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你是否也为胸前、背后反复出现的红色“小痘痘”而烦恼?它们看起来像痤疮，但挤不出东西，还伴有瘙痒或刺痛感，反反复复总不好?这很可能不是普通的青春痘，而是糠皮孢子菌毛囊炎。 这是一种由真菌(马拉色菌)过度繁殖引起的毛囊炎症。天气炎热、出汗多、皮肤油脂分泌旺盛、或长期使用抗生素/激素类药物，都容易诱发此病。 它与普通痤疮的治疗方法截然不同，切勿盲目使用祛痘产品!关键在于抗真菌。 如怀疑患有此症，请务必及时就医，在专业医生指导下使用抗真菌药物(如外用酮康唑洗剂、内服伊曲康唑等)，并注意保持皮肤清洁干燥、穿着透气衣物、勤换床单，才能有效控制并预防复发。 如何预防与护理? 确诊后，除了遵医嘱用药，日常护理是防止复发的关键。 1. 清洁为先：沐浴时可使用酮康唑洗剂涂抹于患处，停留3-5分钟后再冲洗，每周2-3次，作为日常维护。 2. 保持干爽：运动出汗后及时洗澡、更换干爽衣物。避免穿着紧身、不透气的化纤衣物，选择纯棉、宽松的款式。 3. 调整饮食：尽量避免高糖、高油及辛辣刺激性食物，这些可能会刺激皮脂分泌，为真菌提供“养料”。 4. 环境消毒：勤换洗床单、被套和贴身衣物，并在阳光下暴晒或用热水烫洗，以减少真菌滋生。 记住，耐心和坚持很重要。因其由真菌引起，治疗周期相对较长，且易在湿热环境下复发。建立良好的生活习惯，配合规范治疗，才能彻底告别这个“磨人”的小毛病。

黑色素痣：切与不切，关键看这5点! 身上的黑色素痣是“安全印记”还是“健康隐患”?很多人面对大小不一的痣时，都会纠结是否需要切除。其实，黑色素痣的切除并非“一刀切”，核心在于判断其是否存在恶变风险，而非单纯看大小或位置。 一、先明确：大部分痣无需切，定期观察即可 黑色素痣本质是皮肤中的黑色素细胞聚集形成的良性病变，就像皮肤表面的“小色素团”。以下情况的痣通常很安全，无需过度干预： • 从小就有，多年来大小、形状、颜色没变化; • 边缘规则(比如圆形、椭圆形)，颜色均匀(纯黑色、棕色，无杂色); • 直径小于6毫米(约一粒黄豆大小)，且不突出皮肤表面或仅轻微凸起。 这类“稳定痣”只需日常观察，洗澡或穿衣时留意是否有变化即可，无需特意手术切除。 二、出现这5种情况，别犹豫，及时就医评估切除 当黑色素痣出现“恶变信号”时，切除不是选择题而是必要项。医学上常用“ABCDE原则”快速判断风险，只要符合其中1条，就建议尽快到皮肤科就诊： 1. A(Asymmetry，不对称)：痣的左右或上下两半不一样，比如一边圆、一边尖，或一边颜色深、一边浅; 2. B(Border，边界)：边缘模糊不清，像被水晕开的墨水，或边缘不整齐、有锯齿状; 3. C(Color，颜色)：颜色不均匀，出现多种颜色混合，比如黑色中夹杂白色、红色、蓝色，或中心颜色变浅、周围变深; 4. D(Diameter，直径)：直径超过6毫米，或短期内(几个月)明显变大; 5. E(Elevation/Evolution，隆起/变化)：原本扁平的痣突然凸起，或出现瘙痒、疼痛、出血、结痂、破溃，甚至周围长出小痣(“卫星痣”)。 此外，长在手掌、脚底、指甲下、腰部、腋窝等“摩擦部位”的痣，即使暂时符合“安全标准”，也建议定期检查——长期摩擦可能增加恶变风险，医生会根据具体情况建议是否预防性切除。 三、关于切除，这些误区要避开 1. 误区1：“祛痣只能用激光，切痣会留疤” 激光更适合小而浅的良性痣，若痣较大、较深或有恶变可能，必须通过手术切除(而非激光)，才能完整去除病变组织，降低复发和恶变风险。手术会留微小疤痕，但医生会根据位置设计切口，多数疤痕会逐渐淡化，远比重度风险更值得。 2. 误区2：“切痣后会扩散，反而更危险” 良性痣切除后不会扩散，若痣已存在恶变倾向，手术切除是阻止其扩散的关键手段——拖延不切，反而可能让恶变细胞扩散到周围皮肤或体内，增加治疗难度。 3. 误区3：“祛痣随便找个美容院就行” 无论是激光祛痣还是手术切痣，都属于医疗行为，必须在正规医院皮肤科进行。美容院缺乏专业的医疗评估能力，若误判恶变痣、操作不规范，可能导致残留病变组织、感染，甚至延误癌症治疗。 四、总结：记住“一观察、二判断、三就医” 对待黑色素痣，核心原则是“不恐慌、不忽视”： • 日常观察：留意痣的变化; • 用“ABCDE原则”判断风险; • 出现异常或在摩擦部位，及时到正规医院就医，由医生决定是否切除及切除方式。 小小的痣背后藏着健康信号，科学判断、及时干预，才能让皮肤更安全!

许多女性在面对身体发出的微妙信号时，常会将其归咎于普通的妇科炎症或劳累所致，选择自行用药或暂时观察。这种做法可能让一些潜伏的健康风险被忽视，其中就包括性传播疾病(简称“性病”)。由于社会观念和隐私顾虑，许多女性即使感到不适也未能及时就医，而部分性病的早期症状在女性身上往往更为隐蔽，甚至毫无症状，这就增加了诊断和治疗的难度。因此，了解性病可能出现的典型症状，对于守护女性健康至关重要。 女性常见的性病种类 性病种类繁多，不同病原体引发的症状各有差异。以下是几种在女性中较为常见的性病及其主要临床表现。 1. 衣原体感染 这是最常见的细菌性性病之一，但绝大多数女性感染者初期没有任何症状。 当出现症状时，可能表现为阴道分泌物增多、颜色异常(如呈脓性)、小便时有灼烧感、下腹部疼痛，或在性交后出现少量出血。 若未经治疗，衣原体感染可能上行感染，导致盆腔炎，是造成女性不孕和宫外孕的主要原因之一。 2. 淋病 淋病由淋球菌引起，在女性中可与衣原体合并感染。 症状与衣原体感染相似，包括排尿疼痛、黄色或带血的阴道分泌物增多、月经周期异常出血以及下腹痛。和衣原体一样，淋病也可能引发严重的盆腔炎，对生育能力造成长远影响。 3. 生殖器疱疹 主要由单纯疱疹病毒Ⅱ型(HSV-2)引起。 典型表现为外阴、阴道口、肛门周围或宫颈处出现单个或成簇的小水疱，水疱破裂后形成疼痛性浅表溃疡。 首次发作通常最严重，可能伴有发热、头痛、全身乏力等流感样症状。病毒会潜伏在体内，未来可能反复发作。 4. 尖锐湿疣 由人乳头瘤病毒(HPV)感染引起。 潜伏期较长，可达数周甚至数月。典型表现为外阴、阴道内、宫颈或肛门周围出现粉色或灰白色的丘疹，逐渐发展为菜花样、鸡冠样的赘生物，通常不痛不痒。 5. 梅毒 梅毒是由梅毒螺旋体引起的慢性系统性感染，在女性中同样存在。 一期梅毒通常在感染后2至4周出现，表现为外阴、宫颈或肛周一个直径约1–2厘米、无痛的圆形硬下疳，因其不痛且位置可能隐蔽，极易被忽略。 二期梅毒则会出现全身对称分布的红色皮疹，常见于躯干、四肢、手掌及足底，通常不痛不痒。 6. 艾滋病(HIV感染) HIV感染后具有漫长的潜伏期。 部分人在急性感染期会出现短暂的低热、盗汗、淋巴结肿大、皮疹、关节疼痛等类似流感的非特异性表现，这些症状通常在1-2周内自行消失，极易被忽略。 女性性病初期可能出现的异常信号 信号一：白带异常 正常的白带是女性健康的晴雨表。如果出现白带量显著增多、颜色改变(如呈黄色、黄绿色、灰白色)、质地异常(如脓状、泡沫状、豆渣样或奶酪样)，并伴有强烈的腥臭味或恶臭，这通常是阴道或宫颈感染的明确信号，需要高度警惕。 信号二：生殖器及周围区域异常 外阴、阴道口、肛周出现不明原因的丘疹、水疱、溃疡、红斑、湿疣或肉芽状赘生物。这些皮损可能伴有瘙痒、灼痛感，也可能完全不痛不痒。尤其需要注意那些无法自行愈合的溃疡。 信号三：排尿与疼痛异常 出现排尿时灼痛、尿频、尿急感。下腹部出现不明原因的持续性坠痛或性交时深部疼痛。这些都可能是病菌已侵犯到尿道或上行至盆腔的警示。 信号四：全身或系统性异常 腹股沟区域(大腿根部)可触摸到肿大的淋巴结。部分患者可能出现不明原因的低热、乏力、关节痛或全身性的皮疹。 以上均为女性性病可能发出的早期警示信号。需要特别强调的是，很多女性感染后症状轻微、不典型，甚至完全没有症状。因此，一旦在近期(尤其是过去三个月内)有过无保护的性行为，并出现上述任何异常，或即使无症状但心存担忧，都建议尽快前往正规医院的妇科或皮肤性病科进行相关检查。 预防胜于治疗：关键防护措施 对于女性而言，性病不仅带来当下的困扰，更可能对未来的生育能力和长期健康造成不可逆的损害。因此，预防始终是第一位。 1. 主动采取屏障保护 坚持并正确使用安全套是预防大多数性病最有效、最经济的方法。无论何种性行为方式，都应全程、规范地使用。 2. 建立健康的性观念 保持固定的、已知健康的性伴侣，避免频繁更换伴侣或同时拥有多个性伴侣，能显著降低感染风险。 3. 定期进行妇科检查与针对性筛查 即使没有任何症状，有性生活的女性也应每年进行常规妇科检查。如果有多位性伴侣或新伴侣，应主动咨询医生，定期进行衣原体、淋病、HIV、梅毒等常见性病的筛查。接种HPV疫苗是预防相关HPV感染及尖锐湿疣、宫颈癌的重要措施。 4. 伴侣同治与告知义务 若一方确诊性病，其固定性伴侣必须同时接受检查和治疗，以避免“乒乓球式”的反复交叉感染。在治疗期间应严格避免性接触。 通过增强健康意识，了解相关知识，并采取科学的防护措施，每一位女性都能更好地成为自己健康的第一责任人，主动守护自身与他人的健康福祉。

导语 随着气温持续攀升，被称为“飞行硫酸”的隐翅虫提前进入活跃期。武汉市第三医院最新数据显示，截至4月20日，该院今年接诊隐翅虫皮炎患者超200例，单日最高接诊量达20例，较去年同期激增35%。皮肤科专家紧急呼吁：切勿拍打虫体，否则可能导致皮损面积扩大3-5倍，甚至面临“毁容”风险! 病例直击：随手一拍，险致毁容 32岁的李女士(化名)在睡梦中感觉脸上有异物，本能地抬手拍打。几小时后，她的右脸迅速出现一片4厘米×6厘米的灼伤样皮损，面积接近成人掌心大小，伴随剧烈灼痛。“若未及时就医，可能遗留长期色素沉着或疤痕。”接诊护士长陈丹表示，近期92%的患者皮损集中在面部、颈部等暴露部位。 类似案例频发：杭州一女子露营时拍死落在脸上的隐翅虫，面部红肿溃烂;另有患者因毒液溅入眼睛，险些损伤角膜。 隐翅虫为何如此危险? 隐翅虫体长不足1厘米，形似蚂蚁，鞘翅隐藏，故名“隐翅虫”。其体内携带pH值1-2的强酸性毒液，腐蚀性堪比硫酸。虫体被拍碎后，毒液瞬间接触皮肤，2-4小时内即可引发条状或片状红斑、密集水疱、脓疱，甚至表皮坏死。 武汉市第三医院皮肤科副主任医师陶宇莎分析： “往年隐翅虫皮炎高发于6-9月，今年因气温显著升高，活跃期大幅提前。虫体各段均含毒素，夜间趋光飞入室内，一旦被拍打，毒液扩散将导致灾难性后果。” 急救“三部曲”：科学处理是关键 清除虫体：用纸张轻拂或吹走活虫;若虫体已破裂，立即用胶带粘除残留毒液。 中和毒素：流动清水冲洗15分钟，配合4℃冷敷(每次20分钟)。 药物干预：薄涂弱效激素药膏(如地奈德乳膏)，禁用酒精、碘伏、牙膏等偏方——此类错误操作导致18%的患者病情加重。 预防指南：三招远离“飞行硫酸” 物理隔绝： 安装细密纱窗，减少夜间强光(尤其白光灯)。 睡前检查床铺，使用密闭蚊帐。 户外防护： 穿浅色长袖衣裤，涂抹含避蚊胺(DEET)的驱虫剂。 避免在河滩、草地、树林等潮湿区域夜宿。 环境治理： 清除房屋周边杂草、朽木、垃圾，破坏隐翅虫孳生地。 定期喷洒拟除虫菊酯类杀虫剂(如溴氰菊酯)。 专家警示：出现这些症状速就医! 若皮损面积较大、伴随发热、呼吸困难，或毒液接触眼睛，需立即急诊处理。陶宇莎强调：“隐翅虫不咬人，毒液释放全因拍打。市民无需恐慌，但必须掌握科学应对方法。” 延伸阅读：隐翅虫的“两面性” 虽然毒隐翅虫危害大，但90%的隐翅虫是益虫!它们以蚜虫等农业害虫为食，还能分解腐殖质，堪称“自然清洁工”。生态学家呼吁：“下次遇见，请轻轻吹走它，守护这份生态平衡。” 科学防护，安然度夏!转发提醒身边人：遇隐翅虫，勿拍!吹走即可!

说到痤疮，大家可能比较陌生，但是提到它的另一个名字—“青春痘”，那可是人尽皆知。据统计，80%到90%的青少年都曾患过痤疮，甚至有人青春已过去多年，脸上却仍留着“青春的印记”。 其实人身体很多部位都可以出现痤疮，但最易出现的还是面部，因为人体面部皮脂分泌旺盛，适量皮脂对皮肤可以起到滋润保护作用，但过多分泌，造成皮肤毛孔的阻塞，从而形成痤疮。因此脸部油脂分泌旺盛的人就比较容易出现痤疮，一些可以促进皮脂大量分泌的药物也易导致痤疮的出现，如雄激素;其次，皮肤毛囊内的一种正常细菌(痤疮丙酸杆菌)过度繁殖，伴随着炎症反应，也会加重痤疮的爆发。 根据2011年的中国痤疮临床治疗指南，痤疮是可以分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ级的，具体的分级标准及痤疮类型，跟根据下图自行判断。 痤疮如此有损颜面，做好防治很有必要，对于本身就面部油脂分泌旺盛的朋友来说，避免辛辣刺激、高糖分及油炸性食物，避免长期熬夜，出门记得做好防晒工作，还是可以减少痤疮出现的概率的，对于已出现的痤疮，可以根据分级给予外用或口服药物进行治疗。 对于以上药物的使用，也有一些注意事项向大家说明： 维A酸存在致畸的风险，女性患者应在治疗前1个月、治疗期间及治疗结束后3 个月内严格避孕，如意外怀孕，需进行流产处理，且维A酸存在光分解现象，可增加皮肤敏感性，因此最好晚上睡前使用。在使用四环素、多西环素等药物时注意，8岁以下儿童不建议使用。 如果同时使用含维A 酸和过氧化苯甲酰时，最好分开使用，因为过氧化苯甲酰会使维A酸药效丧失，使用棉签涂药时，也建议换用不同的棉签。 青春发育期的人比较注意容貌，得痤疮后会求治心切，常会胡乱用药或采取不当措施，比如说用手挤压灭“痘”，结果可能适得其反。其实在日常生活中保持良好习惯，注意预防，即使不慎得了痤疮，也不必郁郁寡欢，合理用药，“颜面”问题自然迎刃而解。

压力大，长时间熬夜导致难以入睡，而睡眠不足又引起整日昏昏沉沉，乏力健忘;或因体质虚弱，有血虚、气虚等亚健康状况，可选择药食同源的中药古方—玉灵膏。 古方来源 清代医家王孟英强调“食治胜于药治”，玉灵膏是其在《随息居饮食谱》中记载的一个中医食疗方，具有补气、补血、安神助眠作用。古人认为其补气作用堪比人参，又称为“代参膏”。 处方组成及功效 玉灵膏方组成简单，只含有2个药食同源的中药龙眼肉与西洋参，且以龙眼肉为主。 龙眼肉 归心、脾经，可补心脾，养血安神助眠。气血不足导致面色萎黄，常有乏力疲倦感，心悸，失眠多梦，“三分钟记忆”的人群可吃吃龙眼肉，补气养血，促进睡眠，养出好颜色。 但龙眼肉味甜、有温燥之性，阴虚火旺的人吃了容易上火，出现牙龈肿痛、口腔溃疡、咽喉肿痛等。为减低这些“上火”的副作用，配以少量补气养阴的西洋参，增强补气作用，同时能清热生津。 西洋参 归心、肺、肾经。补气养阴，清热生津，用于气虚阴虚引起的心烦、燥热、出虚汗、口燥咽干等症状。西洋参味道微苦而有回甘，性凉，可中和龙眼肉的燥性。 因此玉灵膏的组方原理是以龙眼肉为主，配以少量西洋参，即龙眼肉与西洋参的配伍比例为10:1。 玉灵膏的制法及现代研究 玉灵膏除了配伍少量西洋参，还采用特殊的加工方法，去除龙眼肉的“火气”。古方记载的制作方法：“自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。” 即采用隔水久蒸的方式，小火至少蒸40小时。久蒸后，玉灵膏色泽黑亮，龙眼肉的口感从甜味转化为苦酸。 现代研究显示，玉灵膏中加糖或不加糖，在蒸30小时后，蔗糖含量均为0，在久蒸过程中产生一些新物质，如5- 羟甲基糠醛。铁及5- 羟甲基糠醛的含量随着蒸制时间的延长整体上逐渐增加;粗多糖、总黄酮、果糖的含量随蒸制时间的延长整体上呈现先增高后降低的趋势，蒸40 h 左右含量达到最高，其中粗多糖在蒸制超过110 h 后含量比40 h 下降约50%;蛋白质含量整体变化幅度不大;葡萄糖含量至30 h 达到最高，40 h 开始降低。 铁元素可用于缺铁性贫血，5- 羟甲基糠醛有助于治疗和改善慢性炎症性疾病，心血管疾病，急性肝损伤，镰状细胞病，阿尔茨海默症等疾病。粗多糖、总黄酮具有调节免疫、抗氧化、抗肿瘤、降血糖、降血脂等功能。 经过上述研究表明：玉灵膏的最佳蒸制时间应该控制在40 ～ 50 小时为宜。 玉灵膏服用方法 每日挖一小勺玉灵膏放入杯中，开水冲泡，第一泡略苦微酸，第二泡略酸，喝完水后，吃掉龙眼肉。若睡眠障碍者，可选择晚上8：00服用。气血不足者可早晚两次服用。 虽然玉灵膏是药食同源的古方，古方认为其补气血力胜人参黄芪，但也要根据个人体质服用，有湿热体质、舌苔黄腻的痰火证的人群不易使用。   参考文献： [1]王俊亮,查圣华,杨玉冰,等. 基于超快速气相电子鼻技术对玉灵膏蒸制过程中气味物质变化分析研究[J]. 食品安全质量检测学报,2025,16(21):66-73. [2]劳祎林,吴林. 基于药食同源探讨加味玉灵膏治疗老年性痴呆[J]. 中国中医药现代远程教育, 2025,23(13):173-175. [3]牟新,闫俊芳,查圣华,等. 补气血食疗古方中龙眼肉久蒸法的研究[J]. 现代食品,2022,28(24):110-112.

时已秋末，天气渐凉，又到了脑卒中这一疾病的高发期! 脑卒中，即我们常说的“中风”，是由于脑部血管突然破裂或阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，分为出血性脑卒中与缺血性脑卒中。该病有明显的季节性，寒冷季节高发，同时一天内发病的高峰通常在临近中午的这段时间。 脑卒中是我国成人致死、致残的首位病因，根据《<中国脑卒中防治报告2019>概要》[1]，目前我国年龄≥40 岁居民卒中标化患病率由2012年的1. 89%上升至2018年的2. 32%，推算年龄≥40 岁居民卒中现患人数1318万，每年 190余万人因卒中死亡。 脑卒中虽然具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担五大特点，但是如果及时诊断与治疗，就可以降低脑卒中的致残率与死亡率。对于这一点，比较著名的是“FAST”口诀： F(face)：看看面部是否不对称，嘱患者微笑，一侧脸部低垂; A(arm)：看是否手臂乏力：嘱患者向两侧伸直手臂，一侧稍有下垂; S(speech)：判断患者是否有言语障碍：嘱患者重复一句简短的话，看能否重复; T(time)：尽快就诊。 目前针对脑卒中非常的办法是通过健康管理，开展早期的预防工作，可以降低脑卒中的发病风险与发病率。在《脑血管健康管理与脑卒中早期预防专家共识》[2]中，将脑卒中的风险分为了三类：(1)不可改变的危险因素;(2)证据充分且可以控制的危险因素;(3)证据不充分或者潜在可控制的危险因素。其中对于证据充分且可以控制的危险因素，我们应尽可能做到。下面我将列举出我们可以控制的几大危险因素： 高血压：高血压是脑卒中最危险的因素，且风险随着血压水平的升高而上升，对于脑卒中的预防，血压水平应控制在目标值为<140/90 mmHg。 糖尿病：糖尿病是脑卒中的独立危险因素，可使脑卒中的发病风险增加数倍。对于糖尿病患者，收缩压水平最好可以降至120 mmHg[3]，同时考虑使用他汀类药物降低首发卒中的风险。 血脂异常：血脂异常同样是脑卒中的重要危险因素之一，多数研究发现总胆固醇水平与缺血性脑卒中的风险是呈正相关的，因此大家以后在“贴秋膘”的时候也要注意了，不要盲目地“贴秋膘”。 吸烟：戒烟是一种能迅速降低脑卒中风险及心脑血管疾病严重程度的有效方法。对于吸烟者，我们应劝其戒烟，同时也要尽量减少被动吸烟。 饮酒：适量饮酒可以降低心脑血管疾病的风险，过量饮酒者心脑血管病的风险明显升高。成年人如饮酒，一天中饮酒的酒精含量男性不超过25 g，女性不超过15 g。 同时，我们在日常饮食中应尽量以谷物为主，多吃蔬果，奶类，大豆，适量吃鱼、禽、蛋，少油少盐，同时尽量选择新鲜卫生的食物与适宜的烹调方式。 参考文献： [1]《中国脑卒中防治报告2019》概要[J].中国脑血管病杂志,2020,17(5): 272-282. [2] 黄久仪，王文治.脑血管健康管理与脑卒中早期预防专家共识[J].中华健康管理学杂志,2017,10(11): 397-406. [3]Reboldi G.Gentile G，Angeli F.et a1.Effects of intensive blood pressure reduction on myocardial infaretion and stroke in diabetes：a meta-analysis in 73，913 patients[J].J Hypertens,2011,29(7)：1253一1269.

你可能以为输血只要ABO血型匹配就万无一失，但事实上，有一部分人体内还携带“不规则抗体”，它们就像潜伏的“血液地雷”，一旦遇到“不对付”的血液，就可能引发致命风险。 今天，我们就来揭开这个输血安全中的隐藏关卡。 1. 什么是不规则抗体？ 如果把ABO血型抗体比作“大众脸”（比如A型血的人自带抗B抗体），那么不规则抗体就是“小众特工”——它们专门针对Rh、Kell、Duffy等稀有血型抗原，普通人通常不会自然产生，但在某些情况下会被“激活”： 输血后：输入的血细胞抗原与自身不同，免疫系统可能“记仇”并产生抗体。 怀孕期间：胎儿血型若与妈妈不同（如Rh阴性妈妈怀Rh阳性宝宝），母体可能产生抗体。 器官移植或多次输血：反复接触外来抗原，风险更高。 关键点：不规则抗体平时毫无症状，但下次输血或怀孕时，可能引发急性溶血反应（红细胞被大量破坏），甚至休克、肾衰竭！ 2. 为什么输血前建议检查？ ① ABO血型匹配 ≠ 绝对安全 ABO和RhD血型只是基础筛查，而人类红细胞上有300多种抗原！不规则抗体可能针对其中任意一种，常规血型检测无法覆盖。 案例：一位O型血患者输血后仍发生溶血，后来发现其体内存在抗Kell抗体，而供血者的Kell抗原恰好阳性。 ② 溶血反应：从“不适”到“致命” 若输入“不对付”的血液，抗体可能迅速攻击红细胞，导致： 急性期：寒战、高热、腰背痛、酱油色尿（血红蛋白尿）。 严重时：血压骤降、急性肾衰竭，甚至死亡。 3. 哪些人风险最高？ ✅ 需要反复输血者（如地贫、白血病患者） ✅ 孕妇（尤其Rh阴性或二胎妈妈） ✅ 有输血史、移植史的人 ✅ 既往输血后出现不明反应者 特别提醒： 孕妇产检：若发现不规则抗体，需密切监测胎儿是否贫血，必要时宫内输血。 手术前备血：提前筛查可避免术中紧急输血时的风险。 4.发现抗体阳性怎么办？ 输血前：选择对应抗原阴性的血液（如抗D抗体阳性者用RhD阴性血）。 孕期管理：定期监测抗体效价，必要时用免疫球蛋白阻断抗体产生。 5.关于不规则抗体的3大误区 ❌ “以前输血没事，以后也不会有事”→ 抗体可能随时间产生，高风险人群每次输血前都应筛查！ ❌ “只有输血才会产生抗体”→ 妊娠、流产、甚至某些疫苗也可能诱发（罕见）。 ❌ “Rh阴性血才需要查”→ 任何血型都可能产生不规则抗体，Rh阳性人群同样要警惕！ 强烈建议 1. 高危人群（孕妇、需反复输血者）主动要求做不规则抗体筛查。 2. 输血前务必告知医生是否有输血反应史或妊娠史。 3. Rh阴性妈妈：一胎产后建议72小时内注射抗D免疫球蛋白，预防二胎溶血风险。 你的血液里可能藏着“隐形炸弹”，一定要高度警惕！ 转发给需要的人，或许能救TA一命！

HIV是人类免疫缺陷病毒，就是俗称的艾滋病病毒，属于高致病性病原微生物。艾滋病病毒是有包膜的逆转录RNA病毒，主要攻击人体淋巴细胞，削弱免疫系统，使得患病者更易遭受各种感染或恶性肿瘤，死亡率较高。 HIV可以通过各种体液传播给其他人，包括血液、母乳、精液和阴道液体。HIV感染是可以预防、可以控制的，但是不能治愈。 HIV对大部分消毒剂及去污剂很敏感： 0.2%的次氯酸钠、0.1%的漂白粉、2%的戊二醛、50%的乙醚、75%的酒精、0.3%的双氧水和0.5%的来苏，处理五分钟均可灭活病毒。 HIV对温度湿度也很敏感：在室温条件下，存在于血清、血浆等含有机物液体中的病毒感染活力可持续14~ 28天。当温度上升到56°C、30分钟就可灭活艾滋病病毒; 60、70°C加热10分钟、75°C以上加热5分钟也可以使其灭活。一般情况下,温度越高,其存活时间越短。但在超低温状态下(-70°C~-196°C)，HIV的感染活力可长达数月至数年。 HIV对干燥也很敏感。 在干燥条件下10 ~ 20分钟,艾滋病病毒就会死亡。 但是需要注意的是，HIV对紫外线及γ射线、0.1%的甲醛不敏感，不能用于灭活。 如果皮肤或者黏膜接触了HIV患者的血液或体液，要立即实施局部处理。皮肤暴露：用肥皂液和流动水清洗伤口或污染的皮肤。黏膜暴露：用生理盐水(或清水)冲洗黏膜至少 15 分钟。如果皮肤暴露同时伴有伤口：应当在伤口旁端轻轻挤压(从近心端向远心端挤压)，尽可能挤出损伤处的血液，再用肥皂液和流动水进行冲洗;禁止进行伤口的局部挤压。受伤部位的伤口冲洗后，应当用消毒液(如75%乙醇或者 0.5%碘伏)进行消毒，并包扎伤口。必要时应尽早服用预防药物，将感染风险降到最低。 如果接触了HIV患者，并与之发生了高危行为，有可能被感染的情况，要尽早服用预防药物，并进行HIV抗体随访检测，一般是6个月或1年后，HIV抗体检测阴性可以排除感染。

流感病毒：冬季活跃的“不速之客”,对普通人可能是一场重感冒，但肿瘤患者感染，可能引发严重后果。在这个流感高发季，让我们一同了解，如何为身体筑起一道坚实的防护墙。 为何流感对肿瘤患者威胁更大? 免疫系统负担重：肿瘤本身及放化疗、靶向治疗等，可能暂时抑制骨髓造血功能，降低白细胞等，极大降低免疫效果，增建感染机会 并发症风险高：流感可能发展为肺炎等严重并发症，影响肿瘤治疗的连续性和效果 恢复周期延长：一旦感染，身体恢复需要更长时间，延长治疗时间 科学预防：多维度防护策略 1.疫苗接种：第一道防线 · 流感疫苗：每年定时接种季节性流感疫苗是最有效的预防手段。建议在流感季节开始前 (10-11月)接种， · 肺炎球菌疫苗：可与医生讨论是否需要接种，预防继发性细菌性肺炎 · 注意事项：接种前请咨询肿瘤主治医生，选择合适时机(如化疗周期之间) 2.日常防护：细节决定成败 · 手部卫生：用肥皂和流动水洗手至少15秒，或使用含酒精的免洗洗手液 · 佩戴口罩：在人群密集场所(医院、公共交通等)佩戴医用外科口罩，(最有效预防措施) · 保持距离：尽量避免与有呼吸道症状的人密切接触(至少1米距离)，旁人咳嗽安全避开 · 居家环境：每日中午/傍晚开窗通风一小时左右，保持室内空气流通;必要时使用加湿器保持适度湿度(40%-60%) 3.增强自身抵抗力 · 均衡营养：保证优质蛋白质摄入(鱼、瘦肉、基围虾、蛋、奶),多吃新鲜蔬菜，水果加热后食物，如蒸煮，热水果茶，避免生冷加重身体不适 · 适度活动：进行温和锻炼如散步、太极，增强体质，· · 充足休息：保证睡眠质量，睡前避免刷兴奋视频，冬日宜早睡晚起，适当赖床 · 情绪管理：通过冥想、听音乐等方式缓解压力，冬日午后可晒太阳，避免情绪低落，保持积极心态 感染流感后的应对策略 识别早期症状 · 突然发热(体温≥38℃) · 咳嗽、咽喉痛(呼吸道感染前兆) · 全身肌肉酸痛、乏力 · 头痛、寒战 紧急行动指南 1.立即联系医疗团队：出现症状后第一时间联系肿瘤主治医生或护士 2.隔离保护：尽量单独房间休息，与家人分餐，避免交叉感染 3.合理用药：在医生指导下使用抗病毒药物(如奥司他韦),切勿自行服用抗生素或感冒药 4.密切监测;注意呼吸困难、胸痛、持续高烧等危险信号，及时就医 5.调整治疗：与医生商讨是否需要暂时调整肿瘤治疗方案 特殊关注患者 · 正在接受化疗或放疗的患者，白细胞计数偏低的患者，老年肿瘤患者及伴有心肺基础疾病的患者家人与照护者的责任； 1.全家接种流感疫苗，形成“群体免疫“保护圈 2.自身出现呼吸道症状时，佩戴口罩并与患者保持距离 3.帮助患者维持健康的生活方式与环境 4.学习基本症状识别，成为患者的“第二双眼睛“ 温馨提示：每位肿瘤患者的情况都是独特的，所有预防和应对措施都应与您的医疗团队充分讨论后实施。这个冬季，让我们用科学的方法和细致的关怀，共同守护健康。 预防是最好的治疗，而知识是最强的免疫力。愿您平稳度过这个流感季，一同为您健康保驾护航。