流鼻血在耳鼻喉科很常见，儿童和老年人尤其多见。鼻腔黏膜血管丰富，天气干燥、挖鼻、用力擤鼻、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、高血压、血液系统问题等，都可能诱发。多数鼻出血来自鼻中隔前下方，这个位置血管密集，医学上叫“易出血区”。

很多人一见流鼻血就让孩子仰头、躺下，甚至举手。其实这些做法并不安全。仰头时，血液会倒流进咽喉，可能引起呛咳、恶心、呕吐，严重时甚至误吸。用纸巾乱塞鼻腔，也可能摩擦黏膜、残留纸屑，让出血更难止住。

正确做法可以概括为“一坐二低三捏紧”。第一，让患者坐直，身体稍向前倾，低头，张口呼吸。第二，用拇指和食指捏住鼻翼两侧柔软部位，也就是鼻子下半部，持续按压10—15分钟。第三，同时可用冷毛巾或冰袋敷前额、鼻根部，帮助血管收缩。按压期间不要反复松手查看，否则血凝块容易脱落，再次出血。嘴里有血要轻轻吐出，不要咽下去。

如果按压20分钟仍止不住，或出血量大、频繁反复，伴头晕、心慌、面色苍白、出冷汗，或有头部外伤、正在服用抗凝药，应尽快到医院耳鼻喉科或急诊处理。老年人流鼻血还要关注血压情况。

日常预防方面，室内干燥时可用加湿器，鼻腔干燥可遵医嘱使用生理盐水类护理产品;纠正挖鼻习惯，积极治疗鼻炎，擤鼻时不要过度用力。反复出血者应查明原因，而不是每次都“忍一忍”。