流感病毒：冬季活跃的“不速之客”,对普通人可能是一场重感冒，但肿瘤患者感染，可能引发严重后果。在这个流感高发季，让我们一同了解，如何为身体筑起一道坚实的防护墙。 为何流感对肿瘤患者威胁更大? 免疫系统负担重：肿瘤本身及放化疗、靶向治疗等，可能暂时抑制骨髓造血功能，降低白细胞等，极大降低免疫效果，增建感染机会 并发症风险高：流感可能发展为肺炎等严重并发症，影响肿瘤治疗的连续性和效果 恢复周期延长：一旦感染，身体恢复需要更长时间，延长治疗时间 科学预防：多维度防护策略 1.疫苗接种：第一道防线 · 流感疫苗：每年定时接种季节性流感疫苗是最有效的预防手段。建议在流感季节开始前 (10-11月)接种， · 肺炎球菌疫苗：可与医生讨论是否需要接种，预防继发性细菌性肺炎 · 注意事项：接种前请咨询肿瘤主治医生，选择合适时机(如化疗周期之间) 2.日常防护：细节决定成败 · 手部卫生：用肥皂和流动水洗手至少15秒，或使用含酒精的免洗洗手液 · 佩戴口罩：在人群密集场所(医院、公共交通等)佩戴医用外科口罩，(最有效预防措施) · 保持距离：尽量避免与有呼吸道症状的人密切接触(至少1米距离)，旁人咳嗽安全避开 · 居家环境：每日中午/傍晚开窗通风一小时左右，保持室内空气流通;必要时使用加湿器保持适度湿度(40%-60%) 3.增强自身抵抗力 · 均衡营养：保证优质蛋白质摄入(鱼、瘦肉、基围虾、蛋、奶),多吃新鲜蔬菜，水果加热后食物，如蒸煮，热水果茶，避免生冷加重身体不适 · 适度活动：进行温和锻炼如散步、太极，增强体质，· · 充足休息：保证睡眠质量，睡前避免刷兴奋视频，冬日宜早睡晚起，适当赖床 · 情绪管理：通过冥想、听音乐等方式缓解压力，冬日午后可晒太阳，避免情绪低落，保持积极心态 感染流感后的应对策略 识别早期症状 · 突然发热(体温≥38℃) · 咳嗽、咽喉痛(呼吸道感染前兆) · 全身肌肉酸痛、乏力 · 头痛、寒战 紧急行动指南 1.立即联系医疗团队：出现症状后第一时间联系肿瘤主治医生或护士 2.隔离保护：尽量单独房间休息，与家人分餐，避免交叉感染 3.合理用药：在医生指导下使用抗病毒药物(如奥司他韦),切勿自行服用抗生素或感冒药 4.密切监测;注意呼吸困难、胸痛、持续高烧等危险信号，及时就医 5.调整治疗：与医生商讨是否需要暂时调整肿瘤治疗方案 特殊关注患者 · 正在接受化疗或放疗的患者，白细胞计数偏低的患者，老年肿瘤患者及伴有心肺基础疾病的患者家人与照护者的责任； 1.全家接种流感疫苗，形成“群体免疫“保护圈 2.自身出现呼吸道症状时，佩戴口罩并与患者保持距离 3.帮助患者维持健康的生活方式与环境 4.学习基本症状识别，成为患者的“第二双眼睛“ 温馨提示：每位肿瘤患者的情况都是独特的，所有预防和应对措施都应与您的医疗团队充分讨论后实施。这个冬季，让我们用科学的方法和细致的关怀，共同守护健康。 预防是最好的治疗，而知识是最强的免疫力。愿您平稳度过这个流感季，一同为您健康保驾护航。

静脉治疗是临床常用的治疗方式，很多患者或家属在输液过程中，会因为心急或不适做出一些“自主操作”，却不知道这些看似不起眼的小动作，可能暗藏健康风险。今天就来重点纠正两个高发误区，守护你的静疗安全! 误区一：觉得滴得慢，自己调快输液速度 不少患者会觉得“输液慢太耽误时间”，或者想“早点输完早点休息”，悄悄转动输液器调节阀加快滴速。但这样做的危害远超想象： 加重身体负担：输液速度是医生根据患者年龄、病情、药物性质精准计算的，过快会导致短时间内大量液体进入血液循环，引发心慌、胸闷、头晕，严重时可能诱发心衰、肺水肿，尤其对老人、儿童或心肾功能不全者，风险更高。 影响药物效果：部分药物(如抗生素、化疗药、营养制剂)需要缓慢输注才能保证疗效，过快可能降低药物吸收效率，甚至引发不良反应(如静脉刺激、恶心呕吐)。 增加静脉损伤风险：快速输注高浓度或刺激性药物时，容易刺激血管壁，引发静脉炎，出现血管红肿、疼痛、硬化等问题。 正确做法：如果觉得滴速过慢，先观察输液管是否有扭曲、受压，或针头是否移位，若排除以上情况，及时告知护士，由护士根据医嘱调整，切勿自行操作。 误区二：导管周围痒，用手抓挠 留置针、PICC等导管留置期间，部分患者会出现穿刺部位或导管周围瘙痒，忍不住用手抓挠，这其实是非常危险的行为： 引发感染：手上的细菌、污垢会通过抓挠产生的微小伤口进入皮肤，导致导管相关感染，出现局部红肿、渗液、发热，严重时可能引发全身感染。 损伤导管或血管：抓挠时若用力不当，可能导致导管移位、脱出，或刺破血管引发皮下出血、血肿。 加重皮肤刺激：抓挠会破坏皮肤屏障，可能让轻微的皮肤过敏或刺激加重，甚至引发湿疹、皮炎。 正确做法：导管周围瘙痒时，先观察皮肤是否有红肿、皮疹(排除过敏或炎症)，若只是轻微不适，可轻轻拍打局部缓解，或用无菌棉签擦拭;若瘙痒明显，及时告知护士，由护士评估原因并处理(如更换贴膜、涂抹温和的止痒药膏)，切勿用手抓挠、撕扯贴膜或导管。 静疗安全离不开规范操作和科学护理，患者及家属的配合是关键。牢记“不自行调速、不抓挠导管”，遇到问题及时沟通，才能让静脉治疗既有效又安全!

1. 干裂急救：先“软化”再“修复” 温水泡手3分钟（别用烫水），用干净纱布轻轻蹭掉表面死皮（别硬抠），厚涂一层含尿素或神经酰胺的护手霜，再套上一次性手套或保鲜膜，静置15分钟。取下后擦掉多余膏体，干裂处会明显变软，坚持2天就能缓解。   2. 日常防护：避开2个“伤手坑” - 做家务、洗碗时必戴橡胶手套，避免洗涤剂直接接触皮肤，减少油脂流失； - 洗手后3分钟内涂护手霜，选质地偏厚重的乳霜款（比乳液更锁水），每次涂完按摩指缝和指甲边缘，预防倒刺。   3. 深层养护：每周1次“手膜SPA” 取1勺蜂蜜+2勺凡士林混合搅匀，均匀涂抹双手后按摩2分钟，戴上棉质手套过夜。蜂蜜能软化角质，凡士林长效锁水，每周1次，坚持1个月，手部皮肤会从粗糙变细腻

乳房健康是每位女性都该关心的事。乳腺癌很常见，但只要早发现、早治疗，效果会好很多。每月花几分钟给自己做一次检查，就是最简单、直接的关爱。 为什么要自检? - 早发现：很多小肿块都是自己先摸到的。 - 知常态：熟悉自己平时的样子，有变化才能及时发现。 - 好习惯：养成自检的习惯，是对自己负责。 - 要记牢：自检不能代替医院检查(比如B超、钼靶)，它是重要的补充。 什么时候检查? -每月1次，固定时间更好记。 - 有月经的姐妹：建议月经干净后一周左右，这时乳房不胀痛，更容易查。 - 已绝经、怀孕或月经不规律：选一个固定的日子(比如每月1号)。 怎么检查? 记住“看 + 摸” **看(对着镜子)： 1. 看外形：两边乳房是否对称?轮廓有没有突然变化? 2. 看皮肤：有没有凹陷、皱皱的?有没有红肿或像橘皮? 3. 看乳头：乳头有没有陷进去、歪了?有没有流水、脱皮? 4. 换姿势看：双手叉腰、举高手、身体前倾，多角度观察。 **摸(躺着或洗澡时)： - 用食指、中指、无名指的指腹，轻轻画圈按压。 - 顺序推荐：想象乳房是个钟表，从外圈一圈圈往里按，直到乳头。别忘了腋窝和乳头附近。 - 重点感受：有没有硬块、变厚的地方、或者压痛? 出现这些情况，建议去看医生： - 摸到新的、不痛的硬块 - 乳房皮肤出现“酒窝”或像橘皮- 乳头突然内陷、歪斜，或流出血色、清水样液体 - 乳头反复脱皮、长痂 - 腋窝摸到硬的小疙瘩 - 两边乳房突然变得很不对称 最后几句叮嘱： - 自检很重要，但不能代替去医院做筛查。 - 大多数摸到的肿块是良性的(不是癌)，别自己吓自己，但不舒服要及时看医生。 - 哺乳期妈妈可以在喂奶或挤奶后再检查。 - 有家族史等高风险情况的，要更重视。 - 男性如果胸部摸到肿块，也要去看医生。 每月只要几分钟，养成自检的好习惯。熟悉自己的身体，有问题早察觉，健康才更有保障。

安宁疗护作为一种专注于提升重症患者生命质量的医疗模式，始终致力于通过多元手段缓解身心痛苦。香薰疗法以其温和、无创的特性，成为安宁疗护中备受关注的辅助疗法。本文将从作用机制、常用精油、临床应用及注意事项四个方面，系统科普这一自然疗法在安宁疗护中的应用价值 薰衣草精油：被誉为"精油中的万金油"，具有镇静催眠、抗焦虑的双重功效。临床数据显示，睡前使用3%薰衣草精油扩香，可使患者入睡潜伏期缩短42%，夜醒次数减少58%，特别适用于伴有失眠的晚期肿瘤患者。 甜橙精油：富含右旋柠檬烯，气味清新愉悦。2023年《姑息医学杂志》研究表明，每日两次甜橙精油按摩能使终末期患者抑郁量表评分降低27%，且对肝肾功能无不良影响，安全性较高。 佛手柑精油：兼具抗焦虑与抗菌特性，其独特的柑橘香调可激活副交感神经。在临终关怀病房的应用中，0.5%浓度的佛手柑精油雾化吸入，能使躁动患者的攻击性行为发生率下降63%。 檀香精油：具有深厚持久的木质香气，被证实能降低心率变异性(HRV)指标，产生类似冥想的放松效果。对于宗教信仰者，其香气还可唤起精神层面的安慰感 临床应用实施路径 香薰疗法在安宁疗护中主要有三种应用形式：空间扩香采用超声波雾化器，每日早晚各30分钟，精油浓度控制在0.3%-0.5%；局部按摩选用1%-3%稀释精油，重点按摩手腕、耳后等淋巴丰富区域；呼吸吸入则通过精油手帕或简易吸入器，在患者出现急性焦虑时使用。 某三甲医院安宁疗护中心2024年数据显示，接受香薰疗法的120例患者中，疼痛数字评分法(NRS)评分平均降低2.3分，焦虑自评量表(SAS)评分下降38%，且89%的家属观察到患者面部表情放松度显著提升。这些效果在消化系统肿瘤与神经系统退行性疾病患者中尤为突出。 实施香薰疗法需遵循"个体化评估-阶梯式应用-动态监测"原则。对肝肾功能不全患者，应避免使用含酮类成分的精油(如薄荷、樟树);哮喘患者禁用花类精油(如茉莉、夜来香);血小板减少症患者禁止按摩操作。建议建立精油使用档案，记录患者对不同精油的反应，当出现皮疹、呼吸急促等不适时，立即停用并采用植物油中和处理。 香薰疗法不是替代医疗手段，而是安宁疗护团队"生理-心理-社会-灵性"四维照护体系的有机组成部分。在生命终末期这个特殊阶段，几滴精油的芬芳或许不能改变疾病进程，却能为患者筑起一道温柔的感官屏障，让生命最后的旅程在馨香中获得尊严与安宁。

“癌前病变”这个词听着吓人，但其实是身体在癌变之前给你发出的重要警报。它本身不是癌症，但忽略它，风险会增大。理解它，正是科学防癌、主动行动的第一步。 一句话说清：癌前病变是什么? 它是身体里一些细胞“长歪了”，比正常细胞更容易变成癌细胞，但现在还不是癌。你可以把它看作一个“可拦截”的中间状态。 - 关键点1：不是癌症。它属于良性问题，不会到处扩散转移。 - 关键点2：是警报，也是机会。如果不管，其中一部分可能多年后发展成癌。 但正因发现了它，我们才有了“黄金干预期”——通过治疗或改变习惯，很可能把它清除或控制住，从而成功预防癌症。 这些“警报”要留心(常见类型) 👉 黏膜白斑(嘴里/私处的白斑) 要小心：长期不愈可能变口腔癌、外阴癌等。 常见原因：抽烟喝酒、假牙磨损、HPV感染等刺激。 👉 萎缩性胃炎伴肠化/不典型增生 要小心：与胃癌风险相关。 常见原因：幽门螺杆菌感染、爱吃咸菜腌货。 👉 肠息肉(腺瘤性，尤其是大的、绒毛状的) 要小心：这是肠癌最主要的“前身”。 关键动作：定期做肠镜检查，发现就切。 👉 宫颈上皮内瘤变(CIN) 要小心：这是宫颈癌的明确前兆。 关键动作：定期做TCT和HPV筛查。 常见原因：高危型HPV持续感染。 👉 乳腺非典型增生 要小心：比普通增生癌变风险高，是乳腺癌高危因素。 👉 肝硬化 要小心：在各种损害(乙肝、酒精、脂肪肝)下，部分可能发展为肝癌。 👉 其他：如“交界痣”(警惕黑色素瘤)、长期不愈合的皮肤溃疡等。 别慌，先搞清两点： > 1. 不是所有“炎症”“糜烂”“息肉”都是癌前病变(比如普通痣、单纯宫颈糜烂)。 > 2. 大部分癌前病变不会变成癌，但发现就必须重视。 发现后怎么办？记住三件事 1. 做对检查，定期复查 核心是查对项目，比如该做肠胃镜就别只查血，该做宫颈筛查就定期做。发现病变后，一定要遵医嘱复查(比如定期再做肠镜、TCT等)，盯紧它的变化。 2. 听医生的，该切就切，该治就治 - 手术切除：对于风险高的病变(如大息肉、高级别宫颈病变)，切掉是最直接有效的方法。 - 根治病因：比如杀灭幽门螺杆菌、抗乙肝病毒、治疗HPV感染。 - 去除刺激：立即戒烟限酒，注意口腔卫生，避免局部长期摩擦。 3. 养成好习惯，打好健康底子 - 吃：多吃蔬菜水果全谷物，少吃腌制品、加工肉和油炸烧烤。 - 动：坚持适度运动，控制好体重。 - 心情：保持好心态，保证充足睡眠。 总结：癌前病变是警报，不是判决书。正确看待、积极干预，就是最好的防癌之道。

一说阑尾，大家都会想到阑尾炎。但这个像小蚯蚓一样的肠道“小尾巴”，其实也会得癌——这就是阑尾癌。 虽然它很罕见（只占肠癌的不到1%），但正因为少见，加上症状和阑尾炎很像，很容易被忽略或误诊。 阑尾为啥会得癌？  虽然阑尾看着没啥用，但它内部也有一层黏膜细胞。当这些细胞发生基因突变，就可能失控生长，变成癌症。  具体原因还不完全清楚，但家族遗传、不良饮食习惯、抽烟、慢性炎症等都可能是诱因。 阑尾癌分两种，差别很大 1.类癌（较温和）  * 最常见，占一多半  * 生长慢，小于2厘米时基本不转移  * 切掉后效果很好，几乎能治愈 2.非类癌（较凶险）  * 包括腺癌、黏液腺癌等  * 生长快，容易转移  * 需要更积极的治疗 特别要注意：黏液腺癌可能引发“果冻腹”   这种癌会分泌大量黏液，如果肿瘤破了，黏液会漏到肚子里继续生长，形成“果冻腹”（医学称腹膜假黏液瘤）。肚子会被黏液填满，导致腹胀、腹痛甚至肠梗阻，治疗起来很麻烦。 身体发出这些信号要当心   阑尾癌的症状很不明显，很多人都是因“阑尾炎”做手术时才偶然发现的！   可能的信号包括：  * 右下腹一直痛（像阑尾炎但可能不太一样）  * 摸到腹部包块  * 莫名腹胀、消化不良  * 体重无故下降  * 肚子慢慢变大（可能是黏液或腹水） 怎么查出来？  * CT检查最有用：能看清楚肿瘤大小和是否转移  * 超声可以做初步筛查  * 抽血查肿瘤标志物（CEA等）  * 最终要靠病理诊断：切下来化验才能确定类型 得了阑尾癌怎么办？ 手术是主要治疗方法，但做多大手术要看类型：  * 小类癌：切掉阑尾通常就够了  * 大类癌或腺癌：需要做右半结肠切除（切部分肠子和淋巴结）  * “果冻腹”：需要大手术清理腹腔黏液，同时做热灌注化疗 化疗：  * 腺癌术后常需要化疗（和肠癌方案类似）  * 晚期类癌有特定控制药物 能治好吗？ 发现越早，效果越好：  * 早期类癌：接近100%可治愈  * 早期腺癌：手术彻底的话效果不错  * 晚期或有转移：治疗效果差一些  * “果冻腹”：虽难根治，但通过规范治疗可以控制很多年 记住这几点：   1. 右下腹痛别总当普通阑尾炎，特别是反复发作或不太像的时候  2. 切掉的阑尾一定要做病理检查，这是发现早期癌的关键  3. 确诊类型很重要，不同阑尾癌治法完全不同  4. “果冻腹”要找专业医院，需要特别有经验的团队 阑尾虽小，出了问题也能惹大麻烦。关注身体信号，及时就医检查，总是没错的！  

在护理卧床或行动不便的家人时，我们最常关注的是他们的饮食、用药和主要病情，却往往忽略了一个悄无声息却危害巨大的潜在威胁——压疮，俗称“褥疮”。它看似只是皮肤上的一个小破损，但若放任不管，可能深入骨骼，引发严重感染，甚至危及生命。患者不仅承受着巨大的痛苦，治疗过程也漫长而艰难，家人也为此心力交瘁 。 一、压疮的定义与成因 压疮是由于皮肤和皮下组织长时间受压，导致血液循环不畅，局部缺血、缺氧，最终引发皮肤溃烂甚至坏死。主要成因包括： 压力：身体局部持续受压，如长期卧床患者的骶尾部、足跟部，坐轮椅者的坐骨结节处等，阻碍血液循环。 摩擦力：皮肤与床单、衣物等表面摩擦，损伤皮肤角质层，降低抵抗力。 剪切力：身体下滑时，深层组织与表层组织相对移位，扭曲血管，引发深层组织损伤。 局部潮湿和排泄物刺激：汗液、尿液、粪便等使皮肤酸碱度改变，抵抗力下降，易诱发压疮。 二、压疮的高发人群 长期卧床或坐轮椅者(如中风、瘫痪、骨折患者)。 行动不便的老年人，尤其是瘦弱或肥胖者。 大小便失禁者，皮肤长期受排泄物刺激。 糖尿病患者，伤口愈合能力差。 癌症晚期或昏迷患者，自主活动能力丧失 三、压疮的分期与表现 1期：皮肤完整，出现指压不变白的红斑。 2期：部分皮层缺损，形成水疱或浅表溃疡。 3期：全层皮肤缺损，可见皮下脂肪，可能有潜行或窦道。 4期：全层皮肤和组织缺损，骨骼、肌腱或肌肉外露。 不可分期：创面被腐肉或焦痂覆盖，无法确定分期。 深部组织损伤期：皮肤完整，但皮下组织出现紫色、暗紫色或深红色改变。 四、 防大于治：构建全方位的“防护盾牌” 预防压疮需要一套组合拳，其核心在于 “减压、护皮、营养、观察” 八字方针。 1. 解除“压迫”是根本 · 勤翻减压身：这是最有效、最经济的办法! · 频率：对于卧床患者，至少每2小时翻身一次;坐轮椅者，至少每15-30分钟抬臀减压一次。可使用闹钟提醒。 · 姿势：采用侧卧30°的“斜坡卧位”(可用枕头垫在背后支撑)，而非直接90°侧卧，这样可以避开骨骼最突出的部位，有效分散压力。仰卧、左侧卧、右侧卧交替进行。 · 技巧：移动患者时，务必抬离而非拖拉，以避免摩擦力和剪切力。 · 使用专业减压工具： · 静态防压疮垫：如高密度海绵垫、凝胶垫、空气垫。切忌使用普通的气圈或橡胶圈，它会增加周围组织的压力，影响血液循环。 · 动态防压疮垫(交替式空气垫)：通过气泵使垫体内的气囊交替充气和放气，不断改变受压点，效果更佳，特别适用于高风险患者。 2. 皮肤护理：筑起第一道“防线” · 保持清洁干燥：每日用温水和中性温和的沐浴露清洁皮肤，尤其注意清洗汗液、尿液和粪便。清洗后，用柔软的棉布轻轻蘸干，切忌用力擦拭。 · 做好保湿：对于干燥的皮肤，可涂抹无刺激的保湿霜，保持弹性。 · 隔离防护：对于大小便失禁的患者，在每次清洁后，可在肛周、会阴部等易受刺激的皮肤涂抹皮肤保护膏/氧化锌软膏，形成一层保护膜，隔绝刺激。 · 每日检查：每天在明亮的光线下，仔细检查全身皮肤，特别是骨骼突出部位。重点关注： 发红、压之不褪色、局部皮温升高、硬结、水疱甚至破溃。一旦出现“压之不褪色的红斑”，便是压疮的第一期，必须立即采取强化减压措施。 3. 营养支持： 提供修复的“原材料” 营养不良是压疮发生和发展的重要推手。充足的营养能保证足够的血流和氧气输送到组织。 · 高蛋白：保证鱼、肉、蛋、奶、豆制品的摄入，必要时可补充蛋白粉。蛋白质是组织修复的基础。 · 富含维生素和矿物质：多吃新鲜蔬果，补充维生素C(促进伤口愈合)和锌(增强免疫力)。 · 充足水分：保证每日饮水量，维持皮肤良好的弹性和新陈代谢。 4. 环境与细节管理： · 床单位：保持床单、衣物清洁、干燥、平整、无皱褶。一粒米饭、一根头发在长期受压下都可能成为压疮的起点。 · 穿着：为患者选择宽松、柔软、透气的纯棉衣物，避免过紧的衣物束缚和摩擦皮肤。 · 搬动技巧：如前所述，移动患者时使用正确的技巧和辅助工具(如转移板、翻身带)，避免生拉硬拽。 5、特别关注：那些容易被忽略的部位 除了常见的尾骶部、坐骨结节，这些部位也需格外留意： · 脚后跟：这是第二高发的部位。可在脚踝下垫软枕，让脚后跟悬空，完全解除压力。 · 耳廓：侧卧时耳廓会受压。 · 髋部、肩胛骨、肘部：根据卧位不同，这些骨骼突出点都会成为压力点。 · 医疗器械压迫处：如鼻饲管压迫鼻孔、氧气管压迫耳后、血压袖带压迫手臂等，需定期检查调整位置。 五、 如果出现压疮，我该怎么办 一旦发现皮肤出现任何破损(即使是第一期)，请立即： 1. 强化减压：确保该部位完全不再受压。这是所有处理的前提。 2. 及时就医：立即联系社区护士、伤口造口门诊或医院的专科护士/医生。切勿自行涂抹药粉、药膏或用偏方处理，不当的处理会加重伤口恶化，增加感染风险。 3. 专业处理：医护人员会根据压疮的分期(从1期到4期，以及不可分期和深部组织损伤期)采取不同的清创、换药和治疗方案。 压疮的预防，是一场需要我们用心对待的 “持久战”。每一个小小的行动，都可能成为避免压疮的关键。无论是为家人定时翻身，还是自己多留意皮肤变化，这些看似简单的举动，都饱含着对健康的关爱。

静脉输液是常见的治疗方式，若在家中进行(需医护人员指导操作)，正确护理能减少并发症，保障治疗安全，核心要做好“观察、保护、清洁”三步。 1. 重点观察：警惕异常信号 - 穿刺部位：若出现红肿、疼痛、渗液(药液或血液流出)、硬结，可能是局部感染或药液外渗，需立即告知医护人员。 - 输液速度：不要自行调快或调慢速度(如觉得滴得慢就拧松开关)，速度过快可能引发心慌、头晕，过慢则影响治疗效果，需按医护人员设定的速度进行。 - 身体反应：输液时若出现发热、寒战、皮疹、呼吸困难等，可能是过敏反应，需立即停止输液并就医。 2. 保护血管：减少反复穿刺 - 输液侧肢体尽量避免用力活动(如提重物、剧烈弯曲手臂)，防止针头移位、脱出，导致再次穿刺。 - 输液结束拔针后，用无菌棉签按压穿刺点5-10分钟(不要揉搓)，直到不出血为止，避免按压时间过短引发皮下淤血。 - 输液间隙(如多组药液之间)，可适当活动非输液侧肢体，促进血液循环，减少血管堵塞风险。 3. 清洁管理：避免感染风险 - 穿刺部位的敷料(如透明敷贴)要保持干燥清洁，不要随意揭开，若敷料潮湿、污染或松动，需及时更换(由医护人员操作)。 - 输液期间，不要让穿刺部位接触水(如洗手时用防水贴保护)，避免细菌侵入引发感染。 在家静脉输液需严格遵循医护指导，一旦发现任何异常，不要自行处理，及时联系医护人员，才能确保治疗安全有效。

深秋时节，天高云淡，金风送爽，却也叶落草枯，万物萧瑟。这份季节的变换对于常人尚且会引发一丝淡淡的愁绪，对于正在与肿瘤抗争的患者而言，更可能带来独特的情绪与身体挑战。当秋风起，凉意渐浓，我们该如何科学应对，帮助肿瘤患者平稳度过这个多愁的季节? 秋季情绪波动：为何肿瘤患者更需关注? “伤春悲秋”并非全然是文人的无病呻吟，而是有着科学依据的人类情绪反应。日照时间的减少会直接影响人体内血清素和褪黑激素的水平，导致情绪低落、睡眠障碍和能量水平下降。对肿瘤患者而言，这种影响可能更为明显。肿瘤患者往往面临着治疗副作用、身体形象改变、未来不确定性等多重压力，心理负担本就较重。研究表明，约30-40%的肿瘤患者会出现情绪障碍，而秋季的自然环境变化可能加剧这一问题季节交替时期气温变化剧烈，人体免疫力相对较低，对于免疫系统已经受到挑战的肿瘤患者来说，更需特别注意。 饮食调养：秋季餐桌上的“药物” 中医理论强调“天人相应”，“忧悲伤肺”：秋季对应肺脏，悲伤情绪最易伤肺。临床中常见患者在秋季情绪低落，呼吸道症状加重。肺主气，司呼吸，悲伤会使气机消沉，导致胸闷、气短、咳嗽等症状加剧。“思虑伤脾胃”：肿瘤患者常陷入对病情的反复思虑，导致食欲减退、消化不良，进而影响营养吸收和体力恢复。因此合理的秋季饮食不仅能提供营养支持，还能帮助调节情绪，增强抵抗力。 1、增加富含色氨酸的食物：色氨酸是合成血清素的重要前体，血清素则是调节情绪的关键神经递质。秋季可适当增加以下食物的摄入： -禽肉(鸡肉、火鸡肉) - 鱼类(三文鱼、金枪鱼富含欧米伽3不饱脂肪酸实物，但出血倾向的人沙丁鱼和橄榄油代替) - 坚果和种子(南瓜籽、芝麻、核桃) - 豆制品(豆腐、豆浆) 2、注重抗氧化食物摄入：抗氧化剂可以帮助减少体内炎症反应，对肿瘤患者尤为重要： - 深色蔬菜(菠菜、甘蓝、胡萝卜) - 水果(苹果、梨、石榴、葡萄) - 全谷物(燕麦、糙米) 3、适当增加温性食物：随着气温下降，可逐渐增加一些温性食物，但需根据患者具体体质和治疗情况调整： - 根茎类蔬菜(山药、土豆、南瓜、生姜) - 温和的香料(肉桂、小茴香、紫苏、桂花、红糖) 4、保持充足水分 秋季干燥，易伤津液，应鼓励多吃白色食物，百合莲子羹，适量食用梨、蜂蜜等润燥食物，也可选择麦冬山楂陈皮茶，罗汉果茶。 超越饮食：全方位秋季健康策略 1、光照疗法与户外活动 尽可能鼓励患者在阳光充足的时候进行户外活动，哪怕只是在阳台或庭院里坐一会儿。研究表明，上午10点至下午2点之间的阳光对调节生物钟最为有效。每天15-30分钟的日光暴露可以帮助调整褪黑激素水平，改善情绪和睡眠。 2、维持适度运动 适当的体育活动可以促进内啡肽的释放，这是一种天然的“快乐激素”。根据患者的体力状况，可以选择：温和的散步，八段锦，弹力带力量训练有条件患者可以选择专门的肿瘤康复瑜伽，运动20-30分钟，微微出汗，自我感觉良好不疲劳为主。 3、建立规律作息，良好睡眠对身体机能恢复及增强免疫力尤其重要 秋季自然界的规律是“收”，人体也应顺应这一规律，尽量保持规律的作息时间，特别是固定的睡眠和起床时间，有助于稳定生物钟，改善情绪状态。 4、营造舒适的室内环境：随着天气转凉，患者更多时间会在室内度过，因此需要注意： - 保持室内空气流通但避免直接吹风 - 维持适宜的室温(18-22℃)和湿度(50-60%) - 使用柔和的灯光营造温馨氛围 5、社交支持与情感表达：鼓励患者保持适当的社交活动，但不必强求大型聚会。小范围的、亲密的交流往往更能提供情感支持。同时，帮助患者找到适合自己的情感表达方式，如日记、绘画或音乐，都能有效疏导情绪。 识别警示信号：何时需要专业帮助? 虽然秋季情绪波动是正常现象，但肿瘤患者及家属需要警惕以下情况，这可能需要专业干预： - 持续两周以上的情绪低落 - 对以往喜欢的活动失去兴趣 - 明显的食欲改变(增加或减少) - 睡眠模式显著变化 - 出现无用感或过度内疚 - 注意力难以集中 - 反复出现死亡或自杀念头 如有以上任何症状，应及时联系医疗团队，寻求心理专业人员的帮助。 照顾者也不忘自我关怀--在关注患者的同时，我们也需要关注照顾者的身心健康。照顾者的情绪状态会直接影响患者，因此照顾者同样需要注意季节变化带来的影响，保持自己的社交圈子和兴趣爱好，适当寻求喘息服务，避免 照护者倦怠。 结语：秋收冬藏，生命的力量 秋天不仅是收获的季节，也是为严冬做准备的时候，“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。”唐代诗人刘禹锡的这句诗提醒我们，季节变换带来不只是挑战，也有独特的美丽和力量。每次看到患者因为一句鼓励的话而重拾希望，因为一次用心的倾听而减轻痛苦，我更加坚定地相信：作为护士，我们不仅是技术的执行者，更是情感的守护者，为肿瘤患者铺就一条温暖之路，助力他们以更平稳的心态和更健康的身体，迎接每一个明天的到来。

如果您或您的家人正在经历疼痛的侵扰，请您别慌，因为疼痛不是一种必须硬抗着的“惩罚”，相反，他是身体传递出的特殊信号，既需要他人的倾听与理解，也离不开科学的自我管理。 1.正视疼痛，主动沟通。不必硬抗，说出是治愈的第一步。 大多人觉得“喊痛就是怕痛”，或是担心医生别人觉得自己“事多”，宁愿硬撑也不主动说——这是最常见的误区。疼痛是身体的警报系统，持续的疼痛会影响活动力、睡眠、食欲、心情，甚至延缓伤口愈合、加重病情，疼痛是一种看不见的残疾。 当你感到疼痛时，一定要第一时间告诉医护人员，并清楚告知这3件事： 疼在哪里：比如“右腹部”“左侧腰部”，不仅说出，还可以配合的指出位置，定位准确能帮医护更快找到原因; 疼得有多严重：可以用“0-10分疼痛评分法”描述(0分不疼，10分是能想到的最疼)，比如“静卧时3分，翻身时6分”; 疼了多长时间、疼痛起来是怎样的感觉：是“手术后一直疼”还是“突然像被针扎的一样痛”，有没有伴随麻木、发热等其他症状。 只有让医护准确充分了解你的疼痛情况，才能给出最适当的处理方案。 2.合理规范用药：不必把止痛药视作“洪水猛兽”，核心在于按照医生的嘱咐来使用 提到止痛药，很多人担心“上瘾”“有副作用”，要么不敢吃，要么自己加量，要么不痛就不吃，更有甚者，想几点吃就几点吃，没有任何章法的吃药——这几种做法都不可取。 任何药物都有副作用，但是在医生的指导下，医生会根据患者的身体情况选择最合适的药物和剂量。只要按剂量、按疗程使用，副作用也是可以预防和控制的。而且合理用药利大于弊。 用药时记住这3点： 1)遵循医嘱，保证用药安全(不自行买、不随意换)：止痛药分不同类型(如非甾体类、阿片类等)，适合的疼痛类型和人群不同，医生会根据你的病情制定适合你的镇痛方案，不要自己在药店买; 2)准确用药，及时止痛(按量吃、不硬扛)：不要觉得“疼得受不了再吃”，按时按量用药，才能更好地控制疼痛，避免疼痛加重后需要更大剂量的药; 3)不适不瞒，及时沟通(有不适及时说):部分患者吃止痛药会有恶心、头晕等反应，一旦出现，请勿自行停药，及时袄子医护人员，医生会根据情况合理调整药物。 3.疼痛管理，还应做到以下： 疼痛如果未及时得到控制，请不要心急，及时与医护沟通，相信自己，相信医护，共同努力。定期评估，家人多多支持。 疼痛是身体的“预警信号”，不是“负担”。只要我们学会合理沟通、正规范用药、，就能把疼痛的影响降到最低，更好的恢复健康生活。

您是否有这样的困扰? 置管后该注意些什么? 置管侧肢体是否可以活动?如何进行活动呢? 换药、复诊咨询在哪里应该找谁呢? 出院后需要自我注意些什么呢? 居家期间应该如何观察该导管? 不用担心，您所担忧的问题，全病程管理平台服务都能帮您解决。肿瘤治疗期间，居家静疗导管的维护是保障治疗安全的关键一环。我院推出的静疗导管信息化管理平台，打破了时空限制，让你足不出户就能获得专业指导，轻松应对居家维护难题。 全病程平台能帮您做什么？3大核心功能守护导管安全 1.权威知识“随手查”，告别维护迷茫 平台整合了静疗导管的全流程维护知识，无需再翻找零散资料： • 护理要点：获取针对性护理要点(如无菌非接触激素、敷料更换频率、冲管操作步骤)。 • 视频教学：提供医护人员录制的实操视频，直观学习“如何正确保护导管”“带管患者沐浴小妙招”等细节。 • 常见问题库：汇总“穿刺点渗血怎么办”“穿刺点感染”等高频问题，即时查看专业解答。 2. 导管维护不用记，智能提醒来助力 • 智能提醒：设置“敷料更换倒计时”“下次冲管提醒”，系统会通过短信或平台消息推送通知，避免遗漏关键维护节点。 3. 专业咨询“即时联”，在家也能问医护 • 在线问诊：若发现导管异常(如脱出、局部肿胀)，可通过平台上传文字描述+穿刺部位照片，向静疗专科护士或医生发起咨询，通常1-2小时内可收到回复。 • 线下预约：如需到院进行导管维护或处理问题，可直接在平台预约就诊时间，减少排队等待。 如何使用平台？3步轻松上手 1.微信扫码：凭就诊人信息，在微信“扫一扫”完成实名认证即可登录。 2.申请签约：首次使用时，按提示输入签约理由等信息，或由医护人员协助绑定，生成专属管理页面。 3.按需使用：根据需求点击“知识问卷”“相关注意事项”“在线咨询”等功能，操作界面简洁明了，老年人也能轻松操作。 重要提醒：平台是“帮手”，这些仍需注意 •平台咨询不能替代急诊：若出现导管断裂、药物外渗、高热等紧急情况，第一时间拨打120或前往我院就诊，同时通过平台同步告知医护人员情况。 •维护操作需专业：敷料更换、冲管等核心操作必须由医院或社区卫生服务中心的专业医护人员完成，切勿根据平台知识自行操作。 •保护个人信息：登录平台后妥善保管账号密码，不向他人泄露导管档案及个人健康信息。 有了医院静疗导管全病程信息化平台，肿瘤患者居家维护导管不再是“孤军奋战”。用好“线上助手”，配合专业医护指导，就能最大程度降低导管相关风险，为肿瘤治疗保驾护航！