“癌前病变”这个词听着吓人，但其实是身体在癌变之前给你发出的重要警报。它本身不是癌症，但忽略它，风险会增大。理解它，正是科学防癌、主动行动的第一步。

一句话说清：癌前病变是什么?

它是身体里一些细胞“长歪了”，比正常细胞更容易变成癌细胞，但现在还不是癌。你可以把它看作一个“可拦截”的中间状态。

- 关键点1：不是癌症。它属于良性问题，不会到处扩散转移。

- 关键点2：是警报，也是机会。如果不管，其中一部分可能多年后发展成癌。

但正因发现了它，我们才有了“黄金干预期”——通过治疗或改变习惯，很可能把它清除或控制住，从而成功预防癌症。

这些“警报”要留心(常见类型)

👉 黏膜白斑(嘴里/私处的白斑)

要小心：长期不愈可能变口腔癌、外阴癌等。

常见原因：抽烟喝酒、假牙磨损、HPV感染等刺激。

👉 萎缩性胃炎伴肠化/不典型增生

要小心：与胃癌风险相关。

常见原因：幽门螺杆菌感染、爱吃咸菜腌货。

👉 肠息肉(腺瘤性，尤其是大的、绒毛状的)

要小心：这是肠癌最主要的“前身”。

关键动作：定期做肠镜检查，发现就切。

👉 宫颈上皮内瘤变(CIN)

要小心：这是宫颈癌的明确前兆。

关键动作：定期做TCT和HPV筛查。

常见原因：高危型HPV持续感染。

👉 乳腺非典型增生

要小心：比普通增生癌变风险高，是乳腺癌高危因素。

👉 肝硬化

要小心：在各种损害(乙肝、酒精、脂肪肝)下，部分可能发展为肝癌。

👉 其他：如“交界痣”(警惕黑色素瘤)、长期不愈合的皮肤溃疡等。

别慌，先搞清两点：

> 1. 不是所有“炎症”“糜烂”“息肉”都是癌前病变(比如普通痣、单纯宫颈糜烂)。

> 2. 大部分癌前病变不会变成癌，但发现就必须重视。

发现后怎么办？记住三件事

1. 做对检查，定期复查

核心是查对项目，比如该做肠胃镜就别只查血，该做宫颈筛查就定期做。发现病变后，一定要遵医嘱复查(比如定期再做肠镜、TCT等)，盯紧它的变化。

2. 听医生的，该切就切，该治就治

- 手术切除：对于风险高的病变(如大息肉、高级别宫颈病变)，切掉是最直接有效的方法。

- 根治病因：比如杀灭幽门螺杆菌、抗乙肝病毒、治疗HPV感染。

- 去除刺激：立即戒烟限酒，注意口腔卫生，避免局部长期摩擦。

3. 养成好习惯，打好健康底子

- 吃：多吃蔬菜水果全谷物，少吃腌制品、加工肉和油炸烧烤。

- 动：坚持适度运动，控制好体重。

- 心情：保持好心态，保证充足睡眠。

总结：癌前病变是警报，不是判决书。正确看待、积极干预，就是最好的防癌之道。