静脉输液是常见的治疗方式，若在家中进行(需医护人员指导操作)，正确护理能减少并发症，保障治疗安全，核心要做好“观察、保护、清洁”三步。 1. 重点观察：警惕异常信号 - 穿刺部位：若出现红肿、疼痛、渗液(药液或血液流出)、硬结，可能是局部感染或药液外渗，需立即告知医护人员。 - 输液速度：不要自行调快或调慢速度(如觉得滴得慢就拧松开关)，速度过快可能引发心慌、头晕，过慢则影响治疗效果，需按医护人员设定的速度进行。 - 身体反应：输液时若出现发热、寒战、皮疹、呼吸困难等，可能是过敏反应，需立即停止输液并就医。 2. 保护血管：减少反复穿刺 - 输液侧肢体尽量避免用力活动(如提重物、剧烈弯曲手臂)，防止针头移位、脱出，导致再次穿刺。 - 输液结束拔针后，用无菌棉签按压穿刺点5-10分钟(不要揉搓)，直到不出血为止，避免按压时间过短引发皮下淤血。 - 输液间隙(如多组药液之间)，可适当活动非输液侧肢体，促进血液循环，减少血管堵塞风险。 3. 清洁管理：避免感染风险 - 穿刺部位的敷料(如透明敷贴)要保持干燥清洁，不要随意揭开，若敷料潮湿、污染或松动，需及时更换(由医护人员操作)。 - 输液期间，不要让穿刺部位接触水(如洗手时用防水贴保护)，避免细菌侵入引发感染。 在家静脉输液需严格遵循医护指导，一旦发现任何异常，不要自行处理，及时联系医护人员，才能确保治疗安全有效。

深秋时节，天高云淡，金风送爽，却也叶落草枯，万物萧瑟。这份季节的变换对于常人尚且会引发一丝淡淡的愁绪，对于正在与肿瘤抗争的患者而言，更可能带来独特的情绪与身体挑战。当秋风起，凉意渐浓，我们该如何科学应对，帮助肿瘤患者平稳度过这个多愁的季节? 秋季情绪波动：为何肿瘤患者更需关注? “伤春悲秋”并非全然是文人的无病呻吟，而是有着科学依据的人类情绪反应。日照时间的减少会直接影响人体内血清素和褪黑激素的水平，导致情绪低落、睡眠障碍和能量水平下降。对肿瘤患者而言，这种影响可能更为明显。肿瘤患者往往面临着治疗副作用、身体形象改变、未来不确定性等多重压力，心理负担本就较重。研究表明，约30-40%的肿瘤患者会出现情绪障碍，而秋季的自然环境变化可能加剧这一问题季节交替时期气温变化剧烈，人体免疫力相对较低，对于免疫系统已经受到挑战的肿瘤患者来说，更需特别注意。 饮食调养：秋季餐桌上的“药物” 中医理论强调“天人相应”，“忧悲伤肺”：秋季对应肺脏，悲伤情绪最易伤肺。临床中常见患者在秋季情绪低落，呼吸道症状加重。肺主气，司呼吸，悲伤会使气机消沉，导致胸闷、气短、咳嗽等症状加剧。“思虑伤脾胃”：肿瘤患者常陷入对病情的反复思虑，导致食欲减退、消化不良，进而影响营养吸收和体力恢复。因此合理的秋季饮食不仅能提供营养支持，还能帮助调节情绪，增强抵抗力。 1、增加富含色氨酸的食物：色氨酸是合成血清素的重要前体，血清素则是调节情绪的关键神经递质。秋季可适当增加以下食物的摄入： -禽肉(鸡肉、火鸡肉) - 鱼类(三文鱼、金枪鱼富含欧米伽3不饱脂肪酸实物，但出血倾向的人沙丁鱼和橄榄油代替) - 坚果和种子(南瓜籽、芝麻、核桃) - 豆制品(豆腐、豆浆) 2、注重抗氧化食物摄入：抗氧化剂可以帮助减少体内炎症反应，对肿瘤患者尤为重要： - 深色蔬菜(菠菜、甘蓝、胡萝卜) - 水果(苹果、梨、石榴、葡萄) - 全谷物(燕麦、糙米) 3、适当增加温性食物：随着气温下降，可逐渐增加一些温性食物，但需根据患者具体体质和治疗情况调整： - 根茎类蔬菜(山药、土豆、南瓜、生姜) - 温和的香料(肉桂、小茴香、紫苏、桂花、红糖) 4、保持充足水分 秋季干燥，易伤津液，应鼓励多吃白色食物，百合莲子羹，适量食用梨、蜂蜜等润燥食物，也可选择麦冬山楂陈皮茶，罗汉果茶。 超越饮食：全方位秋季健康策略 1、光照疗法与户外活动 尽可能鼓励患者在阳光充足的时候进行户外活动，哪怕只是在阳台或庭院里坐一会儿。研究表明，上午10点至下午2点之间的阳光对调节生物钟最为有效。每天15-30分钟的日光暴露可以帮助调整褪黑激素水平，改善情绪和睡眠。 2、维持适度运动 适当的体育活动可以促进内啡肽的释放，这是一种天然的“快乐激素”。根据患者的体力状况，可以选择：温和的散步，八段锦，弹力带力量训练有条件患者可以选择专门的肿瘤康复瑜伽，运动20-30分钟，微微出汗，自我感觉良好不疲劳为主。 3、建立规律作息，良好睡眠对身体机能恢复及增强免疫力尤其重要 秋季自然界的规律是“收”，人体也应顺应这一规律，尽量保持规律的作息时间，特别是固定的睡眠和起床时间，有助于稳定生物钟，改善情绪状态。 4、营造舒适的室内环境：随着天气转凉，患者更多时间会在室内度过，因此需要注意： - 保持室内空气流通但避免直接吹风 - 维持适宜的室温(18-22℃)和湿度(50-60%) - 使用柔和的灯光营造温馨氛围 5、社交支持与情感表达：鼓励患者保持适当的社交活动，但不必强求大型聚会。小范围的、亲密的交流往往更能提供情感支持。同时，帮助患者找到适合自己的情感表达方式，如日记、绘画或音乐，都能有效疏导情绪。 识别警示信号：何时需要专业帮助? 虽然秋季情绪波动是正常现象，但肿瘤患者及家属需要警惕以下情况，这可能需要专业干预： - 持续两周以上的情绪低落 - 对以往喜欢的活动失去兴趣 - 明显的食欲改变(增加或减少) - 睡眠模式显著变化 - 出现无用感或过度内疚 - 注意力难以集中 - 反复出现死亡或自杀念头 如有以上任何症状，应及时联系医疗团队，寻求心理专业人员的帮助。 照顾者也不忘自我关怀--在关注患者的同时，我们也需要关注照顾者的身心健康。照顾者的情绪状态会直接影响患者，因此照顾者同样需要注意季节变化带来的影响，保持自己的社交圈子和兴趣爱好，适当寻求喘息服务，避免 照护者倦怠。 结语：秋收冬藏，生命的力量 秋天不仅是收获的季节，也是为严冬做准备的时候，“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。”唐代诗人刘禹锡的这句诗提醒我们，季节变换带来不只是挑战，也有独特的美丽和力量。每次看到患者因为一句鼓励的话而重拾希望，因为一次用心的倾听而减轻痛苦，我更加坚定地相信：作为护士，我们不仅是技术的执行者，更是情感的守护者，为肿瘤患者铺就一条温暖之路，助力他们以更平稳的心态和更健康的身体，迎接每一个明天的到来。

如果您或您的家人正在经历疼痛的侵扰，请您别慌，因为疼痛不是一种必须硬抗着的“惩罚”，相反，他是身体传递出的特殊信号，既需要他人的倾听与理解，也离不开科学的自我管理。 1.正视疼痛，主动沟通。不必硬抗，说出是治愈的第一步。 大多人觉得“喊痛就是怕痛”，或是担心医生别人觉得自己“事多”，宁愿硬撑也不主动说——这是最常见的误区。疼痛是身体的警报系统，持续的疼痛会影响活动力、睡眠、食欲、心情，甚至延缓伤口愈合、加重病情，疼痛是一种看不见的残疾。 当你感到疼痛时，一定要第一时间告诉医护人员，并清楚告知这3件事： 疼在哪里：比如“右腹部”“左侧腰部”，不仅说出，还可以配合的指出位置，定位准确能帮医护更快找到原因; 疼得有多严重：可以用“0-10分疼痛评分法”描述(0分不疼，10分是能想到的最疼)，比如“静卧时3分，翻身时6分”; 疼了多长时间、疼痛起来是怎样的感觉：是“手术后一直疼”还是“突然像被针扎的一样痛”，有没有伴随麻木、发热等其他症状。 只有让医护准确充分了解你的疼痛情况，才能给出最适当的处理方案。 2.合理规范用药：不必把止痛药视作“洪水猛兽”，核心在于按照医生的嘱咐来使用 提到止痛药，很多人担心“上瘾”“有副作用”，要么不敢吃，要么自己加量，要么不痛就不吃，更有甚者，想几点吃就几点吃，没有任何章法的吃药——这几种做法都不可取。 任何药物都有副作用，但是在医生的指导下，医生会根据患者的身体情况选择最合适的药物和剂量。只要按剂量、按疗程使用，副作用也是可以预防和控制的。而且合理用药利大于弊。 用药时记住这3点： 1)遵循医嘱，保证用药安全(不自行买、不随意换)：止痛药分不同类型(如非甾体类、阿片类等)，适合的疼痛类型和人群不同，医生会根据你的病情制定适合你的镇痛方案，不要自己在药店买; 2)准确用药，及时止痛(按量吃、不硬扛)：不要觉得“疼得受不了再吃”，按时按量用药，才能更好地控制疼痛，避免疼痛加重后需要更大剂量的药; 3)不适不瞒，及时沟通(有不适及时说):部分患者吃止痛药会有恶心、头晕等反应，一旦出现，请勿自行停药，及时袄子医护人员，医生会根据情况合理调整药物。 3.疼痛管理，还应做到以下： 疼痛如果未及时得到控制，请不要心急，及时与医护沟通，相信自己，相信医护，共同努力。定期评估，家人多多支持。 疼痛是身体的“预警信号”，不是“负担”。只要我们学会合理沟通、正规范用药、，就能把疼痛的影响降到最低，更好的恢复健康生活。

您是否有这样的困扰? 置管后该注意些什么? 置管侧肢体是否可以活动?如何进行活动呢? 换药、复诊咨询在哪里应该找谁呢? 出院后需要自我注意些什么呢? 居家期间应该如何观察该导管? 不用担心，您所担忧的问题，全病程管理平台服务都能帮您解决。肿瘤治疗期间，居家静疗导管的维护是保障治疗安全的关键一环。我院推出的静疗导管信息化管理平台，打破了时空限制，让你足不出户就能获得专业指导，轻松应对居家维护难题。 全病程平台能帮您做什么？3大核心功能守护导管安全 1.权威知识“随手查”，告别维护迷茫 平台整合了静疗导管的全流程维护知识，无需再翻找零散资料： • 护理要点：获取针对性护理要点(如无菌非接触激素、敷料更换频率、冲管操作步骤)。 • 视频教学：提供医护人员录制的实操视频，直观学习“如何正确保护导管”“带管患者沐浴小妙招”等细节。 • 常见问题库：汇总“穿刺点渗血怎么办”“穿刺点感染”等高频问题，即时查看专业解答。 2. 导管维护不用记，智能提醒来助力 • 智能提醒：设置“敷料更换倒计时”“下次冲管提醒”，系统会通过短信或平台消息推送通知，避免遗漏关键维护节点。 3. 专业咨询“即时联”，在家也能问医护 • 在线问诊：若发现导管异常(如脱出、局部肿胀)，可通过平台上传文字描述+穿刺部位照片，向静疗专科护士或医生发起咨询，通常1-2小时内可收到回复。 • 线下预约：如需到院进行导管维护或处理问题，可直接在平台预约就诊时间，减少排队等待。 如何使用平台？3步轻松上手 1.微信扫码：凭就诊人信息，在微信“扫一扫”完成实名认证即可登录。 2.申请签约：首次使用时，按提示输入签约理由等信息，或由医护人员协助绑定，生成专属管理页面。 3.按需使用：根据需求点击“知识问卷”“相关注意事项”“在线咨询”等功能，操作界面简洁明了，老年人也能轻松操作。 重要提醒：平台是“帮手”，这些仍需注意 •平台咨询不能替代急诊：若出现导管断裂、药物外渗、高热等紧急情况，第一时间拨打120或前往我院就诊，同时通过平台同步告知医护人员情况。 •维护操作需专业：敷料更换、冲管等核心操作必须由医院或社区卫生服务中心的专业医护人员完成，切勿根据平台知识自行操作。 •保护个人信息：登录平台后妥善保管账号密码，不向他人泄露导管档案及个人健康信息。 有了医院静疗导管全病程信息化平台，肿瘤患者居家维护导管不再是“孤军奋战”。用好“线上助手”，配合专业医护指导，就能最大程度降低导管相关风险，为肿瘤治疗保驾护航！

先说明白：中医治肿瘤不是西医没辙后的“救命稻草”，而是全程帮忙的“护航员”——减副作用、提疗效、防复发，还能改善生活质量。 一、中医眼里，肿瘤是咋来的? 1.老祖宗的形象命名：硬如石头的乳腺癌叫“岩”，骨肿瘤叫“石疽”，肚子里的包块(肝癌、肠癌)叫“积聚”。 2.核心原因：身体“失衡” 就是“正虚邪实”——“正虚”是免疫力差、气血不足;“邪实”是痰湿、瘀血、热毒堆在体内，慢慢养出肿瘤。老祖宗早说“正气存内，邪不可干”，免疫力才是抗癌根本。 二、中医抗癌的3大实用招 1.没病先防：痰湿体质(胖)、血瘀体质(老发炎)要早调;常吃薏米、黄芪补免疫;别抑郁，肝气郁结者患癌风险高2倍。 2.治病时搭手(帮西医减副作用) - 放疗口干：喝沙参、麦冬水; - 化疗呕吐：喝六君子汤护脾胃; - 靶向药伤肝：用白花蛇舌草解毒; - 免疫治疗：打黄芪多糖注射液提疗效。 3.病好防复发：喝当归补血汤调免疫，用苦参碱断复发根，艾灸足三里解疲劳。 三、3个坑千万别踩 - 别瞎用“以毒攻毒”(蟾酥、砒霜)：毒性大伤肝肾，砒霜治白血病只能医院用注射液，绝对不能口服。 - 别拒绝西医只信中医：中药消不了5厘米以上肿瘤，晚期单独用中药没数据支撑能延长寿命。 - 别信“祖传秘方”：很多掺了激素、重金属(朱砂、雄黄)，之前有人喝秘方喝到肝衰竭。 四、用好中医的法则 1.先做活检确诊病理，再用中药(没确诊会耽误事); 2.药方要随病情调(术前补气血、化疗减副作用、康复防复发，不能一个方子吃到底)。 最后说句实在的 中医抗癌是帮身体“调动自愈力，跟癌共存”(带瘤生存)，不是跟西医对着干。记住：不神化、不贬低，在正规西医治疗下搭着中医用，才是对自己负责——能好好活着，比啥都强。

现在咱们日子过得是越来越好，顿顿有肉、出门有车，可结直肠癌(连结肠癌一块儿算)的发病率也跟着往上窜，成了妥妥的“富贵病”。这事儿看着矛盾，其实背后都是咱们“吃太好、动太少、长得胖”这些现代习惯惹的祸。今天就掰开揉碎了说，教你怎么避开这个坑! 一、日子好了，咋反倒把肠癌“喂”出来了? 1.嘴太馋：吃的全是“肠道敌人” 以前咱还常吃粗粮、啃青菜，现在顿顿离不开红烧肉、火腿肠，炸鸡薯条更是家常便饭——这些高脂、加工食品吃多了，身体会分泌更多胆汁酸，肠道里的菌群也会乱套，慢慢就可能长出致癌的“坏东西”。而且现在谁还常吃老酸奶、泡菜这些发酵食品啊?肠道里的“好细菌”没了补给，保护屏障就弱了，坏东西更容易找上门。 2.腿太懒：久坐真能“坐出病” 上班坐一天，下班瘫沙发，出门要么开车要么打车——身体不动，肠道也跟着“偷懒”。肠道蠕动慢了，大便就老堵在里面，里面的毒素天天跟肠壁“贴贴”，时间长了能不出事吗? 有研究说，每周运动连150分钟都不到(也就每天20多分钟)，得肠癌的风险能高20%!你算算，自己每周能动够不? 3.腰太粗：胖出来的“健康雷区” 吃得多、动得少，肚子自然越来越大。可你知道吗?脂肪堆在腰上，会释放一种叫“炎症因子”的东西，这玩意儿会偷偷帮着癌细胞长大。尤其是男的腰围超90厘米、女的超85厘米，可得赶紧警惕了! 4.瘾太大：烟酒是“隐形杀手” 烟里的焦油、酒喝多了产生的乙醛，都是明明白白的致癌物。要是每天喝超过30克酒精(差不多2两白酒)，肠癌风险直接翻倍，家里有人得过肠癌的，更得离烟酒远点儿! 二、肠癌早期超会“装”，这些信号别当“小毛病”! 肠癌刚冒头的时候，大多没动静，就算有症状，也特容易被当成“肠胃不舒服”： - 大便带血，别总以为是痔疮!要是持续带血，或者大便突然变细变扁，一会儿便秘一会儿拉肚子，可得上心; - 肚子老胀、隐隐作痛，甚至能摸到硬邦邦的包块，别拖着; - 没刻意减肥，体重却往下掉，还总觉得没力气、脸色差(可能是贫血)，这些都不是小事。 提醒一句：这些症状只要持续超过2周，别犹豫，赶紧去医院查! 三、4步护好肠道，远离肠癌! 1. 吃对：给肠道“加营养” - 每天吃够25-30克膳食纤维，比如早上一碗燕麦，中午加两份绿叶菜，晚上吃个苹果，简单吧? - 少碰加工肉(火腿、腊肉)，红肉(猪牛羊)别天天吃，换成鸡肉、鱼肉更健康; - 每周吃3次发酵食品，比如无糖酸奶、豆豉，帮肠道补补“好细菌”。 2. 动对：让肠道“动起来” 不用刻意去健身房，快走、游泳、跳广场舞都算“中强度运动”，每周凑够150分钟就行——比如每天走30分钟，一周5天，轻松达标。另外，别忘了控制腰围，男的别超90厘米，女的别超85厘米! 3. 筛对：高危人群别漏检 以下几类人，得提前做筛查，别等有症状再去： - 爸妈、兄弟姐妹得过肠癌或肠息肉的; - 自己以前长过肠息肉，或者有克罗恩病这类肠道炎症的; - 长期抽烟、喝酒，或者已经超重肥胖的。 重点：40岁起，每5-10年做一次肠镜，高危人群还得更勤点儿，早发现早处理，问题都不大! 4. 应对：不可控因素别慌 - 要是家里真有肠癌遗传史(比如林奇综合征)，先去做个基因检测，然后按医生要求定期监测，不用怕; - 住在工业多的地方，注意喝干净的水，尽量少接触化工污染物。 四、年轻人别大意!肠癌正往“年轻群体”跑! 现在不少年轻人也被肠癌盯上了，为啥? - 天天点外卖，油多盐多没纤维;熬夜刷手机，作息乱得一塌糊涂，代谢全乱了; - 学生、白领一天坐8小时以上，屁股都快粘在椅子上了; - 总觉得“我年轻，不会得癌”，体检都懒得去，肠镜筛查率还不到10%——可肠癌不管你年轻不年轻啊! 最后说句实在话 日子过好是好事，但肠癌不是“富贵病”的必然结果，而是给咱们的“健康预警”。只要好好吃饭、多运动、定期筛查，就能降低40%以上的发病风险。健康不是靠运气，而是靠平时的选择：比如下一餐多夹一筷子青菜，今天少坐10分钟、多走几步——这些小事，都是在给肠道“攒健康”，你说值不值?

一提消化道癌症，胃癌、肠癌(咱们常说的大肠癌)大家都熟。可你知道吗?消化道里最长的一段——小肠，也会得癌，这就是小肠癌。它特别少见，只占胃肠道恶性肿瘤的1%-3%，但藏得深、难发现，了解它真的很关键。 一、啥是小肠癌? 顾名思义，就是长在小肠上的恶性肿瘤。小肠一头接胃、一头连大肠，主要负责消化吸收，还分三段： 1.十二指肠：紧挨着胃，消化液都从这儿进小肠。 2.空肠：在小肠中上部，专门吸收营养。 3.回肠：在小肠下部，和大肠相连。 小肠癌在这三段都可能出现，最常长在十二指肠，其次是空肠和回肠，其中腺癌最常见。 二、为啥小肠癌这么少见?它有“抗癌秘诀”? 这事儿连医生都觉得有意思!小肠又长又忙，癌却比胃和大肠少很多，科学家猜它自带“防护盾”： - 小肠蠕动快，食物残渣“跑”得快，致癌物质没机会长时间接触肠壁。 - 小肠里是碱性环境，能中和胃里激活的致癌物，让它们没辙。 - 小肠壁有超多淋巴组织，像“免疫小卫士”，一发现异常细胞就清除。 - 小肠里细菌少还“友好”，不像大肠细菌多，少产生很多有害物质。 - 小肠会分泌粘液，像保护膜一样，挡住伤害。 三、身体出现这些信号，别不当回事! 早期小肠癌基本没症状，就算有也很轻微，容易被当成胃炎、肠炎。等肿瘤长大，可能会出现这些情况： - 肚子痛：最常见，反复隐痛或绞痛，吃了东西可能更重。 - 消化道出血：要么大便带血(鲜红或暗红)、呕咖啡渣样物;要么悄悄失血，让人没力气、脸色白、头晕。 - 肠梗阻：肿瘤堵了肠腔，会恶心呕吐、肚子绞痛腹胀，甚至没法排气排便，很多人就是这样去看病的。 - 肚子摸得到包块：肿瘤大了就可能摸到。 - 莫名消瘦乏力：体重往下掉，体力越来越差。 - 皮肤眼睛发黄：只有十二指肠特定部位长癌才会这样，胆汁排不出去，皮肤眼白发黄、尿像浓茶、皮肤还痒。 四、哪些人要更小心? 虽说谁都有可能得，但这几类人风险更高： - 60-70岁的老人，是发病高峰。 - 男性，概率大概是女性的1.5-2倍。 - 有家族遗传病的，比如家族性腺瘤性息肉病、林奇综合征。 - 得克隆恩病、乳糜泻(没严格吃无麸质食物)的人。 - 免疫差的，比如艾滋病患者、器官移植后吃免疫药的人。 - 家里有人得过消化道癌症，尤其是小肠癌的。 五、为啥小肠癌这么难查出来? 主要是小肠太“调皮”： - 藏在腹腔深处，还盘得老长(5-6米)，普通检查很难全覆盖。 - 胃镜最多查到十二指肠开头，结肠镜只能看到小肠末端，中间一大段成了“盲区”。 - 早期没症状，等有感觉了往往已经是中晚期。 六、怎么才能揪出它? 医生会结合症状做这些检查： - 小肠CT/磁共振：喝造影剂再扫描，能看清小肠和病变，是常用方法。 - 胶囊内镜：吞一颗带摄像头的胶囊，它在肚子里拍照，能找出血点和小肿瘤，但没法取活检。 - 小肠镜：从嘴或肛门伸进去，能深入小肠，还能取活检，是诊断“金标准”，就是操作麻烦点。 - 还有PET-CT(看有没有转移)、血常规(看有没有贫血)等辅助检查。 七、查出小肠癌该怎么治? 首选还是手术切肿瘤，具体方案看情况： - 根治手术：把肿瘤和周围可能受影响的组织、淋巴结都切掉。 - 姑息手术：晚期没法根治，或出现梗阻出血，就做短路手术、造瘘术，缓解症状、提高生活质量。 - 术后可能要化疗，降低复发风险;晚期也能用化疗控制病情。 - 放疗用得少，特定情况才用;靶向药和免疫药还在探索，要看有没有特定基因突变。 - 另外，营养支持、止痛、补气血这些也很重要，能帮患者少遭罪。 八、能预防吗?预后怎么样? - 预后：发现得早，切干净了，预后就好;发现晚了，总体比大肠癌差。 - 预防：出现不明原因腹痛、贫血、消瘦，别拖，赶紧去医院;高危人群按医生嘱咐定期筛查;平时好好吃饭、规律作息、戒烟限酒、控制体重，这些都能降低风险。 结语 小肠癌虽然少见，但藏得深、难发现，可别因为它“低调”就忽视。多了解它的特点，能识别危险信号，高危人群定期检查，早发现早治疗，才能多一分希望。

肿瘤患者出院后，合理饮食是身体恢复的重要基础。以下从饮食原则、关键营养素补充、注意事项等方面，为您提供科学易懂的指导： 一、核心饮食原则：均衡多样，兼顾适口性 • 分餐制饮食模式：患者在出院后，由于胃肠功能可能尚未完全恢复，建议每日进行5至6次的小量进食，以减少因一次性摄入过多食物导致的腹胀和恶心症状。 • 食物多样化：每餐尽量包含谷薯类(如米饭、杂粮粥)、优质蛋白(鱼、蛋、瘦肉、豆腐)、新鲜蔬菜和适量水果，保证营养素全面。 • 清淡易消化：避免油炸、辛辣、腌制食物，烹饪方式以蒸、煮、炖为主(如清蒸鱼、蔬菜蛋花汤)，减少胃肠负担。 二、重点营养素补充：对症支持康复需求 蛋白质：修复身体的“基石” • 为什么重要? 肿瘤消耗及治疗会导致蛋白质流失，充足摄入可增强免疫力、促进伤口愈合。 • 怎么吃? 优先选择易消化的优质蛋白，如鸡胸肉、鱼肉(清蒸鲈鱼)、鸡蛋羹、低脂牛奶、豆腐等，每天保证1-2个鸡蛋、1杯牛奶、1两瘦肉或鱼虾。 膳食纤维：维护肠道健康 • 为什么重要? 预防放化疗后常见的便秘，调节肠道菌群。 • 怎么吃? 蔬菜以嫩叶菜(菠菜、油麦菜)、菌菇类为主，水果可选香蕉、苹果(蒸熟更易消化)，每天保证500g蔬菜+200g水果。杂粮(燕麦、小米)可占主食的1/3，但腹泻时减少粗粮摄入。 热量：维持体重稳定 • 为什么重要? 肿瘤患者常因食欲差出现体重下降，足够热量可避免肌肉流失。 • 怎么吃? 主食除米饭、面条外，可加入红薯、土豆等根茎类食物;食欲差时，可在汤中加少量橄榄油、坚果碎(如核桃、芝麻)增加热量。 三、不同治疗阶段的饮食调整 术后恢复期(1-2周) • 初期以流质饮食为主(米汤、蔬菜汁)，逐步过渡到半流质(粥、烂面条)，再恢复软食。 • 伤口愈合期可适量增加胶原蛋白丰富的食物，如猪蹄汤(去油)、鱼汤。 放化疗期间 • 易出现恶心呕吐时，避免空腹进食，可吃苏打饼干、馒头等干性食物缓解不适; • 味觉改变(如口苦)时，可尝试用柠檬、姜调味，或少量酸甜水果(山楂、橙子)增进食欲。 四、饮食禁忌与注意事项 • 规避“发物”误区：关于“鱼虾、牛羊肉属于发物”的民间说法缺乏科学证据支持，只要不存在过敏反应，应保持优质蛋白的正常摄入量; • 严格控制烟草与酒精摄入：吸烟与酗酒行为显著提升疾病复发的可能性，因此必须实现完全戒断; • 警惕补药滥用：人参、灵芝等补品需在医生指导下服用，避免与药物冲突; • 体重监测：建议每周进行一次体重测量，若发现体重持续性下降，则应及时与营养师沟通，以便对饮食计划进行相应调整。 五、简易食谱示例(1天参考) • 早餐：杂粮粥+水煮蛋+拌黄瓜 • 午餐：清蒸鲈鱼+炒西兰花+软米饭 • 晚餐：豆腐炖香菇+清炒菠菜+小米粥 • 加餐：酸奶+香蕉(或蛋白粉冲饮) 科学饮食是肿瘤康复的“隐形良药”。出院后根据身体状态灵活调整饮食，同时保持乐观心态，才能更好地助力身体恢复。如有特殊症状(如严重腹泻、吞咽困难)，建议及时咨询营养科医生制定个性化方案。

饮食护理不仅是吃饱吃好，更要根据不同人群的身体需求，调整饮食结构和习惯。无论是日常保健还是术后恢复，掌握这些饮食护理要点，都能让营养吸收更高效～ 一、术后/虚弱人群：饮食护理分3阶段 1.流质期(术后1 - 2天)： 以米汤、蔬果汁、藕粉等清淡流食为主，每次100 - 150ml，少量多次，减轻胃肠负担。 忌：牛奶、豆浆(易产气)、油腻汤品(难消化)。 2.半流质期(术后3 - 7天)： 可吃粥、蛋羹、烂面条、肉泥蔬菜泥，逐步增加蛋白质(如鱼、蛋、豆腐)。 重点：食物需软烂细碎，避免生、冷、硬及刺激性调料。 3.恢复期(术后1周后)： 均衡饮食，每日保证「优质蛋白+膳食纤维+维生素」： 蛋白：鸡胸肉、鱼虾、低脂奶; 纤维：西兰花、胡萝卜、燕麦; 维生素：橙子、猕猴桃、菠菜。 二、慢病患者：饮食护理「对症吃」 高血压人群： 限盐：每日<5g(约一啤酒瓶盖量)，少吃咸菜、酱油、味精。 补钾：多吃香蕉、土豆、菠菜，钾能促进钠排出。 糖尿病患者： 控糖：避免精米白面，用糙米、藜麦替代主食，搭配绿叶菜和瘦肉。 防低血糖：规律进餐，外出时随身携带糖果。 高血脂人群： 控脂肪：少吃动物油、油炸食品，用橄榄油、菜籽油替代。 多吃「清脂食物」：洋葱、木耳、海带，帮助调节血脂。 三、日常饮食护理：4个黄金原则 1.三餐定时定量：早餐占30%、午餐40%、晚餐30%，避免暴饮暴食加重胃肠负担。 2.粗细搭配吃：主食中加入1/3粗粮(玉米、红薯、荞麦)，增加膳食纤维，预防便秘。 3.少油少糖少盐：烹饪多用蒸、煮、凉拌，少煎炒;零食选择低糖水果(苹果、蓝莓)替代蛋糕饼干。 4.吃饭慢一点：每口食物咀嚼20次以上，吃饭时间>20分钟，帮助消化，也能避免吃撑。 四、特殊场景饮食护理：这样做更科学 熬夜加班时： 吃香蕉+全麦面包(补钾+碳水缓解疲劳)，避免喝咖啡+甜点(伤胃且易肥胖)。 运动前后：前1小时吃香蕉、燕麦(快速供能);后30分钟喝牛奶+蛋白粉(修复肌肉)。 饮食护理的核心是「按需供给」，根据身体状态调整饮食，才能让食物成为健康的「加油站」～

亲爱的战友，化疗是抗击肿瘤的重要武器，但它有时会暂时影响骨髓的造血功能，导致我们常说的“骨髓抑制”。这主要指白细胞(尤其是中性粒细胞)、红细胞和血小板数量的减少。这可能会增加感染、贫血和出血的风险。但别担心，这是化疗常见的副作用，大部分是可防可控的!这份宝典凝聚了我们的临床经验，旨在帮助您安全、安心地度过这个特殊时期。 骨髓抑制三大风险及居家管理锦囊 风险一：感染 (主要原因是白细胞/中性粒细胞减少) 核心策略：严防死守，避免接触病原体! 个人卫生是防线：勤洗手!勤洗手!勤洗手! 用肥皂/洗手液和流动水，揉搓至少20秒，尤其是：饭前便后、外出回家、接触宠物、擤鼻涕咳嗽打喷嚏后、触摸公共物品后。随身携带免洗洗手液(酒精含量>60%)备用。 每日温水淋浴或擦浴：特别注意皮肤皱褶处(腋窝、腹股沟)，避免盆浴。轻柔擦干，避免用力摩擦。 口腔护理： 三餐后及睡前必须用软毛牙刷和温和牙膏刷牙(动作轻柔)。使用医生推荐的漱口水(如生理盐水、碳酸氢钠溶液)漱口，每次含漱1-2分钟。观察口腔有无红肿、溃疡、白斑(鹅口疮信号)。 肛周护理： 便后用柔软湿厕纸或温水轻柔清洁，从前向后擦拭。保持肛周干燥清洁，必要时可涂抹少量凡士林或护臀膏保护。如有痔疮或肛裂，更需小心并告知医护。 呼吸道防护：避免去人多拥挤、空气不流通的场所(如商场、菜市场、电影院、公共交通高峰时段)。必须外出时，务必佩戴贴合度好的医用外科口罩或N95口罩。 避免接触有感冒、发烧、腹泻等传染病的人。家人如患病，尽量隔离，接触患者时需戴口罩。避免接触土壤、盆栽植物、鲜花(可能含真菌孢子)、鸟笼、鱼缸。戒烟，并避免二手烟。 饮食卫生是保障：只吃彻底煮熟的食物! 避免生食：生鱼片、生蚝、醉虾蟹、半熟蛋、生腌、未灭菌的奶制品、沙拉、凉拌菜、外卖熟食(风险高)。只吃能削皮的(如苹果、梨、香蕉)饮用水：喝煮沸的开水、瓶装水或合格的过滤水;餐具卫生：专人专用。 居家环境要清洁：保持开窗通风，避免直接对着人吹风。保持环境整洁，避免扬尘(湿式打扫)。减少杂物堆积。避免清理宠物粪便、笼舍。接触宠物后立即洗手。避免让宠物舔舐您的脸。 皮肤粘膜防破损： 使用电动剃须刀代替刮胡刀。使用无香料、低敏的润肤露，防止干燥皲裂。避免挤痘痘、抠鼻。 风险二：贫血 (主要原因是红细胞减少) 核心症状：乏力、头晕、心悸(心跳快)、气短(活动后明显)、面色/口唇/甲床苍白。 居家管理要点：充分休息：疲劳是身体信号，不要硬撑。合理安排活动与休息，将重要事情安排在精力较好时做。白天可安排多次短时间小憩(20-30分钟)。活动量力而行，活动时注意防跌倒。缓慢变换体位：从躺着或坐着站起来时，动作要慢，防止体位性低血压导致头晕跌倒。 均衡营养是关键： 保证优质蛋白质摄入： 鱼、禽肉、瘦红肉、蛋类、奶制品(如酸奶、奶酪)、豆制品。富含铁的食物红肉(牛肉、羊肉)、动物肝脏/血(需在医生指导下适量食用，注意烹饪卫生)、蛋黄、深绿色蔬菜(菠菜、苋菜)、木耳、红枣等。维生素C(新鲜蔬果)有助于铁吸收，可与含铁食物同食。富含叶酸和维生素B12的食物： 绿叶蔬菜、水果、全谷物、动物肝脏、蛋奶制品等(具体遵医嘱，严重贫血可能需要药物补充)。 告知医护： 如果贫血症状加重(如静息时也明显心悸气短)，及时告知医生，可能需要输血或其他处理。 风险三：出血 (主要原因是血小板减少) 核心策略：保护自己，避免受伤! 预防外伤与出血：动作轻柔： 避免剧烈运动、对抗性运动、提重物。走路小心，防跌倒磕碰。浴室铺设防滑垫。刷牙动作极其轻柔避免使用牙线。漱口力度温和。如牙龈易出血，可增加漱口液漱口次数。打喷嚏时张开嘴。 预防便秘 用力排便可能导致肛裂或痔疮出血。保证饮水，摄入适量膳食纤维(在白细胞允许的情况下，且需充分饮水)，必要时遵医嘱使用软化大便药物(如乳果糖)。 避免进行可能受伤的活动(如修理物品、园艺)。 避免增加腹压： 避免剧烈咳嗽(必要时止咳)、用力弯腰。 谨慎用药：严格避免使用阿司匹林、布洛芬(芬必得)、萘普生等非甾体抗炎药(NSAIDs)，以及活血化瘀的中药/保健品(如丹参、当归、三七粉等)遵医嘱使用止痛药。 一旦发现任何异常出血迹象，立即联系医护! 特别叮咛 1. “发热 ≥ 38℃”是最高危信号! 中性粒细胞缺乏伴发热(FN)是肿瘤急症，可能迅速发展为严重感染甚至脓毒症休克。居家一旦发热，切勿自行服用退烧药(如布洛芬、对乙酰氨基酚)掩盖病情!立即、马上联系您的肿瘤科医生/护士或前往医院急诊! 告知急诊医生您正在化疗及血象情况。 2. 随身携带“紧急联系卡”： 写明：姓名、病情必要时写上化疗情况、就诊医院科室。紧急情况时至关重要。 3. 升白针(G-CSF)使用要点：严格遵医嘱剂量、时间、注射部位进行皮下注射(通常由家属或社区护士完成)。 常见副作用是骨痛(腰背部、骨盆、大腿骨明显)，通常发生在用药后几天内。预防性使用解热镇痛药(如布洛芬)可有效缓解(需医生确认可用)。疼痛一般在停药后几天内缓解。注射部位可能出现红肿硬结，一般可自行消退，注意观察。 4. 家人支持是后盾： 家属在此时作用巨大： * 协助做好环境清洁、饮食卫生。 * 帮助患者进行个人卫生(如洗头、擦浴时注意保暖防跌倒)。 * 观察患者症状(特别是发热和精神状态)。 * 给予情感支持和陪伴。 * 家属也需注意自身健康，避免将病原体带回家。 亲爱的战友，骨髓抑制期是化疗路上需要格外小心的一个阶段，但绝不是不可逾越的障碍。通过科学严谨的预防、细致入微的观察和及时有效的沟通，我们完全可以将风险降到最低。请相信您身体的恢复能力，更要相信您的医护团队始终是您坚强的后盾。保持警惕，但不必过度恐慌;安心休养，我们共同守护您的安全!

化疗是肿瘤治疗的重要手段，但许多患者在化疗期间会出现发热症状。发热不仅是身体发出的危险信号，给身体带来不适，还可能影响治疗进度。帮助患者和家属科学应对，能帮患者平稳度过难关。 一、常见化疗发热的三大类型 1.感染性发热，我们最需要警惕 化疗药物会抑制骨髓造血功能，导致白细胞(尤其是中性粒细胞)减少，免疫力下降。此时，口腔、呼吸道、肠道或尿道等部位的细菌、病毒或真菌易趁虚而入，引起感染性发热。特点：体温常超过38℃，伴寒战、咽痛、咳嗽、尿痛、伤口红肿或腹泻等症状。 2.药物性发热，我们需要与感染发热相鉴别 部分化疗药物或辅助用药(如抗生素、生物制剂)可能作为过敏原，引发机体免疫反应，导致发热。 特点：多在用药后数小时至数天内出现，体温多为中低热(37.5℃~38.5℃)，无明显感染迹象，停药后体温可自行恢复正常。 3.肿瘤热，肿瘤自身引起的 肿瘤细胞代谢活跃，会释放肿瘤坏死因子、白细胞介素等炎症因子，刺激体温调节中枢引起发热。 特点：多为持续低热(37.5℃左右)，午后或夜间明显，退热药物效果有限，常伴随乏力、消瘦等肿瘤消耗症状。 二、常见误区 误区一发热捂出汗就好了：可能导致体温进一步升高，甚至脱水、热衰竭，老年患者需特别注意。 误区二自行使用偏方退热：如酒精擦浴、冰敷心前区等，可能引起不良反应，需遵循科学方法。 误区三低热不用管：持续超过24小时或伴随乏力、食欲下降，需及时就医排查感染或肿瘤进展。 三、发热时出现下列情况：需立即就医! 当出现以下情况时，可能提示严重感染或病情恶化，需第一时间就医： 体温≥39℃或持续发热超24小时 - 伴随寒战、呼吸困难、胸痛、意识模糊或剧烈头痛 - 出现新的感染症状：如咳血痰、尿频尿痛、腹痛、皮肤脓肿等 - 白细胞计数<3.0×10⁹/L(免疫力极低，感染风险极高) 化疗后7-14天是感染高风险期，即使低热也要警惕。 四、居家护理，分阶处理，精准防护 1.降温护理：根据体温分级应对 物理降温(体温<38.5℃)：温水擦浴(重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处)，退热贴或冰袋(用毛巾包裹，避免直接接触皮肤)，适当减少衣物，促进散热禁止酒精擦浴，避免捂汗。 药物退热(≥38.5℃)遵医嘱使用退热药物(如对乙酰氨基酚、布洛芬)用药后观察出汗情况，及时补充温水或淡盐水，每30分钟监测体温变化不可自行联用多种退烧药，避免空腹用药，防止胃肠道刺激。 2.预防感染：从细节切断传播链 环境管理 每日开窗通风2次(每次30分钟)，通风时注意患者保暖;用含氯消毒剂(如84消毒液)擦拭家具、门把手，地面用消毒水拖洗;减少探视人员，必要时要求探视者佩戴口罩、洗手消毒。 个人卫生防护 -口腔护理：三餐后及睡前用软毛牙刷刷牙，或用生理盐水、碳酸氢钠溶液交替漱口;若出现口腔溃疡，可使用康复新液含漱;皮肤护理：保持皮肤清洁干燥，出汗后及时用温水擦浴并更换衣物;避免抓挠皮肤，若有伤口需每日消毒换药;饮食安全：不吃生冷食物，食物要煮熟。 减少接触感染源：外出或接触人群时佩戴医用外科口罩，避免前往超市、医院候诊区等人员密集场所，探视者需佩戴口罩。 五、营养与休息 1.补水优先：每日饮水1500~2000ml，可选择温水、淡盐水、鲜榨果汁(如橙汁、梨汁)，避免脱水及电解质紊乱。 -2.高蛋白+高维生素饮食： -优质蛋白：鸡蛋羹、鱼肉、豆腐、酸奶(易消化吸收，促进白细胞生成); -新鲜蔬果：西兰花、菠菜(富含维生素B族)、猕猴桃、橙子(补充维生素C); -3.避免生冷食物及刺激性食物。 -4.休息与活动：发热时以卧床休息为主，退热后可进行轻度活动(如室内散步)，避免剧烈运动导致体力透支。 六、心理支持：缓解焦虑，增强信心 发热容易引发患者紧张、恐惧情绪，家属需注意： 耐心沟通：用通俗语言解释发热原因，避免夸大病情，减轻患者心理负担; -陪伴与放松：陪伴患者听音乐、看轻松的电视节目，或引导其进行深呼吸、正念冥想，转移对不适的注意力; 与医生保持沟通，及时了解化疗可能出现的发热反应及应对流程。 七、用药与复查：严格遵循医嘱 1.升白治疗：若血常规显示白细胞或中性粒细胞降低，需按医嘱使用升白药物(如重组人粒细胞刺激因子)，不可自行调整剂量或停药; 2.抗生素使用：感染性发热需在医生指导下使用抗生素，即使体温下降，也需按疗程用药，避免感染反复; -定期复查血常规：建议每周1~2次监测白细胞、中性粒细胞数值，以便及时调整治疗和护理方案。 化疗发热虽然常见，但是科学居家管理能有效降低风险，并及时识别危险，尽早就医，为化疗患者的健康保驾护航。

家人们!今天必须和大家唠唠肝癌这个“隐形杀手”!很多人都以为只要肝功能检查结果正常，肝脏就万事大吉，殊不知危险可能已经悄悄找上门! 要知道，咱们的肝脏可是人体最“沉默寡言”的器官，它没有痛觉神经，就算生病了也不会大喊大叫。正因如此，肝癌常常在无声无息中“搞破坏”，不少人都是一发现就已经到了中晚期，真的太可怕了! 肝功能正常，肝脏就真的没问题?别被检查结果骗了! 肝功能检查是体检的“常客”，像转氨酶、胆红素、白蛋白这些指标，大家应该都不陌生。但可别以为看懂这些数字，就能彻底摸清肝脏的健康状况!这些指标只能告诉你肝脏是不是正在“发炎罢工”，至于有没有长肿瘤、有没有其他潜在问题，它们根本“说不清”! 为啥这么说?举个例子，有的肝癌患者，癌细胞已经在肝脏里“偷偷搞事情”，可肝功能指标照样能维持正常。这就好比房子内部已经开始漏水，但表面看着却完好无损，不仔细检查根本发现不了! 这些人注意!肝癌发出的“求救信号”千万别忽视 虽说肝癌很会“藏”，但也不是完全无迹可寻!如果你属于下面这些高危人群，一旦出现这些症状，必须立刻敲响警钟! 先说说那些容易被忽略的“小毛病”：比如突然开始频繁乏力，干啥都提不起劲儿;明明没刻意减肥，体重却直线下降;吃啥都觉得没胃口，还时不时腹胀恶心……这些看似普通的症状，很可能就是肝脏在向你“呼救”! 那到底哪些人更容易被肝癌盯上呢?乙肝、丙肝病毒携带者首当其冲，病毒在肝脏里“捣乱”，时间一长，风险蹭蹭往上涨;有肝硬化病史的朋友也要注意，肝硬化就像肝癌的“前哨站”;还有长期酗酒、重度脂肪肝，以及有肝癌家族遗传史的人，都得把防癌筛查提上日程! 防癌别只盯着肝功能!这些检查才是“王炸” 别再傻乎乎只做肝功能检查了!想早点发现肝癌，这两项检查必须安排上： - 甲胎蛋白(AFP)：它就像肝癌的“专属警报器”，血液里AFP数值一旦升高，很可能意味着癌细胞在作祟! - 肝脏超声：这是肝癌筛查的“火眼金睛”，能直接“看到”肝脏里有没有异常肿块，简单又实用! 不想被肝癌缠上?这四招一定要记牢! 肝癌可不是突然冒出来的，它往往会沿着“肝炎→肝硬化→肝癌”这条“罪恶之路”慢慢发展。但别慌，只要咱们提前做好预防，就能把它扼杀在摇篮里! 1.疫苗护体：没感染过乙肝、丙肝的朋友，赶紧去打疫苗，这是最直接有效的防护! 2.远离伤肝行为：酒精是肝脏的“头号大敌”，能戒就戒;发霉的食物千万别吃，里面的黄曲霉素毒性超强! 3.管好体重：脂肪肝现在越来越常见，控制饮食、多运动，别让肝脏“胖”出问题! 4.定期体检：高危人群每半年做一次AFP和肝脏超声检查，普通人群每年也要做一次全面体检! 家人们，肝脏不会喊痛，但我们不能坐以待毙!要知道，肝癌早期发现率还不到30%，但要是能在肿瘤小于3厘米的时候及时治疗，5年生存率直接飙升到70%以上!这差距有多大，不用我多说了吧? 最后再给大家列个超实用的行动清单，快转发给家人朋友，一起把健康牢牢抓在手里! ✅ 乙肝病毒携带者：定期复查肝功能、AFP和肝脏超声，一个都不能少! ✅ 脂肪肝患者：管住嘴、迈开腿，定期做肝硬度检测，紧盯肝脏健康! ✅ 有肝癌家族史：主动出击，早筛查、早发现、早治疗! ✅ 不确定自己是不是高危人群：别犹豫，赶紧找医生咨询，量身定制体检方案! 肝脏是我们身体的“大管家”，千万别等它出了大问题才后悔!从现在开始，重视肝脏健康，让这个默默付出的“劳模”健健康康地为我们服务!