诺如病毒感染导致的胃肠道疾病，很多人认为它是在儿童中比较高发的一种疾病，殊不知成人感染它的几率也不低。这不随着夏季的到来，露天的烧烤、啤酒、火锅这些美食的诱惑，我们急诊科又来了许多诺如病毒感染的胃肠炎患者。武汉市第三医院急诊内科的张文凯医生说诺如病毒具有变异快、传染性强、抵抗力顽强等特点能在物体表面存活数周，约90%的非细菌性腹泻暴发由它引起，尤其在人群密集场所(学校、养老院)易暴发。来我们科室就医的患者很多都是一个家庭同时感染，为了不引起大家的恐慌，下面我们来科普一下由诺如病毒感染引起的胃肠疾病的预防和治疗。

一、诺如病毒的感染症状：中招后身体会怎样?

典型症状

突发呕吐：儿童以呕吐为主，呈喷射状。

水样腹泻：成人更常见，无黏液或血便。

腹痛、低烧：可能伴随肌肉酸痛、乏力。

病程短：通常1-3天自愈，但排毒期可达2周以上。

高危人群

婴幼儿、老年人、免疫缺陷者可能因脱水引发休克、电解质紊乱，需及时就医。

二、传播途径：病毒如何“攻城略地”?

1. 直接接触传播

接触患者呕吐物、粪便(1克粪便含10亿病毒颗粒!)。

与感染者共用餐具、毛巾。

2. 间接接触传播

触碰被污染的物体(门把手、电梯按钮)，再触摸口鼻。

3. 食物水源传播

生食贝类(如牡蛎)易残留病毒，未煮透的食品风险高。

4.气溶胶传播

患者呕吐时产生的飞沫可悬浮在空气中，吸入后感染。

三、预防攻略：筑起三道防线

第一道防线——切断传播链

洗手：用肥皂+流动水搓洗20秒。

消毒：84消毒液(浓度5000-10000mg/L)擦拭污染区域，酒精无效!

隔离：患者症状消失后仍需居家3天，避免传染他人。

第二道防线——饮食安全

贝类、海鲜彻底煮熟(中心温度>90℃持续90秒)。

水果削皮，蔬菜焯水，不喝生水。

第三道防线——环境防护

公共场所：呕吐物用消毒纱布覆盖后清理，开窗通风。

家庭：患者使用独立卫浴，马桶盖闭合后再冲水。

四、感染后怎么办?家庭护理指南

对症处理

补液：口服补液盐(ORS)或米汤+盐(每500ml加1.75g盐)。

饮食：遵循“BRAT”原则——香蕉(Banana)、米饭(Rice)、苹果泥(Applesauce)、吐司(Toast)。

药物：避免盲目止泻(如蒙脱石散需遵医嘱)，禁用抗生素!

出现胃肠炎何时应该就医?

持续呕吐/腹泻超过3天

尿量减少、口干、眼窝凹陷(脱水征兆)

血便、高热(>39℃)

五、冷知识：关于诺如病毒的真相

“隐身高手”：感染者症状消失后，仍可通过粪便排毒2周以上。

“百变星君”：有超过40种基因型，疫苗研发困难。

“无差别攻击”：无论男女老少，都可能被感染，但症状轻重不同。

张医生告诉大家如果不幸感染了诺如病毒可以科学应对，无需恐慌。 诺如病毒虽“狡猾”，但可防可控。牢记“洗净手、吃熟食、勤消毒”，即使中招也能快速康复。转发这篇指南，让更多人远离诺如病毒所引发的胃肠道疾患!