病、高血脂等，这些是明确的危险因素。坚持健康生活方式，遵循地中海饮食，每周保持至少150分钟的中等强度运动，保证充足睡眠。强化脑力与社交，持续学习新知识、参与益智游戏、维持丰富的社交活动，能有效刺激大脑。规范治疗，医生可能会根据病情使用药物、认知训练、音乐疗法等非药物干预。

面对阿尔茨海默病，我们并非无能为力。“早发现、早诊断、早干预” 是赢得这场与时间赛跑的关键，它意味着更好的生活质量、更轻的家庭负担和更多的主动权。