暑假一到，空调、冷饮、烧烤、K歌成了不少人的标配。然而，惬意的假期背后，咽喉却在默默“受苦”夏季正是咽炎的高发期。为什么天气越热，嗓子越容易出问题?我们又该如何科学护嗓?这篇科普为你一一说清。 一、为什么夏季咽喉容易“受伤”? 1. 空调房——隐蔽的“抽湿机” 空调制冷时会强力抽走空气中的水汽，室内湿度常常降至30%以下。干燥空气持续流过咽喉黏膜表面，加速水分蒸发，导致黏膜干燥、脱水，防御能力大幅下降。此时即使频繁喝水，也只能短暂缓解，黏膜仍处于干燥环境之中。更麻烦的是，空调滤网长期不清洗，堆积的灰尘、霉菌被吸入后会持续刺激咽喉，引发炎症。 2. 冷饮与辛辣——“冰火两重天” 暑假里冰镇饮料、冰淇淋、火锅、烧烤轮番上阵，给咽喉带来“冰火两重天”的刺激。冷饮导致咽喉血管收缩，降低局部抵抗力;辛辣油腻食物则让咽喉黏膜充血、肿痛。两者叠加，咽喉自然容易“闹脾气”。 3. 生活习惯打乱——免疫力波动 暑假作息不规律，熬夜增多，加上出汗多导致电解质失衡，免疫力下降，潜伏在咽喉部的细菌便会趁机繁殖，引发急性咽炎。 4. 游泳——水中的“隐形刺激” 公共泳池是暑假热门去处，但池水中的消毒剂(如氯)及其副产物对咽喉黏膜有刺激性;若水质管理不严，细菌、病毒也可能侵入，引发急性咽喉炎甚至扁桃体炎。 5. 用嗓过度——K歌、呐喊“伤声带” 暑假聚会增多，KTV飙高音、球赛现场呐喊助威，长时间大声说话都会让声带疲劳受损。 二、咽喉炎有哪些典型症状? 如果出现以下情况，说明咽喉可能已经“报警”了： ●咽喉异物感：总感觉有东西卡着，咳不出也咽不下; ●频繁清嗓或干咳：分泌物黏稠，让人不自觉地想清嗓子; ●咽喉干痒、灼热、刺痛：晨起或长时间讲话后加重; ●声音嘶哑：声音低沉沙哑，讲话容易疲劳; ●其他表现：晨起恶心、口臭，进食刺激性食物后症状加剧。 三、科学护嗓，暑假做好这5件事 1. 给咽喉“补补水” ●多喝温水，少量多次饮用。少吃冰饮和冰水果——冰品会刺激咽喉黏膜血管收缩，降低抵抗力。可以适量饮用绿豆汤、酸梅汤等传统解暑饮品，既舒缓咽喉又补充水分。 2. 管好空调，让环境“润”起来 ●空调温度不宜低于26℃; ●避免空调直吹身体，**每隔2—3小时开窗通风; ●在房间内放置一盆水或使用加湿器，保持空气湿度在40%—60%之间; ●每1—2周清洗一次空调滤网，减少灰尘和霉菌。 3. 饮食“清淡点” ●少吃辛辣、油腻、过冷、过热、过甜、过咸的食物(如辣椒、油炸食品、火锅、冷饮等)。多吃梨、西瓜等润肺利咽的水果，也可用金银花、菊花、薄荷泡茶代饮，有疏风清热之效。 ●这里分享一个清热解暑、利咽生津的茶饮方：青果、菊花、麦冬、陈皮、藿香、五味子各10克，放入养生壶或茶壶中煮沸后转小火煮5—10分钟，可加适量冰糖调味。 4. 让嗓子适当“休息” ●避免长时间大声说话、喊叫或唱歌。K歌后喝温水，次日减少用嗓，让声带得到充分休息。说话时保持自然音量，避免挤压声带。 5. 游泳后及时清洁 游泳后立即用清水漱口、沐浴，减少化学物质残留;尽量避免呛水，防止池水刺激咽喉。 四、出现这些情况，千万别硬扛! 多数咽炎通过调整生活习惯能够缓解，但出现以下情况必须及时就医： ①　咽喉疼痛持续超过3天，吞咽时像吞刀片，连喝水都困难; ②　发热超过38.5℃，伴有呼吸困难; ③　声音嘶哑超过一周未见好转; ④　咳出带血的痰液，或摸到颈部有肿大的淋巴结; ⑤　反复发作的慢性咽炎突然加重，影响正常说话和进食。 尤其需要警惕急性会厌炎，这是一种可能致命的急症。它的特点是突发毫无征兆的剧烈咽痛，伴有吞咽困难、声音含糊像“口含热土豆”、呼吸时有哮鸣音、流口水不止等。一旦出现这些症状，务必立即到有耳鼻喉急诊的医院就诊，切勿拖延。 暑假是放松身心的好时光，但也别忘了关照自己的咽喉。从调节空调、合理饮食到科学用嗓，每一个小习惯都在为咽喉健康加分。别等嗓子“抗议”了才想起呵护它，让清爽舒适的声音，陪伴你度过一个健康的夏天!

每到换季，很多人就开启了 “痛苦模式”：早上起床连续打喷嚏、鼻子堵得睡不着、清水鼻涕擦不停，眼睛痒、喉咙也干痒难受。有人以为只是普通感冒，扛几天就好;有人常年反复，干脆放弃调理，默默硬扛。 其实反复发作、一到换季就犯，多半不是感冒，而是过敏性鼻炎。今天一次性把诱因、误区、居家护理、科学改善思路讲清楚，看完不用再年年遭罪。 一、先分清：你是感冒，还是过敏性鼻炎? 很多人搞混，白白吃错药、耽误护理，教你一眼分辨： 过敏性鼻炎典型特点 1.季节性极强：春秋换季、花粉、柳絮、冷空气一来就发作; 2.症状来得快：突然鼻痒、连续十几个喷嚏、流清水样鼻涕; 3.反复发作：好了没多久又犯，迁延几个月; 4.伴随表现：眼痒流泪、咽喉干痒、耳闷、晨起加重; 5.不发烧、不浑身酸痛。 普通感冒特点 往往伴随发烧、乏力、肌肉酸痛、喉咙肿痛; 有自愈性，一般7 天左右会明显好转; 鼻涕后期会变稠、变黄。 简单总结：换季反复、只痒不烧，大概率是过敏性鼻炎。 二、过敏性鼻炎反复发作，根源到底是什么? 1.体质敏感：自身免疫紊乱，对外界花粉、尘螨、霉菌、冷空气过度反应; 2.环境刺激：换季温差大、空气干燥、粉尘柳絮多、家里螨虫滋生; 3.生活习惯差：长期熬夜、久坐少动、贪凉、频繁吹空调; 4.护理不当：当成感冒乱吃药，治标不治本，越拖越顽固。 鼻炎不是单纯 “鼻子问题”，更多是免疫力 + 鼻腔屏障出了问题。 三、日常最容易踩的 3 大误区，很多人年年中招 误区一：当成感冒，反复吃感冒药 感冒药只能暂时缓解症状，不对症，长期吃伤脾胃、伤身体，停药立刻复发。 误区二：难受就扛着，忍一忍就过去 长期放任不管，容易诱发：鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎、咽炎、哮喘，后期调理更难。 误区三：只依赖喷剂、药物，不做日常养护 用药只能控制当下，鼻腔环境、生活习惯不改变，来年照样复发。 四、过敏性鼻炎科学改善思路，从根源减少发作 1. 远离过敏原(基础第一步) 换季少去花草树木多、柳絮粉尘多的地方，外出戴口罩; 家里勤换洗床单被套、枕套，暴晒除螨; 少用地毯、毛绒玩偶，减少灰尘堆积; 室内保持通风，潮湿角落及时除霉。 2.规范鼻腔护理，修复鼻屏障 坚持生理盐水洗鼻：冲洗掉过敏原、分泌物，减轻水肿，安全无依赖; 不要频繁用力擤鼻涕、抠鼻子，容易损伤鼻黏膜，屏障越脆弱越敏感。 3. 调整生活作息，稳住免疫力 不熬夜、少生冷、少冰饮，脾胃虚寒的人鼻炎更容易反复; 换季注意颈部、鼻部保暖，出门挡风，避免冷热交替刺激; 适度运动，提升体质，减少过敏应激反应。 4. 发作期合理用药，遵医嘱规范使用 轻症以物理护理 + 规避诱因为主;频繁重度发作，一定要到耳鼻喉科就诊，规范用药，不自行长期滥用激素喷剂。 五、居家实用小妙招，缓解当下难受 鼻塞不通：温热蒸汽熏鼻、热敷鼻根，温和通鼻; 鼻干鼻痒：增加室内湿度，多喝水，避免空调直吹; 晨起喷嚏多：起床放慢动作，注意保暖，别立刻接触冷空气。 六、重要提醒：出现这些情况一定要及时就医 鼻炎常年不愈、嗅觉减退甚至消失; 长期头痛、浓黄鼻涕、面部胀痛; 反复耳闷耳鸣、听力下降、诱发咳喘。 结尾寄语 过敏性鼻炎，最怕 “不当回事” 和 “乱治硬扛”。它不是小毛病，也不是一辈子只能忍着的宿命。 找对诱因、做好日常养护、稳住自身免疫力，减少复发、安稳度过换季，完全可以实现。 把这篇文章转给家里容易鼻炎、换季难受的家人朋友，提前预防，少遭罪!

暑假一到，室外骄阳似火，室内冷气十足。很多人都有过这样的经历：从高温的户外一头扎进空调房，突然感觉耳朵嗡嗡作响，甚至一阵头晕目眩、脚下不稳。这并非“错觉”，而是耳朵在发出明确的求救信号。 冷热骤变，耳朵里发生了什么?耳朵不仅负责听觉，还掌管着人体的平衡感，这全靠内耳中的前庭系统。而前庭系统对温度和血液供应极为敏感。血管“热胀冷缩”，内耳供血告急。夏季室内外温差常常超过10℃。当人从高温环境突然进入低温空调房时，基于热胀冷缩的原理，全身血管会剧烈收缩。内耳供血的微血管也不例外，一旦痉挛收缩，内耳的血液供应就会被截断。内耳的前庭神经系统一旦缺血失控，就会出现眩晕、耳鸣，甚至合并听力下降。 在夏季温度差别变化可能导致内耳供应血液的血管痉挛、栓塞，致使听力突然下降。被诊断为突发性耳聋。这是人体神经“乱了套”，为了应付忽冷忽热的剧烈气温变化，需要不断消耗能量来调节体温，容易导致神经失调。而神经紊乱本身就会进一步加剧血管收缩，相当于给内耳供血带来了“双重打击”。 另外，温度的变化还会引发鼻腔黏膜血管的收缩与扩张，影响咽鼓管的正常开放功能，导致中耳压力失衡，进而引发耳闷和耳鸣。这也是为什么很多人进出空调房后会感觉耳朵像“塞了棉花”。部分患者容易诱发阵发性位置性眩晕(耳石症)的发作，也会导致梅尼埃病的症状加重 夏季护耳，做好这6件事 1. 给温差“踩刹车”从室外回家，不要立刻冲进空调房，可以先在常温环境中待几分钟，让身体和耳朵有个缓冲适应的过程。同样，从空调房外出前，也可提前关闭空调，待温差缩小后再出门。 2. 空调、风扇别“直吹”头耳，空调和风扇的出风口切勿直对头部和耳朵吹。冷风长时间直接刺激耳部，容易引发内耳血管痉挛。建议将空调风口朝上，让冷空气自然下沉。 3. 避免“冰火两重天”的饮食刺激大量冰镇饮品、冰水敷脸等行为会刺激全身血管骤然收缩，直接影响耳部供血。夏季解暑应选择常温饮品，避免用冰块直接接触耳部或面部。 4. 规律作息，别让免疫力“掉线”熬夜、过度劳累、压力过大都会削弱人体免疫力，增加内耳血管痉挛的风险。暑假期间尤其要注意：避免连续熬夜，保证充足睡眠;适当午休，避免身体过度疲劳;学会调节情绪，避免长时间处于紧张、焦虑状态。 5. 感冒鼻炎别硬扛，夏季感冒或鼻炎发作时，鼻腔黏膜充血会堵塞咽鼓管，增加中耳炎和耳内压失衡的风险。出现鼻塞时切勿双侧同时用力擤鼻涕，应单侧轻擤;及时用药保持鼻腔和咽鼓管通畅。 出现这些情况，立刻就医!多数耳鸣眩晕通过调整生活习惯能够缓解，但出现以下情况必须立即就医： 1.突发性听力下降：在几小时或一两天内突然出现单侧耳朵听不清 2.持续性耳鸣：耳鸣声音持续不消失，或突然加重 3.剧烈眩晕：天旋地转、站立不稳，甚至无法正常行走 4.伴随恶心呕吐：眩晕同时出现恶心、呕吐等症状 5.耳闷无法缓解：吞咽、打哈欠、捏鼻鼓气均无法改善耳闷感

暑假一到，医院的耳鼻喉科就格外忙碌。有医生反映，“每年夏天都是扁桃体炎的高发季，今天一上午就接诊了5例此类患者”。扁桃体作为呼吸道的“免疫卫士”，为何偏偏在夏天频频“失守”?一旦化脓又该如何应对? 一、夏天明明是热天，扁桃体为何反而容易“化脓”? 扁桃体化脓(医学上称为急性化脓性扁桃体炎)，本质上是细菌在扁桃体上大量繁殖引发的急性化脓性炎症。夏季有三大“催化剂”让它高发： 1. 空调冷热交替，免疫力“断崖式下跌” 夏季室内外温差常常超过10℃。频繁进出冷热环境，咽喉部黏膜血管剧烈收缩，局部血液循环不畅，扁桃体的免疫功能被大幅削弱。当冷风直吹头颈部时，扁桃体腺体血运减少、分泌机能下降，上皮防御能力降低，细菌和病毒就会乘虚而入。 2. 空调滤网=细菌“培养皿” 空调滤网若长期不清洗，会积聚大量灰尘、螨虫、霉菌等过敏原和病原体，随冷风在室内循环。一旦被吸入，极易引发扁桃体感染。 3. 冷饮冰品“雪上加霜” 夏天冷饮、冰淇淋、冰镇瓜果吃得多。频繁食用冰冷刺激食物导致体质下降，扁桃体防御能力降低，细菌和病毒乘虚而入。既有空调冷风“外部打击”，又有冷饮“内部刺激”*，扁桃体自然招架不住。 此外，受凉、劳累过度、长期熬夜等导致免疫力低下的因素，也都是化脓性扁桃体炎的常见诱因。 二、如何识别“扁桃体化脓”? 化脓性扁桃体炎和普通咽痛最大的区别在于它来得急、来得猛： 1.突发高热：体温可骤升至39℃甚至更高 2.剧烈咽痛：吞咽时疼痛加剧，严重时连喝水、说话都困难 3.扁桃体可见脓点：观察口腔可见双侧扁桃体明显红肿，表面覆盖黄白色脓性分泌物，有时连成片状，像一层“假膜” 4.伴随症状：头痛、乏力、食欲减退、颈部淋巴结肿大 如果出现上述症状，一定要及时就医，避免病情加重引发并发症。不规范治疗还容易引起反复感染、细菌耐药，甚至导致风湿热、肾炎等全身性疾病。 三、扁桃体化脓了，应该怎么办? 第一步：立刻就医，规范用药 化脓性扁桃体炎大多数由细菌感染引起，必须遵医嘱完成足够的疗程，不可症状好转就擅自停药，否则容易复发或产生耐药。如果形成扁桃体脓肿，医生可能需要穿刺或切开引流脓液 第二步：居家护理，缓解不适 在医生指导下用药的同时，以下措施可以帮助缓解症状、加速康复：温盐水漱口、多喝温水保持咽喉湿润、温润饮食、必要时使用退热镇痛药 第三步：充分休息，减少用嗓 身体需要足够的能量来对抗感染，保证充足睡眠。同时尽量减少说话，给咽喉充分的恢复时间。

一、发病原因 声音嘶哑是声带振动异常引发的嗓音疾病。短期嘶哑多为大喊、受凉诱发急性喉炎，声带充血水肿;长期反复嘶哑，多为声带小结、息肉、胃酸反流腐蚀声带。教师、主播、销售人员属于高发人群，长期拖延还可能出现喉白斑等癌前病变。 很多人一出现声音沙哑，就自行当成 “上火”，盲目服用清热利咽药，忽视了根源问题。熬夜、用嗓过度、烟酒刺激，都会持续损伤声带黏膜。反流性咽喉炎患者，夜间胃酸悄悄侵蚀咽喉声带，白天仅表现为嗓子发哑，常常找不到诱因。 二、就医红线 普通嗓子发炎休息 3～5 天即可好转。声嘶连续超过 2 周无法恢复，必须做喉镜检查，不要长期自行服用润喉药掩盖病情。 很多早期喉部病变仅仅表现为声音嘶哑，没有咽痛、呼吸困难等症状，拖延日久会造成不可逆损伤，一旦发展成恶性病变，治疗难度会大幅增加。 三、嗓音养护 减少大喊与连续长时间说话;少吃夜宵、辛辣食物，减少胃酸反流;不要频繁清嗓子。急性嘶哑尽量噤声静养，给声带足够的修复时间。 日常多喝温水，保持咽喉湿润;干燥季节使用加湿器，避免黏膜干裂。如果经常反酸烧心，要同步调理肠胃，从源头减少胃酸对声带的持续腐蚀。

半个月前，市民王先生莫名出现咽喉疼痛，伴随咽干、偶尔咳嗽。一开始他只当成普通咽炎，在社区进行输液与口服药物治疗，服药后症状稍有减轻，可咽喉疼痛感始终反反复复，一直无法彻底痊愈。 因为长期咽痛影响生活，王先生来到我院耳鼻喉科门诊就诊。接诊陈应超医师为患者完善电子喉镜检查，结果显示：双侧扁桃体 Ⅱ 度肥大，左侧扁桃体隐窝存有分泌物。门诊随即以 “扁桃体肥大，鼻咽肿物”，将患者收治入院，拟实施手术治疗。 耳鼻喉科陈应超医师介绍，很多患者都会把反复咽痛简单归为 “上火、慢性咽炎”，自行吃药应付，迟迟不做喉镜检查。扁桃体反复发炎、隐窝长期堆积炎性分泌物，炎症持续刺激咽喉黏膜，久而久之就容易诱发黏膜增生，长出肿物。这类病变早期仅仅表现为咽干、咽痛、咽部异物感，没有呼吸困难、声音嘶哑等重症表现，极具迷惑性，非常容易被患者忽视。 医师提醒广大市民： 1.咽痛反复发作超过 2 周，经过常规消炎用药仍不能彻底好转，一定要及时做电子喉镜，排查扁桃体增生、咽喉肿物等问题，不要盲目长期服用消炎药。 2.慢性扁桃体炎如果频繁发作，隐窝内反复留存细菌与炎性分泌物，不仅会反复嗓子疼，长期慢性炎症刺激，会提升咽喉黏膜增生、长肿物的风险。 3.日常饭后坚持漱口，清理扁桃体隐窝残渣，减少局部炎症刺激，降低咽喉病变概率。

近日，一名绍兴游客来武汉旅行途中发生意外，吃饭时不慎将整副假牙一口咽下，短短半小时就出现咽喉剧痛，异物感久久无法缓解。家属不敢耽搁，立刻将患者紧急送至我院耳鼻喉科急诊。 接诊卢岭医师询问病史得知，患者有高血压病史，长期口服降压药物。门诊紧急完善颈部 CT，明确假牙卡在食管内，确诊为食管异物。假牙带有金属卡环，边缘尖锐，如果长时间滞留，极易刺破食管壁，造成穿孔、纵隔感染，一旦损伤大血管，会引发致命大出血，风险极高。 医护团队快速完成术前检查与麻醉评估，为患者实施全麻下食管镜异物取出术。内镜精准抵达病灶，顺利将整副假牙完整取出，术中仅造成食管黏膜轻微擦伤。术后患者咽喉疼痛迅速缓解，生命体征平稳。 目前患者病情稳定，已办理出院，返回绍兴当地医院继续后续休养治疗。 耳鼻喉科专家在此提醒广大市民与外出游客： 佩戴活动假牙的老年人，就餐时不要谈笑打闹，一定要细嚼慢咽，睡前务必取下假牙，防止假牙松脱误咽。发生食管异物后，千万不要吞饭团、馒头强行往下压，也不要喝醋软化，偏方极易将尖锐异物推得更深，加重食管损伤。一旦误吞异物，即使呼吸顺畅、没有憋气，也要第一时间就医拍片定位，越早手术，并发症越少，恢复越快。

很多人把听力变差当成正常衰老，总觉得 “人老耳背无所谓”，一拖再拖，等到听不见才追悔莫及。听力损伤分为两大类，不同类型，救治时机天差地别。 一、两种耳聋，结局大不一样 1.传导性耳聋  病根在外耳和中耳，分泌性中耳炎、耳屎栓塞、鼓膜穿孔都会堵住声音传导通道。这类病变大多只是 “通路堵了”，内耳毛细胞完好，只要及时疏通、手术修补，听力大多可以明显恢复，治疗效果普遍很好。 2.感音神经性耳聋  损伤出在内耳耳蜗。负责接收声音的毛细胞一旦坏死，就再也无法再生。长期熬夜、耳机噪音、压力过大，都容易诱发损伤。尤其是突发性耳聋，属于耳鼻喉急症，发病后 72 小时是黄金治疗期，拖延越久，听力越难挽回。 二、耳背的早期信号，别轻易忽视 出现下面这些表现，说明听力已经在悄悄衰退： 看电视音量越开越大;在嘈杂环境里跟不上对话，总要别人重复说话;经常伴随间断耳鸣;打电话总觉得听不清楚。 不少年轻人熬夜后突发耳闷、听力下降，还以为只是疲劳上火，白白错过了最佳治疗窗口。 三、科学就医，别踩这些误区 首先做纯音测听和声导抗检查，分清耳聋类型。 中耳炎症、耳屎堵塞要尽早处理;突发听力下降必须立刻急诊救治;如果听力已经不可逆，不要抵触助听器。长期听不清会让大脑听觉功能慢慢退化，及时佩戴助听器，才能保住残余听力。 四、日常护耳小常识 耳机音量不要超过最大音量的 60%，连续佩戴不超过一小时;远离鞭炮、工地强噪音;不要频繁掏耳损伤鼓膜。 建议中老年人每年做一次听力体检。听力下降从来不是小事，长期耳背不仅影响交流，还会提升焦虑、老年痴呆的发病风险。耳朵一旦 “背了”，早检查、早干预，才是保护听力最好的办法。

感冒、鼻炎会造成咽鼓管黏膜肿胀，中耳与外界的通气通道被堵住，腔内形成负压，液体渗出积聚在中耳，形成 “中耳积水”，也就是分泌性中耳炎，儿童腺样体肥大、过敏性鼻炎人群更容易发病。 耳朵发闷、像塞了棉花，自己说话回音很重，听力下降，一般没有耳痛、流脓。孩子常表现为看电视音量开得很大、不爱答话，极易被家长忽视。积液长期不吸收，会造成鼓膜粘连，留下永久性听力损伤。 很多人把耳闷当成耳朵进水，反复掏耳，不仅无法缓解症状，还容易划伤外耳道皮肤，引发外耳道炎。部分患者病情迁延不愈，还会诱发中耳胆固醇肉芽肿，进一步加重听力损害。 优先治疗鼻炎，打通咽鼓管;遵医嘱使用鼻喷剂，配合捏鼻鼓气训练。积液长期不消退，需要鼓膜穿刺引流或置管。感冒后耳闷超过 1 周，一定要完善耳内镜与听力检查。 擤鼻涕时压住一侧鼻孔，单侧轻轻擦拭，不要双侧一起用力;鼻炎及时控制，避免堵塞咽鼓管口。换季积极预防感冒，减少上呼吸道感染，才能从源头减少咽鼓管梗阻，降低中耳炎反复发作的概率。

鼻腔周围分布着四对骨性空腔，这就是鼻窦。一旦鼻腔黏膜发生肿胀，就会堵住狭小的鼻窦开口，窦腔内的分泌物无法顺利向外排出，淤积在腔隙里，细菌大量滋生，进而诱发鼻窦炎。感冒久拖不愈、过敏性鼻炎反复发作，是诱发本病最主要的两大诱因。很多人只当成普通感冒，任由炎症迁延，急性鼻窦炎慢慢转为慢性，常年反反复复难以断根。 患者会出现持续性鼻塞，常年流出黄绿色黏稠脓涕，鼻涕不断向后倒流至咽喉，总感觉咽部总有痰液附着，反复清嗓。同时伴随头面部胀痛：前额部位疼痛多见于额窦炎，脸颊胀痛大多为上颌窦炎，晨起阶段头痛会明显加重。不少人长期干咳久治不愈，拍胸片也查不出问题，病根其实就是鼻后滴漏引发的刺激性咳嗽。长期炎症还会造成嗅觉减退、头昏乏力，严重影响日常工作与睡眠。 治疗核心是打通引流通道。先用鼻用激素减轻黏膜水肿，打开窦口;坚持每天用生理盐水冲洗鼻腔，把蓄积的脓涕彻底清理干净。合并细菌感染时，一定要足量、足疗程服用抗生素，切忌症状稍有好转就自行停药，造成炎症死灰复燃。规范保守治疗效果不佳、合并鼻息肉的患者，可以通过鼻内镜微创手术开放鼻窦，从根源解决引流堵塞问题。 坚持长期鼻腔冲洗，换季提前用药控制过敏性鼻炎，减少黏膜水肿堵塞窦口。平时不要用力猛擤鼻涕，避免把鼻腔细菌挤压进鼻窦。一旦感冒流脓涕超过一周仍不见好转，要及时就诊，避免拖成慢性病变。

鼻部血管瘤是鼻腔里十分常见的良性肿物，年轻人发病率更高。它大多长在鼻中隔的黏膜上，瘤体布满脆弱的小血管，只要轻轻触碰，就很容易破裂出血。 虽然它几乎不会发生癌变，但一旦出血往往来势凶猛，很难快速止住。如果长期反复流血，还会慢慢造成缺铁性贫血，让人经常头晕、浑身乏力，严重影响身体健康。 最明显的特征就是：固定一侧鼻腔频繁流鼻血，而且止血难度很大。随着瘤体一点点长大，还会慢慢把鼻孔堵住，慢慢出现鼻塞、呼吸不通畅。 不少患者总把它当成普通的 “上火流鼻血”，只靠棉球填塞临时止血，病根没有除掉，鼻出血反反复复，始终断不了根，拖到肿物越长越大才来就医。 想要明确诊断很简单，做一次鼻内镜就能直接看清瘤体的大小和位置，必要时配合 CT 检查，摸清病变的全部范围。 目前首选激光、低温等离子微创手术切除，全程创伤很小，术后恢复快，复发概率很低。千万不要自己用手去抠挖、私自烧灼肿物，一旦血管破裂，很容易引发难以控制的大出血。 普通上火流鼻血大多在干燥季节偶尔发作，左右鼻孔交替出血，很快就能止住。 如果总是同一侧鼻子频繁出血，每次止血都十分困难，哪怕出血量不多，也要及时做鼻内镜检查，排查血管瘤，不要一直当成上火耽误治疗。 平时不要用力揉鼻子、抠鼻孔，减少对鼻腔黏膜的刺激。一旦出现顽固性单侧鼻出血，一定要及时到耳鼻喉科就诊，早发现、早切除，避免贫血和大出血风险。

很多人以为扁桃体只是咽喉的一块小肉，可一旦急性扁桃体炎反反复复发作，扁桃体表面那些深浅不一的小凹窝(隐窝)，就会慢慢变成一个藏污纳垢的 “细菌储藏窝”。食物残渣、坏死黏膜躲在缝隙里，源源不断滋生链球菌，急性炎症慢慢拖成慢性，小小的扁桃体就此变成一处顽固的感染源头。吃药只能暂时压制炎症，窝里面的病菌始终无法彻底清除，稍微劳累、受凉就会卷土重来。 平时总觉得嗓子里卡着东西，咽干发痒，一张嘴还会闻到明显口臭。很多人早上刷牙会咳出黄白色米粒大小的硬块，闻起来恶臭，这就是扁桃体结石。只要熬夜、换季受凉，立刻就会咽痛、高烧，一年反复发炎好几次。不少人常年反复感冒，病根就出在这里。 千万别把它只当成嗓子小病!隐窝内的链球菌会反复进入血液游走全身，诱发肾炎、风湿关节炎、心肌炎。原本只是咽喉发炎，最后连累肾脏、关节出问题，小小的病灶引发全身大麻烦。长期炎症还会让人长期处于亚健康状态，疲惫乏力，免疫力越来越差。 偶尔发作可以保守调理：每天饭后用淡盐水仰头含漱，让水流冲进扁桃体隐窝，冲掉食物残渣;规律作息，少熬夜，减少急性发作。 如果一年之内急性化脓发作≥5 次，或是已经诱发关节、肾脏病变，就不建议继续保守观察了。此时扁桃体早已失去免疫价值，变成了病灶，建议手术切除，彻底清除感染源头，斩断全身并发症。 甜食、夜宵容易残留食物碎屑，会加重隐窝堵塞。不要频繁熬夜透支免疫力，不给细菌繁殖的机会。如果常年口臭、反复喉咙肿痛，别只当成咽炎，一定要检查扁桃体，及时清理这个 “细菌仓库”。