何为安宁疗护呢?安宁疗护，又称临终关怀、安宁和缓医疗或姑息疗法，是一种针对没有治愈希望、处于生命终末期的患者进行的积极而全面的照顾方式。它不仅关注患者的身体症状控制，还涉及心理、社会及灵性层面的整体照护，旨在提高患者和家属的生活质量，使患者在生命的最后阶段能够安宁、有尊严地度过。那么它又和安乐死有什么样的区别呢? 安宁疗护与安乐死在目的和方式上存在显著差异。安宁疗护的目的是帮助患者控制和缓解痛苦，不刻意加速或延缓死亡过程，而是让患者和家属在自然过程中得到最好的照护。而安乐死则是以“速死”为目的，希望通过加速死亡过程来彻底解除患者的痛苦。从合法性角度看，安宁疗护已获得较为广泛的认可，并在全球多个国家推广，而安乐死在我国则仍未被批准。 安宁疗护的服务对象主要是疾病终末期、预计生存期有限(如不足6个月)的患者及其家属。这些患者通常已拒绝原发疾病的检查、诊断和治疗，并接受安宁疗护的理念，具有安宁疗护的需求和意愿。需要注意的是，关于生命未期的界定没有统一标准，只要患者有需求和意愿，都应获得安宁疗护服务。 核心理念与内容 1. 核心理念：安宁疗护肯定生命的价值，将死亡视为一个自然的过程。它强调对患者整体需求的关注，包括身体、心理、社会和灵性层面，旨在提高患者和家属的生活质量。 2. 核心内容：症状控制，通过药物、物理等多种方法控制患者的疼痛、呼吸困难、恶心等不适症状，减轻患者的痛苦。舒适照护：为患者提供舒适的居住环境、饮食护理等，确保患者在身体层面得到最佳的照护。心理支持和人文关怀：通过心理咨询、情感支持等方式，帮助患者和家属面对内心的恐惧和不安，维护患者的尊严和自主权。灵性照护：关注患者的精神信仰和灵性需求，提供相应的支持和安慰。 安宁疗护是多学科照护团队，通常由多学科专业人员组成的团队来实施，包括医生、护士、志愿者、社工、理疗师及心理师等。他们共同为患者及其家庭提供全方位的支持和帮助，确保患者在生命的最后阶段得到最好的照护。 所以安宁疗护是一种充满人文关怀的医疗服务方式，它让患者在生命的最后阶段能够得到全面的照顾和关爱。通过了解安宁疗护的基本知识和核心理念，就可以更好地认识这一服务方式的重要性，并可以更好的更精准的付出自己的力量。

跌倒，看似是一个简单的意外，却可能给人们的身体带来严重的伤害，尤其是对于老年人、体弱患者等群体。因此，了解预防跌倒的知识至关重要。 对于老年人来说，随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐衰退。视力下降会使他们看不清道路上的障碍物;听力减退可能导致他们无法听到警示的声音;而肌肉力量的减弱、关节的僵硬则让他们的行动变得迟缓且不稳。另外，一些慢性疾病，如高血压、糖尿病、帕金森病等，也会增加跌倒的风险。体弱的患者在身体恢复期间，同样可能因为体力不支等原因而容易跌倒。 在居家环境方面，预防跌倒的措施要细致入微。保持室内光线充足，在楼梯、过道、卫生间等关键区域安装足够亮度的照明设备。地面要保持干燥、整洁，避免有水渍、油渍等容易滑倒的因素。可以在浴室、卫生间等易滑倒的地方铺上防滑垫。家具的摆放要合理，不要随意改变家具的位置，避免制造新的障碍物。在楼梯的两侧安装扶手，方便上下楼梯时抓握。 穿着合适的衣物和鞋子也很关键。衣服不要过于宽松，以免在行动中被勾住;鞋子要有良好的防滑性能，并且大小合适，避免因鞋子不合脚而绊倒。对于需要使用辅助器具如拐杖、助行器的人，要确保器具的质量良好且使用正确。 住院期间，对于跌倒高风险患者，要在病床边设置护栏，提醒患者起床时动作要缓慢。在患者活动时，要有专人陪伴或者在可及的范围内提供帮助。 预防跌倒需要我们从多方面入手，无论是改善生活环境、注意个人穿着，还是加强对特殊人群的护理。只有这样，我们才能有效减少跌倒的发生，保护人们的身体健康，让每一个人都能安全、平稳地度过每一天。

携带中等长度导管的患者在日常生活中需要注意以下事项，以确保导管的安全性和有效性，同时减少不适和并发症的风险： 日常活动管理 1.合理安排活动：根据自身病情和体力状况，合理规划每日的活动内容和时间，避免过度劳累。在进行日常活动时，注意避免剧烈运动或大幅度的动作，以防导管受到牵拉或移位。 2.穿脱衣物指导：穿脱衣物时，应先穿置管侧衣袖，再穿非置管侧衣袖；脱衣时，先脱非置管侧衣袖，后脱置管侧衣袖。注意衣服袖口不宜过紧，以防脱衣服时带出导管。同时，避免穿着过紧或过长的衣物，以减少对导管的压迫和摩擦。 保持清洁与干燥 1.定期清洁：每日用温水和中性清洁剂清洁置管部位及周围皮肤，保持干燥。在洗澡或游泳时，务必使用防水敷料覆盖导管，以防水分渗入导致感染。 2.观察导管情况：每日观察导管有无红肿、渗液、疼痛等异常情况，一旦发现及时报告医护人员。同时，检查敷料是否干净、干燥、粘贴紧密，如有潮湿、脱落、卷边等情况，应及时请医护人员更换。 功能锻炼与休息 1.适度功能锻炼：为促进血液循环和肌肉恢复，可以进行适当的功能锻炼，如握拳、松拳、伸展等柔和的运动。但需注意避免剧烈运动和频繁曲肘的动作，以防导管受到牵拉或移位。 2.充足休息：保证充足的睡眠和休息时间，有利于身体的恢复和免疫力的提高。在睡眠时，尽量采取仰卧位或侧卧位，避免俯卧位以防导管受压或移位。 禁忌事项 1.禁止提重物：避免提举超过5公斤的重物，以防导管受到过度牵拉。 2.禁止危险动作：如游戏、盆浴、牵拉导管、长期压迫置管侧肢体等，这些动作都可能导致导管移位、脱落或断裂等严重后果。 3.禁止在置管手臂测血压：以免导致导管移位或影响测量结果。 心理支持与沟通 1.积极心态：保持积极乐观的心态，正确对待携带导管的生活。 2.及时沟通：如有任何疑虑、担忧或不适感受，请及时与医护人员沟通交流，以便得到及时的指导和帮助。 定期维护与检查 1.专业护理：定期前往医院接受专业护理人员的导管维护和检查，确保导管安全、有效。 2.自我监测：每日自我监测导管情况，如有异常及时报告医护人员。同时，注意遵医嘱按时服药和进行必要的检查和治疗。 综上所述，携带中等长度导管的患者在日常生活中需要注意以上多个方面的事项，以确保导管的安全性和有效性，同时减少不适和并发症的风险。

晚期肿瘤癌痛是癌症患者常见的症状之一，它不仅影响患者的生活质量，还可能对患者的心理状态造成严重影响。居家护理是晚期肿瘤癌痛管理的重要组成部分。 居家护理做的好，是晚期肿瘤患者的福音，怎么做好癌痛的居家护理呢? 1. 疼痛评估 定期评估：患者或家属应定期评估疼痛的强度、性质、持续时间及伴随症状。 记录疼痛日志：记录疼痛发生的时间、持续时间、强度以及任何可能的触发因素。 ⒉ 药物治疗 遵医嘱：严格按照医生的处方和指导规范使用止痛药物。 药物管理：确保药物储存在安全、干燥、儿童无法触及的地方。 副作用监测：注意药物可能的副作用，并及时与医生沟通。 3. 非药物治疗 ①放松技巧：学习深呼吸、冥想、渐进性肌肉放松等技巧，以减轻疼痛感。 物理治疗：适当的物理治疗，如热敷或冷敷，可以帮助缓解疼痛。 心理支持：心理辅导和支持团体可以帮助患者应对疼痛带来的心理压力。 4. 生活方式调整 营养均衡：保持均衡饮食，确保摄入足够的营养以支持身体的需求。 适量活动：在医生允许的范围内进行适量的活动，如散步或轻度运动，以保持身体活力。 休息充足：保证充足的休息和睡眠，有助于身体恢复和疼痛管理。 5. 环境优化 ① 舒适环境：保持居住环境安静、清洁、舒适，减少不必要的刺激。 ② 疼痛触发因素：识别并避免可能触发疼痛的因素，如寒冷、压力或特定食物。 6. 社会支持 ①家庭支持：家庭成员的理解和支持对患者的疼痛管理至关重要。 ②专业护理：考虑聘请专业的护理人员，以提供专业的疼痛管理和日常护理。 7. 沟通与教育 ①与医生沟通：定期与医生沟通疼痛管理的效果和任何新出现的问题。 ②教育自己：了解癌症和疼痛管理的知识，可以帮助患者更好地管理自己的状况。 8. 紧急情况处理 紧急联系：确保有紧急联系方式，以便在疼痛突然加剧或其他紧急情况时能够及时联系医生或急救服务。 9. 疼痛管理计划 个性化计划：与医疗团队合作，制定个性化的疼痛管理计划，包括药物、非药物疗法和生活方式调整。 10. 知情同意：确保患者充分了解治疗计划和可能的风险，并获得知情同意。 居家护理的目标是减轻患者的疼痛，提高生活质量，并给予患者最大程度的舒适和尊严。重要的是，患者和家属应与医疗团队紧密合作，共同制定和执行疼痛管理计划。做好癌痛的居家护理，让晚期肿瘤患者，痛有所依。

   大家好，我叫PICC，是外周中心静脉导管（Peripherally Inserted Central  Catheter）的英文缩写，我的中文名是经外周静脉植入中心静脉导管，我是一条细长柔软的输液管道，通过一侧手臂的浅静脉穿刺进入，沿着静脉向前行走，最终让我的导管尖端位于上腔静脉或下腔静脉。生活中，你们应该如何与我“友好相处”呢？ PICC置管后的三行五不准 三行 1.可以做一般家务（除拖地外），如：煮饭、洗碗、扫地、刷牙等。 2.为促进血液循环，导管侧手臂可以做握球、弯曲、伸展等柔和的动作，如打太极拳、散步等。 3.可以淋浴，不能选择盆浴，也不可以游泳。可以在沐浴前使用导管保护套，如果没有导管保护套，可以先在贴膜外面缠绕清洁干燥的毛巾，再在毛巾外用保鲜膜将穿刺点上下15厘米的范围内包裹严密，建议2-3圈，上下边缘用胶带贴紧。沐浴后及时检查，如有潮湿、进水，请及时更换。   五不准   1.严禁用置管侧手臂拄拐杖或者支撑起床、避免穿刺侧手臂过度用力。   2.禁止游泳、盆浴、泡浴。 3.严禁提5公斤以上重物或做剧烈运动（如：抱小孩、举哑铃、打球）。 4.禁止穿袖口过紧的上衣。 5.不在置管侧手臂测量血压。 大家记住了吗？那么以后就请多多关照啦！

护士，我血管这么好，还需要打留置针? 护士，每次为什么输液前后都还跟我推一支“药水”? 护士，我今天刚打的留置针怎么会回血了? 护士，这个针需要注意什么?可以洗澡吗?带着这针洗手都不会洗了。 护士，这老是担心，晚上睡觉都害怕掉了。 …… 在病区里，常常听到患者朋友们在向护士询问关于留置针的问题，随着静脉治疗技术的不断进步，静脉留置针越来越普及。许多患者对于留置针的使用仍是存在疑惑的，那么下面由我来为你们答疑解惑吧。 什么是留置针? 留置针又称套管针，可穿刺成功后将软管留置在静脉内，可以留置3~4天(留置时间根据不同的药物、血管条件及病情等因素而有差异)，导管在血管中不会刺破血管，减少了反复穿刺的痛苦和对静脉的伤害，保证合理安排用药时间，提高药效，减少花费。 我的血管这么好，还需要打留置针? 保护您的血管和保护您身体的其他器官(心脏、肝、肾…)一样重要，因为穿刺对血管造成的伤害很难恢复，应尽量减少穿刺，保护好您的血管。   护士，每次为什么输液前后都还跟我推一支“药水”? 每次输液开始前、结束后护士推注的“药水”是生理盐水。输液前推注生理盐水是为了判断静脉留置针的功能情况。输液结束后推注生理盐水是为了减少输入的药物残留在穿刺导管内。 护士，今天才打的留置针，输液都结束了，为什么有时会有血液回流到延长管? 输液结束后，护士会用生理盐水冲洗导管中的残留药物，并在冲管最后给予正压来确保导管中没有血液，但在正常渗透压作用下，可能还会有少许红液回流到延长管内，这对您的血管及输液没有影响。少量回血不会影响下一次静脉滴注。若回血过多，应及时告知护士进行处理。 护士，这可以每天洗澡吗? 静脉留置针期间可以洗澡。因为留置针外的无菌透明敷贴本身就具有防水功能，能够进行一般的活动，如洗手、洗脸等;但洗澡时，避免置管部位潮湿，可以使用防水套或保护膜包裹，防止进水，以免引起导管脱落和感染。 细心呵护，保障安全

什么是口腔干燥?口干的因素是什么?肿瘤晚期患者口渴问题该怎么应对呢? 干通常是一种副作用或症状，而不是一种疾病。当你没有足够的唾液来保持口腔组织湿润时，就会发生这种情况。 口干的因素 第一、放疗和化疗都通过靶向快速生长的细胞来治疗癌症。问题是它们并没有区分哪些是癌细胞，哪些不是。此时，口腔内壁中的健康细胞会受到影响。癌症治疗会减慢它们的速度，导致损伤，并最终导致口干。这些治疗方法也会改变口腔内健康细菌的平衡。 第二，抗抑郁、抗焦虑的药物，同样也会引起口干。 第三，利尿剂以及降糖药物，还有镇痛的非甾体类抗炎药物，也会引起不同程度的口干。 第四：精神因素大部分癌症患者会伴有不良情绪如抑郁、恐惧或焦虑等，这些不良情绪可导至口干。 那我们该如何应对肿瘤晚期患者口渴问题呢? 第一、改变饮食习惯和种类 1、固体食物小口食入，细嚼慢咽。 2、可以选择多汤汁的食物，也可以在比较干的食物中加入水和汤，这样能使得食物变得柔软，利于吞咽。如砂锅菜、土豆和肉。 3、吃温凉食物，减少口腔粘膜刺激。 4、如果出入量平衡可以选择两餐之间适当饮水。 5、那就找营养的代餐奶昔或其他营养饮料，如冰沙或果汁。 第二、注意口腔卫生 每次饭后可以选择小苏打水漱口，因为小苏打属于弱酸型，能中和干燥口腔的酸性环境，减轻粘唾液带来的粘稠感以及不适感。睡觉时尽量把假牙拿下来且彻底清洁，掌握正确的刷牙方法，保证牙齿每个面都能刷到。 注意事项： 1.避免使用含酒精的食物或饮料，加重口腔水分的挥发， 2.张口呼吸患者及时清理干硬的痰痂，可选择口腔少量喷水及时补充缺失唾液的部分功能，帮助湿润口腔黏膜。另外要增加居住房间空气湿度，一般湿度在60%~65%左右。能有效减轻口干不适的情况。

血栓，如一个不为人知的幽灵，它悄悄地在血管内游走，一旦堵塞血管，就能使整个血液的运输系统陷入瘫痪，其结果往往是致命的。无论是年轻的青年还是年迈的老人，无论是白天还是黑夜，血栓都可能悄无声息地威胁着我们的生命健康。 血液在血管中流动，就像河流中的水在流淌。如果河流中沉积了大量的泥沙，水流就会受阻，形成堰塞湖。同样，如果血管中出现了沉积物，就会逐渐形成血栓，阻塞血流，导致相关脏器得不到血液供应，进而造成一系列严重的健康问题，甚至可能突然夺走我们的生命。这种沉积物的形成，医学上称为Virchow三角，它包括血管损伤、血流瘀滞和高凝状态三个因素。血管损伤可能是由于外伤、手术或内科疾病导致的;血流瘀滞则可能由于久坐不动、长途旅行等因素引发;而高凝状态则可能由怀孕、高血脂、高血糖等因素引起。 静脉血栓来临前，身体往往会发出一些警告信号。最常见的症状是肿胀，尤其是单肢肿胀。如果发现自己的肢体出现不明原因的肿胀，尤其是急性单侧肢体肿胀，一定要引起警惕，及时就医。此外，如果栓塞到了肺部，还可能出现胸闷、呼吸困难、咯血、晕厥等症状。这些症状可能会因栓塞血管的大小、数量和基础心肺疾病的严重程度而有所不同。 血栓可能发生在脑部的血管，形成脑梗;可能发生在冠状动脉，形成心梗;也可能堵塞到肺部，形成肺栓塞。肺栓塞是静脉血栓中最凶险的一种类型。一旦血栓脱落到肺部，就可能阻塞肺动脉，导致胸痛、呼吸困难、咯血、晕厥等严重症状。肺栓塞的发病率在心脑血管疾病中居第三位，仅次于中风和心梗，其致死率也相当高。 预防静脉血栓的关键在于树立正确的防栓意识，改变生活习惯和控制高危因素。 首先，戒烟是预防静脉血栓的重要措施之一。吸烟会损伤血管内皮，增加血栓形成的风险。 其次，久坐不动是最容易诱发血栓的行为。长时间坐在电脑前或长途旅行，都会增加血栓形成的风险。因此，我们应该每隔一段时间就起身走动，活动筋骨，促进血液循环。同时补充水分，保持大便通畅。即使在工作或旅行中无法频繁活动，也可以做一些被动的肢体活动，如伸展四肢、按摩肌肉等。适当的运动也是预防血栓的有效手段。走路、跑步、游泳等有氧运动可以促进血液循环，增强心肺功能，有助于预防血栓的形成。特别是“三五七”原则，即每天步行3000米以上，保证30分钟，每周运动五次以上，运动后心率加年龄等于170，这是一个很好的运动参考标准。 此外，合理的饮食也是预防血栓的重要措施。我们应该多摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，这些食物可以帮助清理血管内的垃圾，降低血栓形成的风险。同时，我们还应避免过多摄入高脂肪、高盐、高糖的食物，这些食物会增加血液黏稠度，加重血栓形成的风险。对于有高血脂、高血糖等基础疾病的人，应该积极控制血糖和血脂水平，以减少血栓形成的风险。肥胖的人也应该注意控制体重，因为肥胖也会增加血栓的风险。 除了改变生活习惯和控制高危因素外，我们还可以采取一些其他措施来预防静脉血栓。例如，定期进行体检，及时发现并治疗内科基础疾病;避免长时间卧床或久坐不动;保持心情愉悦，避免过度劳累和精神紧张等。 总的来说，血栓是一种隐蔽的杀手，但我们并非无法应对。只要我们树立正确的防栓意识，积极改变不良的生活习惯，控制高危因素，合理调整饮食，适当进行运动，就能有效预防血栓的形成，守护我们的健康。让我们一起行动起来，远离血栓的威胁，享受健康的生活吧!

生活中的一些不良饮食习惯，或许是食道癌的隐形推手。我们需要警惕这些习惯，因为它们可能在不知不觉中威胁着我们的健康。 热食伤害 热爱热饮的你，或许正在悄悄损伤食管的“黏膜屏障”。据流行病学调查，食管癌患者中，有不少人偏好热饮、硬食、快食或饮酒。 狼吞虎咽，隐患重重 为了赶时间，吃饭过快，食物咀嚼不细，都可能损伤消化道黏膜，引发慢性炎症。此外，快速的进食方式会使食物团块体积增大，对食道和贲门等消化道产生更强的机械刺激，长期如此可能引发消化道损伤甚至癌变。 夜宵习惯，暗藏风险 夜宵成为了现代人的常态，但常吃夜宵，胃得不到休息，黏膜修复受阻，这成为了胃癌的潜在诱因。烧烤在夜宵市场备受欢迎，但高温食油可能产生致癌物质。此外，饮酒过量和饭后抽烟都会破坏胃黏膜屏障，对胃造成进一步的伤害。 腌制食物，风险重重 腌酱菜等食品中亚硝胺类物质含量较高，而亚硝胺是一类明确的致癌物质。因此，在享受这些美味的同时，也要警惕它们可能带来的健康风险。 面对癌症，我们无需恐慌，但也不能掉以轻心。防癌知识并非只是口头说说，而是需要我们真正付诸实践。癌症防范，从生活细节开始: 1.尽量选择新鲜的蔬果，它们富含维生素C，有助于阻断致癌物质的形成。 2.避免食用剩菜剩饭，减少亚硝酸盐的摄入。 3.注意食用油的保存，避免阳光直射，及时食用新鲜油品，防止黄曲霉素的污染。 4.保持良好的心态，避免过度的精神刺激，有助于维护身体的内分泌平衡。 5.增加粗粮的摄入，如全麦面包、燕麦等，它们富含纤维素，有助于预防癌症。 让我们从生活的点滴细节做起，守护自己和他人的健康，远离癌症的威胁。

带状疱疹，这一医学名词对许多人来说可能并不陌生，但真正了解它的人却并不多见。有人形容它如同“蛇缠腰”，一旦缠身，便令人痛不欲生。那么，带状疱疹究竟是何方神圣?我们又该如何应对它的侵袭呢?今天，就让我们揭开带状疱疹的神秘面纱，一探究竟。 带状疱疹，是由水痘-带状疱疹病毒引起的一种沿单侧肢体分布的皮肤病。它通常表现为簇集状丘疱疹，并伴有神经痛。初次感染此病毒后，由于人体免疫力的作用，可能不会立即发病，而是潜伏在脊髓后根神经节内。然而，在各种诱发因素的作用下，如精神压力过大、上呼吸道感染等，病毒可能会被激活，导致带状疱疹的发作。 带状疱疹的危害不容小觑。首先，它的治愈难度较大，尤其是当疱疹出现前驱性疼痛或急性期症状严重时，患者发生疱疹后遗神经痛的几率会显著增加。其次，带状疱疹会给患者带来极大的痛苦。发病期间，神经疼痛最为明显，严重影响患者的日常生活和工作。此外，带状疱疹还可能引发一些特殊类型的并发症，如眼疱疹、耳疱疹等，这些并发症既具有特殊性，又对人体危害严重，甚至可能威胁生命。 那么，我们该如何应对带状疱疹的侵袭呢?首先，我们需要重视带状疱疹的预防。保持良好的生活习惯，增强免疫力，避免过度劳累和精神压力过大，都有助于降低感染带状疱疹的风险。其次，一旦患上带状疱疹，应尽快就医，遵循医生的建议进行治疗。一般治疗措施包括保持皮疹的清洁和干燥、穿着宽松的衣服以减少摩擦等。此外，物理治疗如微波、氦-氖激光治疗等也可以起到缓解疼痛的作用。 总之，带状疱疹虽然可怕，但并非不可战胜。只要我们正确认识它，积极采取预防和治疗措施，就一定能够战胜它，恢复健康的生活。让我们一起努力，揭开带状疱疹的神秘面纱，让更多的人了解它、战胜它!

HPV病毒，全称人乳头瘤病毒，是一种可能引起人体感染，甚至导致某些严重疾病如宫颈癌的病原体。由于其高传染性，以及可能带来的健康风险，HPV病毒已经引起了全球范围内的广泛关注。然而，对于HPV病毒的产生原因以及相应的防范措施，很多人还存在疑虑。那么，让我们一起来深入探讨这个问题。 HPV病毒的感染并不是单一原因所致，它可以通过多种方式进入人体。最常见的是通过性接触传播，因此，性生活不检点或缺乏自我保护意识的人，更容易感染HPV病毒。此外，HPV病毒还可以通过接触感染者的皮肤或黏膜，以及共享个人物品等方式传播。 感染HPV病毒后，人体的反应因人而异。有些人可能没有任何症状，而有些人则可能出现明显的疾病表现。HPV感染可分为高危型和低危型，低危型HPV主要引起生殖器官的良性病变，如尖锐湿疣等;而高危型HPV则可能引发宫颈癌等恶性病变。因此，对于HPV病毒，我们需要高度重视，采取有效的防范措施。 在防范HPV病毒方面，我们首先需要加强自我保护意识。了解HPV病毒的传播途径和感染后果，有助于我们在日常生活中注意个人卫生，避免不洁性行为和与他人共用个人物品等行为。同时，我们还应该定期进行身体检查，及早发现和治疗HPV感染。 此外，接种疫苗也是预防HPV病毒的有效途径之一。HPV疫苗可以预防高危型HPV的感染，从而有效降低宫颈癌等疾病的风险。对于适宜接种人群来说，及早接种HPV疫苗，可以为自己的健康筑起一道坚实的防线。 最后，我们还需要注意保持良好的生活习惯和心态。良好的心态有助于提高身体的免疫力，增强对HPV病毒的抵抗能力。同时，注意均衡饮食，适当锻炼，保持良好的生活习惯，也有助于预防HPV病毒的感染。 总之，HPV病毒是一种需要引起我们高度关注的病原体。通过了解它的传播途径和感染后果，加强自我保护意识，接种疫苗以及保持良好的生活习惯和心态，我们可以有效地预防HPV病毒的感染，保护自己和家人的健康。让我们共同努力，为创造一个无HPV病毒的世界而奋斗。

             2024年4月15日-21日是第30届全国肿瘤防治宣传周活动时间，同时每年4月15日定为“中国抗癌日”。为认真贯彻国家卫健委精神，做好宣传周各项活动的落实，响应《“健康中国2030”规划纲要》要求，宣传聚焦“科学防癌，防患未然”的活动主题，2024年4月17日武汉市第三医院&武汉大学附属同仁医院肿瘤科，联合临床营养科，慢性伤口门诊，PICC护理门诊开展形式多样的癌症防治宣传教育活动。       本次活动由肿瘤科丁敏主任，曹蔚副主任医师针对肺恶性肿瘤早期筛查的宣教，重点强调临床意义。临床营养科付娟主任和肿瘤科卢英老师，均针对肿瘤患者营养缺失原因，如何规范饮食做了详细的讲解，强调规范化营养摄入在提高生活质量中的关键作用。慢性伤口门诊刘嫚老师针对肿瘤患者容易发生的压力性损伤问题，也用PPT和案例的形式进行讲解。 在课后义诊的环节中，患者及家属都意犹未尽，纷纷来咨询       武汉市第三医院&武汉大学附属同仁医院肿瘤科开展各项防癌抗癌活动，提升公众对癌症核心知识的知晓率，普及科学防癌的理念，提升肿瘤的早诊率和治愈率，践行“健康中国”国家战略，助力肿瘤防控的伟大事业。