不小心摔了一跤后，胳膊使不上劲，两条腿像踩在棉花上一样不知深浅，检查后发现是突出的椎间盘严重压迫了脊髓所致。“以后再也不长时间低头伏案了。”17日，接受了松解减压手术的王先生在出院时向医生再三保证。       一周前，55岁的王先生找到武汉市第三医院首义院区骨二科，颤颤巍巍的他看起来随时都会摔倒的样子。王先生告诉接诊的周龑擘主治医生，他3个月前走路时不小心摔了一跤，第二天就感觉走路有点不利索，最近半个月症状明显加重，腿脚无力，每次走路都像踩棉花。检查时，周龑擘发现王先生不仅走路不稳当，双手拿东西也容易掉。完善检查后发现，他的颈椎间盘突出非常厉害，严重压迫脊髓，且已经出现颈髓损伤的表现，被确诊为脊髓型颈椎病。       周龑擘告诉他，对于早期的颈椎病，注意生活方式，推拿、理疗等保守治疗可以改善。但是脊髓型颈椎病的颈椎病变已经累及脊髓，一旦确诊应尽早手术治疗。胡海清主任医师带领团队为王先生实施了椎间盘切除术、脊髓神经根松解术和颈椎减压术后，王先生的症状明显改善。       “脊髓型颈椎病是颈椎病中最危险的类型。”周龑擘解释，脊髓是中枢神经系统最重要的组成部分，是支配全身运动和传导各种感觉的“必经之路”。脊髓型颈椎病就好比是石头压住了树根，随着时间的延长，树根会慢慢腐烂，只有尽早搬开石头才能恢复树的生机，如果放任不管，会导致脊髓变性坏死。最典型的症状就是手足无力、抬步打飘、走路有踩棉花的感觉等症状，越早手术干预效果越好。       胡海清指出，脊髓型颈椎病多好发于长期低头的人，上班对着电脑屏幕，下班后盯着手机屏幕，不良的工作姿态和生活习惯加速了椎间盘退变和软组织劳损，导致当代年轻人的颈椎不堪重负。一旦出现颈部活动受限、眩晕、行走不稳、易摔倒时，要高度警惕颈椎病的可能。       “颈椎病预防比治疗更关键。”他建议市民，日常生活中除了避免长时间伏案工作和玩手机外，还要适当进行游泳、羽毛球等运动，锻炼颈肩部肌肉力量，并注意保暖，避免长时间吹空调或空调温度过低，合理用枕，保持正确的睡姿等

      初三女生跟风“盘核桃”，结果左手拇指、食指疼痛，且越发严重，最终被确诊为腱鞘炎。4月24日，武汉市第三医院首义院区骨科医生提醒，儿童、青少年还处于生长发育的阶段，如果长时间进行单一机械活动，容易对指关节发育造成影响。       小李（化姓）今年14岁，在武汉上初中。今年4月，她在家人的陪伴下来到武汉市第三医院首义院区骨二科就诊。她告诉接诊的主治医生周龑擘，最近班上流行盘手串、盘核桃，她也跟风入手了一个，每天左手盘个不停，直到一周前，左手拇指、食指开始疼痛，最近疼得越来越严重，尤其是手用力时疼得更明显。周龑擘检查后，确诊为左手拇指和食指的狭窄性腱鞘炎，指导她进行规范地康复治疗。       “女孩年纪轻轻患上腱鞘炎，与她迷上盘核桃有很大关系。”周龑擘解释，腱鞘和指骨会形成一个“隧道”，肌腱会经过这个“隧道”，在盘核桃的过程中手指反复进行屈伸活动，肌腱在“隧道口”处与腱鞘之间反复摩擦，引起腱鞘的充血水肿等无菌性炎症反应，从而引起局部的疼痛和功能障碍，最终就会导致手指的疼痛、弹响和卡压症状。       手部过度活动容易引起腱鞘炎，但常见于电脑操作者、厨师、家庭主妇等人群，但最近青少年也有出现。据悉，当前中小学生流行“盘手串”“盘核桃”，作为骨科医生，周龑擘提醒，像这样如果长时间进行单一机械活动，很容易导致手部活动过度，引发腱鞘炎。       专家提醒，腱鞘炎的治疗最重要的就是休息，减少患指的频繁活动；其次可以使用一些活血化瘀的药物及非甾体类镇痛药物；如果上述方法无效可以进行局部封闭治疗；极少数患者需要手术治疗。

      18岁的大学生小李来到武汉市第三医院就诊，他告诉接诊的周龑擘主治医师，自己是一名篮球爱好者，在半年前打篮球的时候右边的膝盖扭伤了，当时听到“嘭”的一声，疼痛的很厉害，也肿的很厉害，就自己用支具固定了半个月，疼痛好些之后就开始活动了，但是从那以后右腿的运动功能大大地降低了，只能满足走路的需求，不能做跑、跳等强度较大的运动，下蹲的时候也很困难，还经常听到膝关节发出“咔咔”的响声，最近还经常出现膝盖别卡的感觉。听完小李的描述后周龑擘主治医师为他进行了详细地检查，发现他的右膝关节存在不稳定的情况，做完磁共振检查后确诊为右膝前交叉韧带完全断裂，右膝外侧半月板撕裂。在科主任胡海清主任医师的带领下，我们利用关节镜的微创技术为小李顺利实施了前交叉韧带重建术和外侧半月板修复术，在手术过程中发现外侧半月板撕裂的很厉害，而且关节软骨也出现了磨损的表现。       周龑擘主治医师解释说，前交叉韧带是膝关节内连接股骨和胫骨的韧带，对膝关节的稳定至关重要。前交叉韧带断裂是经常做剧烈运动的人群容易发生的损伤，主要表现为受伤后膝关节迅速肿胀、剧烈疼痛，后期肿胀减轻后会出现膝关节软弱无力、打软腿和运动功能减退。小李运动功能减退与他受伤导致前交叉韧带断裂有关，前交叉韧带断裂会造成膝关节的不稳定，所以他不敢做跑跳等动作。另外膝关节经常发出“咔咔”的声响可能有以下因素:撕裂的半月板在膝关节运动时发生卡压出现弹响；断裂的前交叉韧带嵌顿在关节内出现弹响。如果小李任由这种情况发展下去，就会出现严重的膝关节炎。       周龑擘主治医生提醒，前交叉韧带断裂如不及时处理，会导致关节不稳、软骨磨损、半月板损伤、肌肉萎缩等关节并发症。当剧烈运动受伤出现膝关节的错动感、剧烈疼痛、迅速肿胀等症状时，要警惕前交叉韧带损伤的可能性，要尽早到医院诊治，以免延误治疗。前交叉韧带部分损伤可以采取佩戴支具、膝关节功能锻炼等方法进行保守治疗；但当前交叉韧带完全断裂后是很难自行愈合的，这种情况是需要手术治疗的，及时的手术可以有效地避免并发症。

      50岁的李先生来到武汉市第三医院骨科，他告诉接诊的周龑擘主治医师，1个月前自己左边的胳膊突然上长了包，而且用劲的时候包会变的更大。待李先生讲完病情后，周龑擘主治医师为他进行体格检查，发现他的左上臂确实鼓了一个包，而且在弯曲肘关节的时候鼓的更明显，完善磁共振检查后确诊为左侧肱二头肌长头腱完全断裂，我们顺利为李先生实施了肱二头肌长头腱的固定术，做完手术后李先生左上臂的包也消失了，经过康复锻炼后李先生恢复的很满意。       周龑擘主治医师解释说，肱二头肌长头腱断裂主要由于遭受强大的暴力牵拉或肌腱退变造成，主要表现为突然出现的肩痛和肘关节屈曲力量的减弱。在问病史时，王先生说自己从事搬运的工作，在1个月前搬了一百多斤的菜，当时就听到一声闷响，在搬完后就出现这个情况了。王先生患病可能与下列因素有关:王先生从事搬运工作，肱二头肌长头腱反复受到肩峰撞击或肱二头肌间沟的磨损已经出现肌腱的退变；王先生在搬起一百多斤菜的过程中，肱二头肌长头腱遭到突然的牵拉力超过肌腱的承受能力出现肌腱的断裂。       周龑擘主治医师提醒说，多见于40岁以上的人群，很少见于年轻人，如果在受伤或受到强力牵拉后出现上臂的鼓包现象，要高度警惕肱二头肌长头腱的断裂，要及时到医院就诊。年轻患者应该及时进行手术修复；老年病人功能影响不大者可以不用手术，而少数症状严重、有明显功能障碍者应该及时手术治疗。另外我们运动前要进行热身锻炼，尽量避免强力的牵拉或者突然使用猛力，这样能够起到预防的作用。

      60岁的王女士来到武汉市第三医院骨科，她告诉接诊的周龑擘主治医师，自己2个月前因右膝关节骨性关节炎做了膝关节置换的手术，术后回家一直躺在床上修养，现在发现右边的膝关节不能弯了。周龑擘主治医师进行查体时发现王女士的右膝关节活动度非常差，确诊为右膝关节僵硬，我们在麻醉下为王女士进行了手法松解，经过一段时间的康复治疗，王女士已经恢复了非常满意的功能。       周龑擘主治医师解释，膝关节僵硬，是指长期的制动造成膝关节周围组织的粘连，导致膝关节活动度的丢失。膝关节僵硬是膝关节损伤、手术后比较常见的并发症，很多病人往往是因为没有及时进行正确的康复锻炼。王女士的膝关节僵硬就是手术后没有进行康复锻炼造成的，如果继续任由病情发展，她的右膝关节的功能就会完全丧失，严重影响她的生活。       周龑擘主治医师提醒，在日常工作中像王女士这样的病人还是很多的，但是膝关节僵硬的解决办法在于及时地进行正确的康复锻炼。当有膝关节受伤或手术的情况时，我们一定要定期到医院就诊，按医师的专业建议进行康复锻炼；切忌不锻炼或者采取错误的锻炼加重病情。

      3月6日，王度副主任医师在首义院区骨二科病房为来我科轮转的规培医师详细地讲解了半月板损伤的相关知识。王度副主任医师利用2个小时的时间，为大家讲解了半月板的解剖、半月板的功能、半月板损伤的病理、半月板损伤的临床表现及半月板损伤的影像学检查的相关知识，并为大家现场演示了如何进行半月板损伤的体格检查，通过典型的病历向大家展示了如何诊断半月板的损伤，教会大家分析半月板损伤的影像学结果，并系统介绍了半月板损伤的治疗方法，结合半月板手术的视频为大家详细讲解了半月板损伤修复的手术过程。大家也积极与王度副主任医师进行互动，认真地提出自己学习过程中遇到的难题，王度副主任医师一一为他们解除了心中的困惑。       大家一致认为，王度副主任医师的授课非常的实用，通过这次学习大家已经熟练掌握了半月板损伤的相关知识，熟练掌握了半月板损伤的体格检查，更加深刻地掌握了半月板损伤的知识，这次的学习受益颇深。

      59岁的王阿姨来到武汉市第三医院骨科，他告诉接诊的周龑擘主治医师，左边的膝关节从10年前开始出现怪现象，有时候膝关节会突然被卡住，像上了锁一样，完全不能动弹，但是自己把膝盖摇摇晃晃后又能够活动自如了，就没怎么重视的，最近半年开始出现左膝关节的疼痛，已经开始影响膝关节的活动了。周龑擘主治医师为王阿姨查体的时候发现在膝关节活动的过程会听到“咔嗒咔嗒”的弹响声，做完膝关节的检查后确诊为左膝关节骨性关节炎，左膝关节内游离体。我们为王阿姨顺利实施了左膝关节镜手术，发现她的左膝关节内有多个大小不等的游离体，而且她的关节面的部分软骨已经被磨完了，外侧的半月板已经撕裂，我们取出了关节内的所有的游离体，半月板进行了成形术，采用微骨折的方法促进软骨的恢复，经过治疗后王阿姨顺利地康复出院了。       周龑擘主治医师解释说，“关节鼠”其实是指关节内的游离体，如脱落的滑膜绒毛、骨软骨瘤、损伤脱位的半月板组织等，由于它们能关节的活动在关节内到处游走，被形象地称作“关节鼠”。膝关节游离体主要表现为活动时膝关节突然出现剧痛，膝关节突发性的交锁、打软腿、弹响。王阿姨的膝关节被锁死的原因是，左膝关节内的游离体会突发性的卡住关节，当摇晃膝关节游离体移动到其它位置后关节又会自动解锁，恢复正常的活动。由于王阿姨没有及时地治疗，游离体在关节内反复游走造成关节软骨严重的磨损和半月板的撕裂，如果能够早期发现早期治疗的话这些损伤是可以有效的避免的。       周龑擘医师提醒，膝关节游离体是比较常见的疾病，要早发现早治疗才能取得满意的治疗效果。膝关节游离体会破坏关节内的软骨，加速关节的退变，长期得不到有效地治疗会严重破坏关节，最终可能会需要进行人工膝关节置换的大手术。当出现膝关节的突发性疼痛、膝关节的交锁、膝关节的弹响、打软腿时要想到膝关节游离体的可能，尽早到医院就诊。

      现代社会已经进入老年化时代，髋部骨折、髋关节炎等髋部疾病的人群越来越多，髋关节置换的手术已经成为很常见的治疗方式。虽然手术方式已经非常成熟，但是髋关节假体脱位仍是人工髋关节置换术后最常见的并发症。髋关节假体脱位一般发生在手术后的3个月内，75%的髋关节脱位发生在术后1年内。在日常生活中，很多病人认为做完手术就没有后顾之忧了，这种想法是错误的，有可能会因为一个错误的动作导致非常严重的后果。因此我们要重视髋关节置换术后的康复锻炼和注意事项。       良好的康复训练对身体的恢复更有利，同时可有效地减少并发症。 手术当天       当患者清醒时，应积极主动进行踝泵活动，患者平躺于床上，反复勾脚，下压，每组20次，每次动作持续2秒。如果患者力量不足时，可由护理人员协助完成。对于该运动不进行严格的组数限制，只要患者身体条件允许，尽可能的多活动。睡觉时在两腿之间垫一枕头，保持患肢处于轻度外展位，必要时可穿丁字鞋。 手术后1-3天       1、通过主动夹紧两侧臀部和收缩大腿前方的肌肉来进行臀肌和股四头肌的等长收缩训练。每次15min，每天3次。根据患者的身体状况可适当增加锻炼次数和组数。       2、进行膝关节和髋关节活动度的训练，尽可能达到健侧水平，为下地活动奠定良好的基础。但注意屈髋避免超过90°，避免内收患肢越过身体中线，避免内旋超过中立位。 手术后4-7天       当关节活动度通过训练达到正常后，可在助行器的辅助下活动，主动进行前屈，外展，后伸的训练，尽早实现步态对称化。 手术后7天-3个月       进一步加强臀部和腿部的肌肉力量训练，保持关节的活动度，实现步态正常化，逐步脱离助行器。 以下几个问题是我们髋关节置换术后患者经常遇到的问题。 如何上下床？       下床时，先屈曲健侧腿，然后借助健侧腿的力量将身体移到患侧腿的床边，双手用力撑起上身，此时上身与患侧腿的角度应大于90°。再向外转动身体，将患侧腿放于床下，再将健侧腿放下，再由陪人协助站立。 上床时，先坐于床上，将健侧腿抬至床上，再借助健侧腿的力量将患侧腿挪至床上。 如何行走？       下地行走时，需要使用助行器。首先调整助行器的高度，握把的位置与我们的腰部平齐即可，双手握住握把，眼睛平视前方，先向前移动助行器。再屈髋屈膝，向前迈出患侧腿，再将健侧腿跟上，重复以上三步即可，要注意将中心放在双手上。 如何上下楼梯？       上楼梯时要注意先上健侧腿，再上患侧腿。下楼梯时则相反，应先下患侧腿，再下健侧腿。这样做是因为我们患侧腿的肌肉力量较弱，需要靠健侧腿支撑我们的身体，避免摔倒。 如何识别髋关节假体脱位呢？       通常患髋会出现剧烈的疼痛，患侧肢体姿势异常或短缩，伴有活动受限，常提示假体脱位。当出现这种情况时，应及时前往医院就诊，通过X线检查明确诊断。对于大部分脱位，可以通过手法复位解决，如果发现假体位置异常，则需要通过翻修手术治疗。 引起髋关节假体脱位的因素有很多，那对于我们患者来说，该如何避免髋关节假体脱位呢？ 记住以下三点绝不可以做。       1、术后三个月时间内避免屈髋超过90°，也就是说上半身与患侧大腿的夹角不可以小于90°。 不要做前倾上半身的动作，如穿袜子，捡东西，坐位穿鞋等。不要坐位置太低的凳子和沙发，入厕时注意加高座便器，避免太低。       2、患肢严禁过度内收，内旋，卧床休息时，两腿之间放置一个枕头，侧身睡觉时尤为重要，避免患肢向内跨过身体中线。       3、严禁翘二郎腿，避免将患肢搭在健肢上。

      75岁的王大爷被家人用轮椅推到武汉市第三医院骨科，王大爷向接诊的周龑擘主治医师介绍自己的病情:在3个月前开始出现左脚疼痛，左边的腿很怕冷，疼痛越来越严重，开始吃止痛药还可缓解下，大概在1个月前左脚的脚趾开始变黑了，疼痛明显加重了，吃止痛药都不能缓解，而且在当地医院也做过治疗没有一点好转的。周龑擘主治在询问病史的时候了解到王大爷在两年前因为左下肢动脉硬化性闭塞症做过植入支架的手术，查体时发现王大爷的左下肢的温度明显比右下肢低，左足第3、4趾已经完全变黑了。王大爷经过检查后确诊位左下肢动脉硬化性闭塞症，左足第3、4趾干性坏疽，在胡海清主任医师的带领下为王大爷实施了截肢的手术，王大爷经过一段时间的治疗后康复出院了。       周龑擘主治医师解释说，动脉硬化性闭塞症是指动脉的狭窄或闭塞引起肢体的慢性缺血性病变，主要表现为间歇性跛行、肢体的疼痛、皮温降低、感觉异常、肌肉萎缩及皮肤的营养性改变。王大爷两次出现左下肢动脉闭塞可能与他长期吸烟和患有高血压病、高脂血症的基础病有关，因为这些会导致动脉的血管壁变厚硬化，血管腔越来越窄，出现肢体的血供减少，当血液供应不能满足肢体的代谢需要就会出现肢体的疼痛、感觉的异常、皮肤的营养性改变、肢体的坏死等问题。       胡海清主任医师提醒，冬天是动脉硬化性闭塞症的好发季节，有吸烟、肥胖、高脂血症、高血压病、糖尿病等高危因素的中老年人是非常危险的人群。当这类人群出现下肢的间歇性跛行、下肢的疼痛、皮温的降低及感觉的异常，要高度警惕该疾病的可能性，尽早到医院诊治，以免出现肢体溃疡、坏疽等严重问题导致截肢，严重影响自己的生活质量，甚至致命。我们在日常生活中可以采取预防措施:适当锻炼控制体重；戒烟戒酒；控制好基础病，如糖尿病、高血压病，高脂血症等。

      将滑雪场搬进室内，在城市里也能享受冰雪运动的快乐。近期，不少市民计划到室内滑雪场玩乐。医生提醒：冰雪运动有风险，即使是在室内滑雪场玩，也请做足准备工作，注意运动安全。       前不久，武汉市第三医院骨科主治医师周龑擘接诊了一名8岁男孩。据了解，放寒假后家长带他到室内滑雪场去玩，滑雪途中不慎摔跤，右侧小腿红肿、疼痛。周龑擘安排男孩做完检查后确认他的右胫骨干骨折，且有明显错位，需做手法复位及石膏固定。       近年来，随着冰雪运动的兴起，市内新增一批室内滑雪场，寒假及春节期间，不少市民计划前去感受冰雪运动的快乐。周龑擘介绍，冰雪运动属于相对危险的运动，在运动过程中很容易受伤，而且受伤时身体会遭受到巨大的暴力，容易造成肌腱损伤、半月板撕裂、韧带断裂、四肢脊柱骨折等情况，所以在滑雪前一定要做好充分的准备工作。       他建议，大家在滑雪前要做好保暖措施，先进行热身训练，充分做好活动关节拉伸肌肉的训练，同时佩戴好护膝、头盔等保护用具。不要在饮酒或疲劳的情况下参加滑雪运动。滑雪时，应量力而行，选择适合自己的赛道，家长还要监护好自己的孩子。       如果滑雪时不慎受伤，要注意这些情形：受伤后出现肢体剧烈的疼痛、肿胀或活动受限时，要高度怀疑骨折的可能性。当受伤的部位出现畸形、不正常的活动或者摸到骨摩擦的声音，说明已经发生骨折。当出现颈腰背部剧烈的疼痛、活动受限或四肢的活动感觉障碍时，要高度警惕脊柱骨折的可能性。此时，不宜随意移动，更不能采用背、抱等危险动作移动，以免造成二次损伤。受伤后建议及时到医院就诊，以免遗漏严重损伤，造成严重后果。

      小腿骨折后在床上静养了1个月，没想到小腿突然肿胀，疼痛难忍，到医院检查发现下肢静脉里长满了血栓，随时可能造成致命性“肺栓塞”。经过紧急手术，顺利将血栓吸出体外。“没想到躺着不动也会要人命。”13日，康复出院的王阿姨说起这次住院仍心有余悸。       2月5日一早，60岁的王阿姨被家人用轮椅推到武汉市第三医院首义院区骨二科。她告诉接诊的周龑擘医生，自己的右小腿在1个月前受伤骨折，接受了内固定手术，出院回家后，来探望的亲戚都说要多休息少活动，就一直躺在床上静养。一周前，伤腿突然肿了起来，眼瞅着肿胀越来越厉害。       周龑擘检查发现，王阿姨的右小腿比左小腿足足粗了半圈，皮温也明显高于左小腿。血管造影检查发现，她的右下肢深静脉里填满了血栓。手术迫在眉睫。“对于这种血栓负荷量大、情况危急的患者，机械血栓抽吸联合静脉溶栓是最优方案。”周龑擘介绍，吸栓治疗首先在血栓脱落“必经之路”下腔静脉内安放滤器阻挡血栓进入肺动脉，以保障病人的生命安全。术后，王阿姨堵塞的静脉恢复通畅，第二天小腿肿胀便消退。       周龑擘指出，下肢深静脉栓塞是骨折患者很容易出现的情况，最明显的症状就是腿肿。血栓一旦脱落，会随着血流进到各个器官，引起肺栓塞、脑血栓、心脏血栓等严重问题，致死率非常高。他解释说，王阿姨出现这种情况，主要是受伤和手术会使血小板数增高，导致血液处于高凝状态。加上她骨折后长时间卧床不动，导致血流减慢，容易形成血栓。而且，骨折的外伤也会导致血管内膜损伤，血液中的成分也容易附着在血管壁上形成血栓。       “门诊中经常会碰到像王阿姨这样的病人。”周龑擘说，伤筋动骨后躺着不动的观念早已过时了，骨折病人术后需尽早进行功能康复锻炼。在医生的指导下进行适当的主动伸屈活动和被动伸屈活动；不宜进行屈伸活动的病人可以做肌肉的收缩锻炼或肢体按摩来促进血液循环，也可以起到预防血栓形成的作用。       周龑擘提醒，一旦出现单侧肢体突发性肿胀疼痛、皮温升高时，一定要警惕深静脉血栓的可能，尽早到医院就诊，以免延误最佳的治疗时机。预防深静脉血栓的诀窍在于健康的生活方式，除了要多喝水、适当运动、术后病情允许的情况下多活动，还要避免久坐、久站，长途旅行乘车时最好适当起身动一动，以加快下肢血液循环。如因外伤、骨折等因素不敢多动，卧床时应利用枕头、下肢垫等适当抬高下肢（高于心脏即可），以促进血液回流。  

53岁的王女士到武汉市第三医院骨科门诊就诊，他告诉接诊的周龑擘主治医师，自己的右手拇指疼了有一个多月了，而且越锻炼疼的越厉害，最近1周疼的一点力也使不上。周龑擘主治医师为王女士进行了详细的检查，最后确诊为右手拇指狭窄性腱鞘炎。周龑擘主治医师为王女士制定了合理的治疗方案。 周龑擘主治医师解释说，腱鞘炎是发生在肌腱和腱鞘的慢性损伤性炎症。腱鞘和骨头之间会形成一个“骨纤维隧道”，肌腱从这个隧道中通过，长期过度用力的活动会引起肌腱和腱鞘的慢性摩擦劳损，从而导致腱鞘炎的发生。当腱鞘炎发生后，休息会解除肌腱和腱鞘之间的摩擦，会减轻肌腱和腱鞘的炎症，从而减轻疼痛；如果腱鞘炎发生后继续活动，肌腱和腱鞘的慢性劳损的问题仍然存在，局部的炎症会越来越重，病情也就越来越重。 周龑擘主治医师提醒，在门诊工作中经常会碰到向王女士一样的病人，采取错误的治疗方法导致疾病越来越严重。腱鞘炎常见于手指长期用力活动以及长期快速活动的人群，当这类人群出现手腕部的疼痛应该及时到医院诊治，以免延误病情。其实在生活中我们也可以采取一些预防措施：劳动时避免手指过度的伸直或过度弯曲；避免手指和手腕的过度用力活动；注意保暖；在工作的时候注意劳逸结合；长期伏案工作的人注意保持正确的姿势，避免手及腕部的悬空。