33岁的王女士来到武汉市第三医院骨科，她告诉接诊的周龑擘主治医师，自己下午在外地的滑雪馆内滑雪时感觉腿发软就摔了一跤，右手撑在地上，当时就听到右边的胳膊发生一声闷响，出现撕心般的疼痛，等缓过神来发现胳膊已经严重变形了，都不敢动弹。到当地医院拍了个X线确诊为右肱骨骨折，简单固定后就赶回来了。周龑擘主治医师为她检查，发现她的胳膊肿得非常厉害，可以摸到骨头的断端，完善CT后确诊为右肱骨粉碎性骨折。我们充分做好术前准备，为王女士顺利实施了右肱骨骨折切开复位钢板内固定术，术中发现骨折端戳断了肌肉，缝合了断裂的肌肉，王女士顺利康复出院了。

周龑擘主治医师介绍说，每年冬天都会碰到像王女士一样滑雪导致受伤的病人。滑倒和相撞是造成受伤的常见原因。膝关节、踝关节、肩关节、肘关节和腕关节是比较常见的受伤部位。轻者伤及肌肉、筋膜等软组织，经过休息后可痊愈;损伤严重时可出现韧带断裂、关节脱位、骨折、软骨损伤、半月板损伤、盂唇损伤、肩袖撕裂、神经损伤等严重问题。受伤时我们可以采取5个急救措施：立即停止运动，保护受伤部位;原地休息，避免加重伤情;局部冰敷，冰块冰敷时隔毛巾或衣物避免冻伤;受伤部位适度加压;抬高患肢减轻肿胀。然后尽早到医院接受正规的诊治。

滑雪是近年来比较时尚的运动，也是容易受伤的一项运动，每年冬天因为滑雪而受伤的人很多。我们要如何避免滑雪受伤?周龑擘主治医师介绍说：平时规律进行锻炼，增强肌肉力量和身体的协调能力。在滑雪运动前要先进行适当的热身运动，同时要做好保暖措施。选择合身的滑雪装备。切忌在身体疲劳时滑雪，如滑雪过程中出现疲劳等不适及时休息。对于初学者要在滑雪教练或有经验滑雪者的帮助下认真学习滑雪技巧，掌握好滑雪的基本动作后再上场滑雪。量力而行，选择合适自己水平的滑雪道。滑雪受伤无小事，受伤后无论病情轻重，都要及时到医院进行正规检查诊治，避免延误病情造成严重的后果。