“医生，我这两天总想上厕所，每次就尿一点点，还又酸又痛，太难受了!” 在泌尿外科门诊，这样的女性患者不在少数。她们遇到的问题，正是高发于女性的泌尿外科疾病——尿路感染。今天就从专业角度，给大家讲清楚尿路感染的来龙去脉，不管是女生还是男生，都能从中get实用的防护知识。

先说说为什么女性更容易得尿路感染?这和生理结构密切相关。女性的尿道短、宽、直，长度只有3-5厘米，而且距离肛门特别近，肛门周围的大肠杆菌等致病菌很容易“趁虚而入”，顺着尿道侵入膀胱，引发感染。尤其是在经期、性生活后、怀孕期，女性身体抵抗力变化或局部环境改变，患病风险会更高。当然，男生也可能得尿路感染，只是概率远低于女性。

尿路感染最典型的症状，总结起来就是“尿频、尿急、尿痛”三部曲。尿频就是排尿次数明显增多，哪怕只喝了一点水也总想上厕所;尿急是突然产生强烈的尿意，根本憋不住;尿痛则是排尿时或排尿后，尿道、会阴部出现刺痛、烧灼感。如果感染加重，还可能出现尿液浑浊、有异味，甚至肉眼可见的血尿。更严重时，细菌上行到肾脏，会引发腰痛、发烧、寒战等全身症状，这就需要紧急就医了。

很多人出现轻微症状后，会想着“多喝水扛过去”，或者自己去药店买抗生素吃，这两种做法都不可取。多喝水确实能冲刷尿道，辅助缓解症状，但不能替代治疗，拖延下去可能让轻度膀胱炎发展成肾盂肾炎，损伤肾脏功能。而自行乱用抗生素，不仅可能不对症，还会导致耐药性，后续治疗更麻烦。正确的做法是：出现症状后及时去医院泌尿外科就诊，查个尿常规，明确诊断后，在医生指导下规范用药，一般1-2周就能痊愈。

对于女性来说，预防尿路感染比治疗更重要，做好这几点能大幅降低患病风险。第一，注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，保持局部干燥清洁，清洗时要从尿道向肛门方向擦，避免将肛门处的细菌带到尿道;经期要及时更换卫生巾，选择透气的卫生用品。第二，多喝水、不憋尿，每天饮水量不少于1500毫升，有尿意就及时排出，别让尿液长时间在膀胱里停留，给细菌繁殖的机会。

第三，性生活后要及时排尿，这是预防女性尿路感染的关键一步，能有效冲刷掉可能被带入尿道的细菌;同时要注意性生活卫生，避免不洁性行为。第四，调整生活习惯，穿宽松透气的棉质内裤，避免穿紧身牛仔裤等不透气的衣物;少吃辛辣刺激食物，规律作息，适当运动，增强身体抵抗力。

还要提醒两类特殊人群：孕期女性由于子宫压迫泌尿系统，尿路不畅，容易引发感染，且感染可能影响胎儿，所以孕期要格外注意卫生，定期产检时留意尿常规指标;绝经后女性雌激素水平下降，尿道黏膜抵抗力减弱，也容易反复感染，必要时可在医生指导下进行干预。