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急诊医学科健康科普
首页 > 科室导航 > 三医院 > 非手术科室 > 急诊医学科 > 健康科普
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  • 26
    2023/06
    考试季,应该如何保持健康的状态
          每年的六月就是名副其实的考试季,各种各样的考试应接不暇,高考、中考、小考、期末考接踵而至。往往这个时候,也是考生们最容易出现状况的时候。有因为连续熬夜出现抵抗力低下而导致感冒的同学;有因为饮食不规律或不良饮食导致胃肠炎的同学;还有因为意外而受伤的同学……无论是出现上述哪种状况,都会对他们这段特殊时期的身体及心理状态造成一定的影响和负担。       那么作为一名医务人员,我们是传播健康的使者。下面我们将最有利于保持健康的生活方式向大家科普一下: 1、作息要规律       不管何种考试,经过一轮紧张复习后,很多学生无论是身体上,还是精神上都承受着巨大的压力。所以建议开始养成晚上11点左右就开始入睡的习惯,早上6点起床。也不能睡的太多,睡太多反而更加劳累,导致一整天没有精神。并且中午也要休息30到40分钟,以契合高考时的作息习惯,保证考试时的精神饱满。 2、适当的运动       课间休息和体育课时可以踢踢足球、在操场上慢跑一下,做些有氧运动,呼吸下新鲜空气,做到张弛有度。适当的运动可以缓解学习压力,并且换换思维,更有利于晚上的睡眠质量。运动最好在早上吃饭前,或者晚饭一小时后,运动到微微出汗就好,这样有利于体内激素的分泌,但是注意不要剧烈运动,会引起身体不适。 3、饮食要清淡       调整自己的饮食,早、中、晚三餐一定要吃,不吃太油腻的食物。立夏后天气逐渐炎热起来,很多考生会喝一些偏凉的冷饮或水果,这样会刺激肠胃,造成肚子疼、胃疼等情况,严重的还能引发肠胃炎,这点一定要切记。日常要多喝开水,保持充足的水分摄入。考试当天的饮食也尽量与平时保持一致,考生就不会在食物上浪费太多的注意力。家长可以多给孩子准备蔬菜、新鲜水果等富含维生素C的食物,维生素C不仅可以帮考生增强免疫力,还有助于考生提高记忆力、分析力。 4、不要着凉       初夏早晚温差较大,考生应避免频繁外出活动,出行适当的加衣,不要着凉感冒,保证自己的身体健康是首要的。部分学校会在高考前一周放假,考生在家复习时,最好不要因为天气炎热开空调,而导致着凉,感冒头疼。适当的热一点,可以让考生提前适应高考的环境,更容易集中精力,提高做题的效率。 5、避免受伤       还有最后不到一个月的时间,这段时间的出行一定要多加小心。磕了碰了事故小还好,万一伤筋动骨就很影响考试了,到时候拄着拐去考场,那可真就伤不起了。所以无论是上学路上,还是下楼梯的时候,一定慢行, 也不要和同学嬉戏打闹。       最后总结一下,不管是应对何种考试,好的心态是最重要的,良好的心态也是保持健康体能必不可少的一种精神!
  • 26
    2023/06
    疾病真的都是吃出来的吗?
          俗话说“病从口入,祸从口出”。的确很多的疾病都跟“吃”脱不了干系,比如大吃大喝、胡吃海喝、暴饮暴食,过度节食等等,还有吃的时间不对,吃的方式不对,吃的总量不对都会对我们的身体带来巨大的影响。我们中国人信奉“民以食为天”,我们的饮食文化有着几千年的历史。大家都对美食没有抵抗力,当味蕾得到满足的时候,健康就被抛到了九霄云外。因此一系列的健康问题就都不约而至比如肥胖、心血管疾病、脑血管疾病、内分泌疾病……那么我们究竟该如何去规避这种由吃所带来的身体健康的隐患呢?吃的不健康会导致哪些疾病?       1、肥胖症  过量的高热量、高脂肪、高糖分、高盐分的饮食习惯是导致肥胖的主要原因。       2、糖尿病   高糖分的饮食习惯,会致使体内胰岛分泌功能紊乱,长期下去有导致糖尿病的风险。       3、心脑血管疾病   高脂肪、高胆固醇、高盐分的饮食习惯,可能导致动脉硬化、高血压、脑梗塞等心脑血管疾病。       4、骨质疏松症   缺乏钙质、维生素D等营养素的饮食习惯可能导致骨质疏松。       5、癌症   不健康的饮食习惯可能导致慢性炎症,从而增加患癌风险。 我们应该如何吃才对?       1、食物种类多样化,谷类为主,粗细搭配。       2、多吃蔬菜、水果和五谷杂粮类。       3、每天摄入适量的奶类、大豆或其制品。       4、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。       5、减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食。       6、食不过量,适量运动,保持健康的体重。       7、三餐分配合理,早吃好、午吃饱、晚吃少。       8、吃新鲜卫生的食物。       如果我们能够重视健康,注重饮食习惯,适当的运动,加上充足的睡眠,那么我们的身体会越来越好,这样我们才会远离各种疾病。  
  • 26
    2023/06
    崴脚后应该怎么办?
          最近急诊外科接诊了许多因运动导致崴脚的患者,有玩滑板崴脚的,有打篮球崴脚的,还有跳舞崴脚的。在接诊的过程中,我们了解到生活中很多人,都认为崴脚只是一个小毛病,只要没有骨折,无需去医院,最终导致很多慢性的踝关节不稳、踝关节疼痛、习惯性崴脚等.....这样一个严重的后果,给生活留下了隐患。 什么是崴脚?       崴脚,这是人们对于足踝部外伤的一个通俗的说法,医学上叫做“踝关节扭伤”。踝关节是人体距离地面最近的负重关节,踝关节的稳定性对于日常的活动和体育运动的正常进行起重要的作用,踝关节周围的韧带损伤都属于踝关节扭伤的范畴。从韧带特点来看,踝关节外侧韧带相比内侧韧带更加薄弱,因此当我们运动时,如果受力不均匀,我们踝关节的外侧韧带也是最容易受到损伤。 崴脚后的典型症状有哪些?       疼痛是所有踝关节扭伤的共同表现。       轻中度扭伤:踝关节部位肿胀较轻,存在压痛点,活动脚踝时疼痛加重;       重度扭伤:疼痛较剧烈、肿胀严重,伴有明显的皮下瘀斑,无法行走甚至无法负重;       急性扭伤时疼痛程度比较严重,慢性期一般表现为长期局部轻、中度疼痛。 出现崴脚后应该怎么做?       1、休息:立马停止走动,休息让脚踝制动,防止二次损伤,减少组织水肿。       2、冰敷:在受伤的24-48小时之间可以冰敷,每次15分钟左右,每两次冰敷的时间间隔超过两小时。       3、加压:使用弹力绷带适当加压,以能耐受、不影响血液循环为度,可减轻肿胀。       4、抬高:把受伤的部位高于心脏水平,增加血液回流,减轻肿胀,促进恢复。       5、护踝:崴脚后戴护踝比较好,戴护能稳定踝关节结构,保护损伤组织,减轻踝关节部位受力,有利于威伤组织恢复,特别是在威脚早期应用比较好,但不建议长时间佩戴。       如果症状比较重,在现场处理后,建议到正规的医院就诊,拍X光片检查排除骨折,必要的时候,可以行磁共振检查排除韧带损伤。根据检查结果,由专业医生制定下一步的诊疗方案。 如何预防崴脚       1、运动前注意热身。       2、在不平整的地面行走或跑步时应格外小心。       3、既往脚踝扭伤患者和踝关节周围肌肉力量不足者,使用护踝等进行保护。       4、选择适合的运动鞋,穿高跟鞋时不要做剧烈运动。       5、保持良好的肌肉力量及柔韧性,进行稳定性训练,如平衡训练等。       经过以上关于“崴脚”的科普,相信大家对于“崴脚”这一外科常见疾病,也有了进一步的了解,最后希望大家都能保护好自己的脚踝!
  • 14
    2023/03
    春季甲流爆发,如何识别和防治
          近段时间甲流在全国爆发,各大医院的急诊科、儿科、呼吸科、发热门诊都“人满为患”。很多单位、学校、人员比较集中的地方都因此停工、停学。特别是年前,大多数人都经历过新冠病毒的感染,因此面对此次甲流的爆发,大家都很恐慌。特别是一些婴幼儿、年老体弱者、有基础疾病的人,感染甲流后症状都很重,甚至还会诱发和加重一些其他的疾病。甲流爆发,我们需要重视但不必恐慌,今天我们就来科普一下,面对甲流我们该如何识别和防治! 什么是甲流?       甲型H1N1流感病毒简称甲流,是一种急性呼吸道传染疾病,临床表现为起病急,全身中毒症状明显,如高热、头痛、全身酸痛、软弱无力等,少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可导致死亡。一般的轻症患者,病程短可自愈。 甲流的传播途径? 甲流和普通感冒有什么区别? 如何预防甲流?       1、科学的接种流感疫苗,是预防流感最有效的手段,可显著降低流感发生的风险。       2、要注意室内环境卫生,保持室内通风,用含氯的消毒液勤拖地、擦拭经常接触到的物体表面。       3、在日常生活中养成良好的卫生习惯,勤洗手,注意个人卫生,保证睡眠充足,和营养均衡,多吃新鲜水果等富含维生素C的食物,勤饮水,体育锻炼增强体质。       4、文明咳嗽,甲流期间咳嗽很容易把病毒散播在空气中,所以在咳嗽和打喷嚏时,应主动避开人群用手绢捂住口鼻,避免去人多的地方聚集。 感染甲流应如何治疗?       1、轻症感染者,可自行居家隔离,保持房间通风;多休息多饮水,饮食应富有营养并易于消化;密切观察病情变化,一旦出现持续高热,伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、严重呕吐及腹泻等重症倾向应及时就医。       2、对症治疗:若有轻度发热,精神状态好,可不用退热药,若是体温超过38.5℃,且全身症状明显,可遵医嘱合理使用退热药;在医生的指导下早期使用抗病毒药物。如果合并出现细菌感染,可酌情使用抗菌药物来对症治疗。 流感病毒的药物如何选?
  • 14
    2023/03
    春节饮酒要适度,当心“命悬胰腺”
          一年一度的新春佳节又到了,各种公司年会,应接不暇;各种亲朋聚会,接踵而至;熬了一年的辛苦,攒了一年的积蓄,就过年这几天,一定要放纵,一定要吃的high,喝high,玩high!大鱼大肉不停歇,三杯两盏不过瘾。急诊抢救室从腊月二十过后,每天都会接待大量的醉酒病人。当然普通醉酒还好,一旦诱发胰腺炎,那可要出生命危险的。很多朋友对胰腺炎不了解,甚至不知道喝酒也会诱发胰腺炎。       那么下面我们就来科普一下,这个爱在酒后爆发的疾病吧! 什么是急性胰腺炎? 胰腺是个存在感不强的器官,很多朋友知道肝脏、胃、心脏,唯独胰腺是个什么东西不甚了解。然而,低调归低调,胰腺一旦发起脾气来可不得了,一不小心就可能被送进重症监护室,稍有不慎,还可“命悬胰腺”。 胰腺的简介       胰腺不大,扁长条形,长约12.5~15cm,宽3~4cm,厚1.5~2.5cm,位于胃的后面,别看它还没有一条小黄鱼大,但却是人体不可或缺的重要器官。胰腺的功能主要分为两部分:①消化功能,胰腺每天分泌1.5L左右的胰液,内含10余种蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等,参与食物的消化;内分泌功能,与糖尿病息息相关的胰岛素就是由胰岛的细胞所分泌,此外胰腺还分泌胰高血糖素共同调控血糖的高低。 胰腺怎么会发“炎”?       今天所说的急性胰腺炎,与胰腺的消化功能相关。胰腺分泌的含有各种消化酶的胰酶,是没有活性的成分,通过胰管进入十二指肠后,在肠道中被激活,发挥消化功能。当某些原因使得胰酶尚在胰腺时就被提前激活,引发胰腺自身组织自身消化,产生炎症、出血、坏死,继发感染、腹膜炎、甚至休克、死亡。所谓“大水冲了龙王庙”,不外如此。 胰腺炎的诱因       各种引起胰管堵塞,使得胰酶提前激活的因素都会诱发急性胰腺炎,最重要的几个有:       1.胆道结石:是我国胰腺炎发病最主要的原因。人体的胆管、胰管常共同开口于十二指肠,胆道结石堵塞了胰液的排泄通道,或者胆汁返流,导致胰腺自身消化;       2.病从口入:酗酒呕吐、暴饮暴食,酒精可诱发胰管出口处的组织水肿、括约肌痉挛,胰液无法引流入十二指肠,呕吐使得十二指肠压力剧增,十二指肠内的消化液反流入胰腺;而暴饮暴食刺激胰腺不停地大量地分泌消化酶,高负荷运转胰腺不堪重负发炎倒下。       3.此外,肥胖造成内脏脂肪大量堆积、肿瘤压迫、高脂血症、药物等均可诱发胰腺炎。 胰腺炎的症状       胰腺炎根据症状、体征,可分为轻型(水肿型)和重型(出血坏死型),       1.腹痛95%病人有腹痛,常突然发作,常出现在饱餐和饮酒之后,位于上腹或左上腹的持续性、刀割样的疼痛,蜷曲体位和前倾位可使疼痛有所缓解,还有少数病人没有腹痛,仅表现为明显腹胀;       ⒉发热多为中度发热,严重的出血坏死性胰腺炎可持续高热;       ⒊恶心呕吐 可频繁的恶心呕吐,且吐后腹痛无缓解;       重型的病人,还可出现以下症状       4.休克病人可突然出现烦躁不安、四肢湿冷、脉搏细速、血压下降,常见于急性出血坏死型胰腺炎;       5.多器官功能障碍:常见的是急性肺功能衰竭,表现为呼吸困难和发绀,还可出现消化道出血、肾功能衰竭、肝功能衰竭、心功能衰竭等。 胰腺炎的预防       急性胰腺炎是内科的危急重症,来势凶猛、治疗复杂,故而重在预防发生、贵在早期发现。应做到以下几点:       1.管住嘴:食勿过饱、低脂少酒:暴饮暴食、大鱼大肉、饮酒过量是急性胰腺炎发作的重要原因,逢年过节、老友相聚,一定管住嘴,以免“乐极生悲”;       2.早治疗:指的是“胆结石”,尤其是“胆管结石”的早治疗,不要以为结石安安静静的待着没什么影响,一旦不注意随访,结石长大或者移位,很容易堵塞胰液的出口,导致急性胰腺炎发作。       3.早就医:急性胰腺炎的发热、呕吐、中上腹痛与老百姓口中的“急性胃肠炎”很相似,当出现呕吐不止、腹痛剧烈无缓解、发热不退,一定尽早就诊,以免延误病情,请求专业医生的帮助。
  • 14
    2023/03
    各类伤口拆线时间
          在日常生活中,一些磕磕碰碰在所难免,故清创、缝合、包扎或是拆线大家多多少少都会经历过。不管是看外科门诊、急诊外科病人还是住院的外伤病人,发现大家问得最多的问题就是:伤口什么时候可以拆线?当中需要换药吗?可以洗头洗澡吗?等等。今天就将有关问题向大家科普一下,希望对大家有所帮助! 伤口拆线篇       拆线的时间,要根据伤口部位、伤口愈合情况、病人年龄、体质来决定。一般情况下       1.头面部、颈部4~5日拆线       2.下腹部、会阴部6~7日拆线       3.胸部、上腹部、背部、臀部7~9日拆线       4.四肢手术10~12日拆线(关节处可适当延长至14日)       5.腹部减张缝线多在13~14日拆线       需要特别注意的是,伤口最好按时拆线,太晚拆线则会形成所谓的铁道式的疤痕,而且也会增加拆线的难度。但年老、体衰、营养不良及糖尿病病人往往延迟拆线时间。发现伤口愈合不好,或者化脓感染时,要及时就医,必要时切开引流。 伤口拆线后,需要特别注意以下几点:       1.拆线后的伤口需要避免用力过猛等导致伤口撕裂       2.拆线后48小时内伤口尽量不要沾水,最好不要洗澡,沾水后需立即消毒       3.避免食用刺激性辛辣食物,以及大鱼大肉等食物       4.拆线后的伤口因为有针眼,所以需包扎2~3天,让针眼愈合。之后即可拆除敷料,用清水清洗伤口,完全没有必要过度小心谨慎,一直包扎敷料不碰水。
  • 30
    2022/11
    急救白金十分钟全国自救互救日
    金秋十月丹桂飘香,在这个充满收获的季节里,我们迎来了第十三届急救白金十分钟国际自救互救日。本次急救培训活动于10月10日在武汉东站举行,它是由武汉市第三医院光谷院区急诊、ICU的主任付守芝主任带队,急诊科护士长赵晶、ICU护士长闻彬等共同参与和主持的一次大型现场急救培训活动。本次急救学习的主题是“心肺复苏技术、如何使用AED自动除颤仪 、海姆立克急救法”。  在急救培训活动之前,武汉市三医院的付守芝主任,在现场进行了正式的开场讲话,内容包括白金十分钟的介绍、学习急救知识的目的,并且付主任表示会继续贯彻国家的“高质量发展健康产业”的政策,履行医务人员的职责,将急救培训带向武汉市的每一个角落。  众所周知,火车站是人员密集、流动性非常大的公共场所,容易出现紧急突发状况。此次开展“急救白金十分钟 全国自救互救日”活动,选择在武汉东站是非常有必要的。武汉东站的各个部门的工作人员约120人参加了此次急救培训活动,阵容非常壮观! 操作展示结束后,不少现场参与培训的工作人员主动要求,在人体模型上亲自练习急救操作,我们专业救护人员又进行了“手把手”现场教学。    此次在武汉东站,开展的“白金十分钟,全国自救互救日”的急救培训活动,取得圆满成功。武汉东站的相关负责人对我们三医院的急救培训团队表示了真诚的感谢!我们三医院付守芝主任表示,我们培训的宗旨就是希望当灾害和突发事件来临时,大家能够具备很好的应急自救的能力,降低意外伤害疾病死亡率、减少致残率,为建设和谐、安全的乘车环境提供保障。同时,也希望有更多的学生志愿者们,能够加入到这个团队中来。
  • 22
    2022/09
    光谷创伤中心群的成立
    近日我院光谷院区急诊科,为提高创伤患者的救治成功率、以及优化创伤患者的就医流程,在院领导的支持下,组建了光谷创伤中心救治群。群里集合了院前120急救、院内急诊科、放射科、检验科、重症ICU、皮肤创面、大外科等众多科室。让院内的职能科室,能第一时间掌握患者的病情,达到院外和院内信息互通,这样不仅能更加快速的就医,节省患者的就医时间,同时也能让各临床科室做好收治、抢救病人的准备。创伤中心群的成立,对外伤的患者来说是一个福音。特别是对批量伤和意外灾害伤能大大提高这类患者的救治成功率。  医务科的王涛主任还特别提出,创伤患者救治的标准化流程。他说首先120院前急救一定要将患者准确的信息,第一时间传递给院内,其次院内的急诊科和ICU要起到牵头作用,放射科、检验科、等职能科室一定要为创伤患者开通绿色通道。院内各个专科如骨科、脑外科、皮肤创面科要做好随时会诊的准备。还有手术室、介入科随时做好创伤患者的手术准备工作。 针对院内创伤中心群的成立,急诊科和重症ICU的付守芝主任,积极响应院领导的号召,并给予了很大的支持,她不仅第一时间组织科室的人员进行创伤流程的学习,还优化了急诊的就医流程,具体的包括提前挂号、提前安排专人准备抢救工作、提前联系好各职能科室做好相应的准备工作。并强调我们要秉着“救死扶伤,一切以患者为首”的精神,让创伤患者的就医更加顺畅。 随着国家在医疗服务体系上的改革,我们光谷院区急诊科严格不断的创新、不断优化就医服务流程,希望每一位患者都能有最好的就医体验!
  • 16
    2022/09
    夏天表皮擦伤到底要不要包扎
    炎炎夏日为了防暑,人们往往能少穿就少穿,选择轻装上阵。这样难免会增加日常生活中皮肤擦伤、碰伤的概率。在急诊外科诊断室里,几乎每天都有因各种“意外”而导致皮肤表皮擦伤的患者来就诊。而医生判断完这类患者的伤口情况后,经常会告知患者,我们初步帮你把伤口清创后,就把伤口敞着,注意防止伤口进水,每天多用碘伏消毒几次。而很多患者对这个操作很不解,他们认为伤口不就是应该包扎着吗?争对大家的疑惑,今天我们就来科普一下表皮擦伤到底要不要包扎? 皮肤擦伤后,由于表皮的破损创面呈苍白色,并有许多小的出血点和组织液渗出,伤口会表现的十分疼痛。但是,如果伤口没有感染,则愈合很快。 擦伤的正确处理方法如下: 1、擦伤的伤口表面常会沾有一些灰尘及其他脏东西,可在清创时,用棉球和流动的生理盐水将脏东西擦去。 2、可用碘伏或酒精进行伤口的消毒,但注意动作轻柔,要从伤口的内侧向伤口的边缘进行消毒,不要用碘伏和酒精直接涂入伤口内部,会引起剧烈的疼痛。 3、新鲜的伤口不宜涂紫药水(龙胆紫),因为此药具有较强的收敛作用,涂擦创面后容易形成硬痂,痂下组织渗液存留,容易引起化脓感染。 4、尽量不用纱布包扎伤口,因为纱布容易和伤口的渗出液粘黏住,而在去除纱布时又会造成伤口的二次损伤。 5、擦伤后慎用创口贴,因为创口贴吸水性和透气性较差,不利于创面分泌物的引流,反而有助于细菌的生长繁殖,容易引起伤口发炎,导致溃疡。 好了,大家看明白了吧,小的擦伤创面,可以不用包扎,但是一定要注意保持创面的清洁干燥,结痂前不能沾水。  
  • 16
    2022/09
    急诊专科培训班
    2022年7月武汉市第三医院,作为湖北省急诊专科培训基地,迎来了首届湖北省急诊专科护士学员。来自于省内十家医院的10名学员,在我院的光谷院区进行了为期8周的临床学习。 在医院领导及护理部的支持下,在周玉梅护士长的带领下,我们基地制定出了以专科培训大纲为基础,结合我院急诊特色及各学员学习需求为特点的急诊培训目标。作为此次培训基地的副组长,周玉梅护士长在开班仪式上,给学员们做了详细的培训内容介绍,及培训目标规划。我院光谷院区急诊科付守芝主任,也在这次培训开班仪式上做了重要致辞! 此次培训内容从临床、教学、科研、管理等四个维度出发,以理论与实践相结合的方式,对急诊重点病种与流程的把控做了详细的观摩与实践;在圆满完成教学大纲的基础上,增设了护理科研思路与撰写、PBL案例分析、危重患者的气道管理、CRRT、ECMO、叙事护理、烧烫伤患者的急救护理、以及危重患者的跟医查房等本院特色的实践项目,获得了学员的一致好评。 上图为护理部的罗蔓护士长为学员们授课,具体讲解的内容为护理科研的思路及论文的撰写。 上图为学员们跟随带教老师,深入到病区进行护理查房,去了解我们三医院最具特色的烧烫伤专科的护理。 上图为学员们进行急诊临床专科操作的考核! 上图为带教导师代表严华老师在跟学员们进行学习的互相交流! 8周的护理专科学习,很快便迎来了结业。基地负责人周玉梅科护士长分别对学员们致以最诚挚的祝福和以及未来职业生涯最殷切的期盼。同时感谢学员们对武汉市第三医院的信任与支持;感谢每位学员在培训过程中的努力、拼搏与坚持;感谢每一位带教老师的辛勤付出。 学员代表上台发表实践感言,感谢基地老师们倾囊相授,并向各位老师们表示衷心的感谢。 相处的时光总是美好而短暂的,在带教老师和学员的相互恋恋不舍下,迎来了这个盛夏的告别。基地为每位学员精心准备了小礼物,是为我们急诊专科培训基地送来了锦旗。 这次急诊专科培训,是我们迎来的首批急诊专科学员,这次专科培训能取得圆满成功,首先得感谢院领导及护理部的大力支持,其次感谢带教团队的各位老师的辛苦付出,以及我们全体急诊人的支持!最后感谢首批专科护士学员孜孜不倦的学习态度及钻研精神。是这众多力量汇集在一起才有了我们这一次成功的尝试!在以后的工作中,我们急诊科会不断的学习,不断的完善,为急诊事业的蓬勃发展,为国家健康事业的发展。培养出适合时代需求的急诊护理人才!
  • 01
    2022/09
    猝死的低龄化给我们的启示
    近几年我时常会在电视新闻里看到,某些年轻的明星在高强度的体力透支下,录制真人秀节目或挑战极限运动时,突然、意外发生心源性猝死,从而引发了医学界及网络上网友的广泛关注.也因此使得“猝死”这一医学常见的致死病,登上了热搜。 说实话,作为一名急诊科的医务工作者,我们接诊过太多的"不明原因"而发生猝死的患者,有的三十多岁,有的二十多岁,甚至十几岁的患者都有.这些活生生的案例向我们敲响了警钟。很多家属向医生陈述患者既往病情时,都会说病人身体非常好,昨天还好好的,今天上午还去干什么了的,等等这些活……那么到底为什么,越来越多身强力壮的年轻人士会发生猝死呢?下面我们就来好好聊聊,关于“猝死”,你不知道的事! 首先,在此还是要向大家普及一点心脏的基本解剖学知识,及心脏正常运转的原理知识。 “心脏由两大类细胞构成,一类是心肌细胞,占心脏总细胞的大约75%,一类是为心脏提供支撑的骨架细胞又叫间质细胞,约占25%”。而我们的心肌细胞又分为两类,一类是起搏细胞,它不参与心脏的收缩和泵血,但心脏之所以能够自主、不间歇的发生跳动,却全靠这些起搏细胞的刺激。另外一类就是收缩细胞,也称之为工作细胞,它们马不停蹄的收缩和舒张,将回流到心脏的血液,泵入到全身各组织器官中。心脏之所以能发挥人体,如发动机一样的功能,完全是由于它同时具备,电学即起搏细胞和力学即收缩细胞两套系统。只有两套系统完美配合,心脏才会实现不间歇的自主泵血,任何一套出现问题,都会影响心脏的功能,甚至危及生命! 那么为什么猝死越来越年轻化?我们放眼看看当今的社会,竞争激烈,物价高涨,生活方式丰富多彩,很多人并不仅仅满足于“生存”,特别是大多数年轻人都爱追寻“诗与远方”这样的生活,然而光鲜背后的辛酸还是要自己来承受。所以现在加班、应酬、吸烟、酗酒、熬夜、失眠、精神压力是大多数年轻人的标配。这些不良的生活习惯,都在默默伤害着我们的心脏,而我们却不自知。特别是很多年轻人自认为身体很好,把感冒、偶尔性的腹痛,不当一回事,抗着或者自己去药店随便买点药对付一下,殊不知小病拖成大病,本来一个小小的病毒性感冒,硬是被拖成了病毒性心肌炎。这样的例子比比皆是,下面我们就来把猝死常见的诱因列举出来: 1、病毒感染 2、剧烈的体力活动和过度运动 3、熬夜疲劳 4、在过冷或过热的环境中滞留过长时间 5、吸烟、酗酒、暴饮暴食  6、情绪激动、或过度愤怒过度伤感等精神因素 当然在医学上,我们并不认为猝死是没有前兆的一种病症,如果您有以下几种情况,请随时注意预防,定期体检。 1.  有原发性心脏疾患的人群。应积极治疗原发病,预防感染。 2.  近期出现胸闷,但休息后缓解,请别忽视,及时到医院就诊。 3.  不明原因的晕厥,肢体麻木、经常眼前出现黑蒙的症状。 4.  偶尔胸口的隐性疼痛、肩背部的疼痛,不容忽视。 5.  工作不累,但总是甚感疲劳,觉得心慌气短。 6.  长期高压环境工作,处于亚健康的人应定期体检。 最后要告诫大家的是,一旦我们身旁发生突然倒地的人,应在黄金时间(4-6分钟)对患者进行施救,这样是最有可能抢救成功的。     首先:喉结旁开两横指,触摸颈动脉搏动,一旦摸不到搏动了,就可以胸外按压了。     其次:按压前,将患者置于平卧,在没有专业医务人员在场的情况下,可不要求人工呼吸,但胸外按压切不可中断,连续高质量的胸外按压,可以提高患者的抢救成功率。     最后:请旁边的人立即拨打120.如是在配备专业抢救设备的大型商场,应尽早使用AED(除颤仪)进行除颤. 好了,今天的科普小知识,就讲到这里了.最后希望大家,珍爱生命,远离不良的生活习惯!
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    2022/09
    溺水急救小妙招
    天气越来越炎热,玩水就成了大多数人的绝佳选择,一些水上游乐场、沙滩浴场、游泳馆异常火爆,然而这也增加了儿童溺水的风险。暑期是溺水高发期,全国各地溺水事件屡屡发生,危及孩子们的生命威胁,同时也是造成中小学生意外死亡的“第一杀手”。近日我们急诊科抢救室,也接诊了好几例,在游泳馆溺水的儿童。针对此案例,我们今天的科普主要从如何防溺水,以及溺水后的基本急救常识来展开。 溺水后如何自救 1、保持冷静放松身体 溺水时最重要的就是保持冷静和镇定,放松身体。如果惊慌失措,胡乱在水里扑腾,一方面会造成全身肌肉紧张,使体力过早的消耗,还可能会缠绕上一些水草让情况更加糟糕。 2、保持仰卧的姿势 当感觉身体在水中向上浮动后,应采取仰卧位,头面部朝上,这样能够将口鼻露出水面,利于呼吸。不要双手上举胡乱抓,这样会加快身体下沉。 3、用嘴吸气用鼻呼气 溺水时要尽量用嘴吸气用鼻呼气,不要大口用嘴呼吸否则可能导致水呛入喉部,呼吸时吸气要深呼气要浅,因为深吸气时,人的比重比水要轻,身体可以浮出水面。 4、大声呼救  溺水时,最好调整好正确的姿势后再大声呼救,救援者到来后不要胡乱拖拽救援者身体,一定要听从救援者的指挥,否则可能两败俱伤。 5、注意手足抽筋  一些会游泳的人经常会因为手足抽筋而溺水,溺水时如果出现小腿抽筋,可换成仰泳体位,一只手抓住患腿的大拇指朝背屈方向牵拉,如果是手腕部抽筋可将手指上下屈伸。 6、防止被水草缠住  如果不慎被水草缠住,要冷静,不要乱扑腾。若是会游泳,可深吸一口气,潜入水中,将缠绕的水草解开。 溺水后如何急救 1、将溺水者抬出水面后,应立即去除患者口鼻腔内的水、泥及污物,用纱布或舌钳将患者舌头拉出口外,解开患者领扣,以保持呼吸道通畅,将患者反向抱起使头朝下使体内的水倒出。 2、呼吸停止者,应立即对患者展开人工呼吸。急救者位于患者一侧,使用压额抬颌法,捏住其鼻孔,深吸一口气往伤者嘴里送气,待胸廓有起伏时,放松其鼻孔。反复并有节律地每分钟吹气16-20次,直至恢复呼吸为止。 3、心跳停止者应先开展胸外心脏按压,将患者置于环境安全的硬地板上,解开伤者衣裤,在胸骨中下三分之一交界处行胸外心脏按压,按压深度至少5厘米以上,按压频率100-120次每分钟,直至恢复心跳为止。 4、在急救的同时,应快速的启动应急系统,拨打120.快速地将患者转运至医院行更高级的生命支持。 防溺水安全“六不要” 1、不要私自下水游泳。 2、不擅自与他人结伴游泳。 3、不在无家长或教练带领的情况下游泳。 4、不到五安全设施、无救援人员的水域游泳。 5、不到不熟悉的水域游泳,或深水区游泳。 6、不熟悉水性的人不擅自下水施救。
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