急诊科，人间百态的微小缩影。这里，上演着悲欢离合，也见证着人情冷暖。面对任何态度的病人和家属都始终耐心、细心的医护人员，每天奋力抢救挣扎在生死边缘的人。 武汉市第三医院光谷院区急诊中心 姚桂芬是武汉市第三医院光谷院区急诊科的一名护士，1992年开始从事护理工作，30年一直坚守在护理一线。 “来急诊科的病人大部分都是病情比较复杂的，随时都会有危险。”姚桂芬说，虽然已经从事护理工作多年，但每天上班时神经依旧高度紧绷，一刻也不敢放松。 姚桂芬和同事正在抢救患者 工作30年来，姚桂芬用自己娴熟的心肺复苏、胸外按压、气管插管、电除颤等急救技能，与医生默契配合，挽救了许多急危重症患者的生命。 姚桂芬和丈夫叶先智在疫情期间 2020年，武汉发生疫情后，得知医院召集临床一线医护上前线，姚桂芬和同为急诊科同事的丈夫叶先智，作为科室最年长的护士和医生，主动加入了“战场”。丈夫亲自在妻子“战袍”上写名字，还特地留了个“美”。 姚桂芬将自己写的日记汇编成书送给丈夫 2021年2月底，丈夫叶先智接到医院的电话，问他是否愿意援藏。他第一时间打电话和姚桂芬商量，得到了姚桂芬的支持。3月12日，叶先智作为湖北省第九批援藏专业技术人员从武汉出发，前往西藏山南市乃东区，开始为期一年半的援藏之行。在姚桂芬看来，丈夫的援藏之举是人生中的一件大事，也得到了全家人的认可。于是，她决定开始用文字记录下丈夫援藏后的点滴，既为这段日子留下纪念，也借此缓解对丈夫的思念。 “我是在美篇里面写的，他都可以看得到。他像追剧一样的，我要是没写，他还会打电话问我，怎么今天没更新。相当于是陪伴，他看到我写的东西，就等于我在他旁边跟他聊天。”姚桂芬说。如今，返回武汉的丈夫正在休整，姚桂芬依旧奔忙在急诊一线。 “每当急危重症的病人，经过我们的努力抢救过来了，就会觉得特别有成就感。”姚桂芬说，有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰。救死扶伤一直是自己从业以来不变的坚守。                                          文章来源：湖北之声

中国共产党湖北省第十二次代表大会召开，代表们结合切身体会说发展、道变化、谈期盼。 在大会召开之际，湖北广电融媒体新闻中心推出专栏《“字”说新语》，如果用一个字来总结自己领域、行业五年后的发展目标和方向，党代表们会给出怎样的答案呢？这一期我们来看省党代表付守芝的故事。 关键字：守 讲述人：湖北省第十二次党代会代表、武汉市三医院光谷第三党总支书记、光谷院区急诊科（ICU/120急救站）主任 付守芝 我会选择“守”来作为我在急诊室工作的关键词，因为“守”，对病人，是一种温柔恬静；对自己，则是一种雷厉风行。 2020年抗疫，我在院党委的正确带领下，带领党员向党委请战：“我是党员我先上”，让党旗飘扬在“抗疫”第一线。 那时，我迎接的第一个挑战，就是救治当时年龄最大的新冠肺炎重症患者——高龄104岁、患有多种基础疾病的王奶奶。因为她年龄大，还有一些智力减退，很难配合护士对她的治疗。我看病房有玫瑰，就拿了一枝给王奶奶，她看到玫瑰以后很开心，愿意接受治疗了。经过14天336个小时的救治，奶奶终于出院了。 在急诊科工作近20年，我看过太多因缺少急救知识导致病情延误的案例，常感到痛心不已。14年前，我开始公益为群众普及急救知识，从最开始两个人在小区广场、街心花园“路演”，到越来越多的党员、年轻医护加入，如今我已经建立起6支急救培训小分队，累计培训市民5万多人。 而最让我高兴的是，我辅导过的师生又陆续自发成立急救培训团队，社区志愿者也从个位数发展到数千人，他们还会把成功进行现场急救的消息告诉我，让我感到十分欣慰。 在我从医的这36年来，我与同事共同处理急诊患者达到数百万人次，抢救急危重症患者近100万人次。 作为一名党员，我会将守护生命的责任进一步传承发扬，把急救的链条向社会持续延伸！ 出处：长江云APP对付主任的采访

“医疗救助服务”在我国是一项长期的、连续的、伟大的健康事业，它关乎着我国的民生保障。健康是人类永恒的追求，关系到千家万户的幸福！武汉市第三医院光谷急危重症党支部的付守芝主任，作为我院医疗急救系统的带头人，积极响应国家和党的号召，要把医疗健康急救知识，传播到千家万户！付主任不仅自己亲力亲为的，在武汉市的各个社区、大型企业、高校进行传播医疗急救知识，她还提出了，“急救知识的传播不能断层，每一位医务人员都有为社会服务的责任”。在付主任的带动下，科室的青年骨干、低年资医务人员，都相继投入到“医疗救助服务”这一健康产业中来。        下图是我们科室的青年代表，赵晟同志代表武汉市第三医院社会服务部，在地铁沿线的社区，进行急救知识的培训。            有了传承就有了希望，有了希望就会有动力！相信在付主任的领头下，我们光谷急危重症医学科的，社会“医疗救助服务”会越做越好。同时，也能为我国的健康事业献出一份微薄的力量！

艾滋病预防｜了解更多预防艾滋病知识 精准防艾，关口前移，跑赢病毒！ 什么是HIV暴露前预防？ HIV暴露前预防（英文Pre-exposure Prophylaxis，简称PrEP）是指尚未感染艾滋病病毒的人在发生易感染艾滋病病毒行为之前服用特定的抗病毒药物，以预防HIV感染的方法。 PrEP用药适合哪些人群？ （1）男男性行为人群； （2）HIV单阳性伴侣中HIV阴性者； （3）跨性别人群； （4）HIV 高风险的异性性行为者; （5）静脉药瘾者。 PrEP用药的效果如何？ 科学研究显示，暴露前预防用药预防HIV感染的有效性可达90%以上。预防效果好有一个必要前提，即严格按方案服药，不漏服药物。服药依从性越高，预防效果越好。反之，服药不规律，经常漏服，预防效果则会较差。研究发现，服用了预防药物后仍然发生了HIV阳转的人，主要是未能坚持服用药物所致。 应用方案 （1）每日服药方案：首选方案为每日口服替诺福韦（TDF）300 mg合并恩曲他滨（FTC）200 mg的固定剂量复方制剂，最好每天服用的时间固定。如果发现漏服，应立即补服。如果忘记今天是否已经服药，再吃一次也没有问题。 （2）按需服药方案：也称为“2-1-1方案”。适用于男性性行为人群，发生易感染HIV行为前2-24小时服用2片，首次服药后24小时和48小时各服用1片。如果在最后一次性活动一周之后重新开始性活动，则需重新开始按需服药，在计划性性活动之前2～24小时服用2片药物。（乙肝患者不能改用按需服药方案） PrEP药物有哪些？ 双药复合制剂TDF/FTC效果较好，目前市面上有太禾、舒发泰和可全安三种。 采用了PrEP用药是否仍要使用安全套？ 需要。首先，因为暴露前预防服药在人体中建立保护屏障需要时间，在开始预防性服药的前7天，需要采取如使用安全套等额外的HIV预防措施。另外，尽管暴露前预防用药的效果无需靠使用安全套来保证，但暴露前预防服药不能预防性病、意外怀孕等，因此安全套的使用依然有必要。 PrEP药物的副作用如何？ 总的来说，暴露前预防药物的副作用很少见，即使发生也很轻微。有研究表明，约90%的使用者不会出现任何副作用。另外10%的使用者在开始服用药物时，可能会出现短期轻微的胃肠道症状（腹泻，恶心，食欲降低，腹部绞痛或胃肠气胀）和头晕头痛。这些症状通常会在服药几周后消失，不需要停止服药。此外，极个别暴露前预防服药者可能会出现肾脏功能受损，需及时就医并暂停服药。 如何获取PrEP服务？ 洪山区疾控中心艾防科 联系电话：027-87753003

一天光谷急诊科的马静医生，正像平常一样有条不紊地接诊着病人，突然门诊导医台的王护士长搀扶着一位气喘吁吁、面色惨白的女患者走进了抢救室。工作人员立马接诊将其安排在抢救床上，并询问患者病史。据观察，当时患者整个人状态非常不好，很虚弱，患者林某（化名）向医生描述，“前段时间感冒过，一直在吃药，这两天突然症状越来越重了，并且出现了呼吸困难，胸闷等症状，今天实在受不了才来到了医院。”通过心电图上显示患者出现了严重的心律失常，马医生立即请来了心内科会诊，并且在急诊急查了患者心肌损伤标志物的血检。经综合判断患者诊断为“爆发性心肌炎”随时会导致心源性休克、心源性猝死等恶性并发症的出现。据追踪了解，患者林某被收治院后，并在ICU启用了体外膜肺氧合（ECMO）进行综合治疗后病情得以康复，并顺利出院。      什么是心肌炎？ 心肌炎主要是由病毒感染诱发，是一种以心肌组织严重水肿和功能障碍为特征的疾病。这种疾病起病隐匿，病情发展非常迅速，患者会在短时间内出现心肌大面积损伤，导致心源性休克和致死性的心律失常，病死率较高，且以猝死为主。     为何一个小小的感冒会诱发爆发性心肌炎？  提到感冒，大多数人都觉得这是小病，不论发烧，流鼻涕还是浑身酸痛，严重时打个点滴吃点药，一两周就会好了。甚至有些医疗常识匮乏的人，在感冒的时候还在进行熬夜、过度运动、喝酒这些不良的行为。可您知道吗？其实，感冒也会带来严重的身体危机，感冒时机体的抵抗力低下，一些病毒会趁虚而入，很多疾病都会尾随感冒而至。例如，病毒性心肌炎就是趁机体在病毒感染、细菌感染、营养不良、过度劳累、长期服用抗生素等不利因素的影响下，病毒直接侵袭心肌细胞，而诱发的一种疾病。爆发性心肌炎起病非常急骤，患者会在短时间内出现严重的心律失常或心脏衰竭，并可能伴有肺、肝、肾等多个脏器功能的衰竭。 心肌炎的早期症状有哪些？ 1、多数患者有病毒感染后的前驱症状：如体温升高、全身无力、气喘、呕吐、肌肉酸痛等。 2、心悸、胸闷、胸痛，呼吸困难，很多患者会有濒死的感觉，难以忍受。 3、低血压、头晕、晕厥严重时会出现心源性休克。 4、心律增快，听诊心脏会有杂音，经x线检查，会出现心脏增大的一个症状。 5、伴随消化道的一些症状如恶心、呕吐、腹泻等。       如何去预防心肌炎的发生？ 1、预防感染，防止病毒入侵，特别是在感冒早期，应积极的抗病毒治疗。 2、合理的作息，适当的休息，增强身体的抵抗力及免疫功能。 3、饮食的调理，多食用蛋白质和维生素含量高的食物，避免食用辛辣刺激性食物。 4、适当的体育锻炼，根据自己的体力合理制定锻炼方案，有助于增强机体的抵抗能力。 5、对于心脏有原发病的患者，应保持乐观积极的心态，遵医嘱合理的用药。 6、定期体检，掌握自身的身体情况。

在急诊科工作这么多年，见识了许多大大小小的疾病。有一个深刻的体会，就是很多凶险的疾病越来越年轻化，作为一名医者我们在惋惜的同时，也希望能用我们的专业知识，给年轻人带去正确的、健康的生活观念！今天我们要说的就是“糖尿病为什么越来越年轻化”的主题。谈起糖尿病，想必大多数年轻人都会一脸茫然，觉得跟他们毫不相关，这种疾病只会在年纪较大的人身上才会得。然而，就是因为这种观念，使得许多已经身在“危险边缘”的年轻人还浑然不觉，从而导致糖尿病年轻化的趋势日益明显起来。对于糖尿病这样一个离我们并不遥远的“健康杀手”了解清楚它的疾病特点还是很有必要的。       什么是糖尿病？       什么是糖尿病？恐怕不少人会认为，就是糖分摄入过多，而导致体内的糖失衡而得的疾病，其实这是一个错误的认知。医学上糖尿病分为两种，一种是一型糖尿病，是由于体内胰岛素绝对缺乏而引起的疾病，这种类型的糖尿病在青少年中比较常见，另一种是二型糖尿病，他是由于胰岛素抵抗和相对缺乏所引起的，这一类型原本在中老年人群中比较常见。但是，随着我们生活条件及饮食习惯的改变，二型糖尿病不再是老年人的专利，而今天我们要说的糖尿病呈“年轻化”的趋势主要是针对这种类型的糖尿病。       肥胖是导致糖尿病年轻化的祸首       和很多疾病一样，糖尿病既受制于先天的遗传基因，也与后天环境和个人的生活习惯息息相关。对于有糖尿病家族史的人，得糖尿病的几率会比普通人大很多，尤其是二型糖尿病患者的子女更容易受家族遗传的影响。那么，为什么很多没有家族遗传病史的人，也得了糖尿病。这就跟他们的饮食习惯和生活习惯脱不了干系。一般来说，现在年轻人，应酬和聚餐很多，外卖也成了主要的饮食来源，饮料、奶茶不离手。这些高热量、高脂肪、高蛋白、高糖饮食都是诱发糖尿病的危险食品。还有一部分年轻人，由于工作原因，长期坐着不动，生活中也没有运动习惯，这样长期以来，体内的脂肪越来越多，排解不出去，导致了身体肥胖，形成“血糖高、血脂高、血压高”的三高体质。从而成了危害我们身体的“定时炸弹”。      如何去预防糖尿病？      1、在“吃”的方面，切忌暴饮暴食，少吃高脂肪的油腻食品和快餐食品，一个星期最好有一到两天吃粗粮，多吃含纤维质的蔬果。尽量少在外面的餐馆吃饭，在家做菜时不要放太多的油，有些家庭烧鱼汤时喜欢将油煎过的鱼煨成牛奶一样白的汤，看似营养，实际上却是将乳化的脂肪吃进了肚子里。 2、运动也是必不可少的一项预防手段。适当的运动不旦有利于保持体型，而且还有助于促进心肺功能，减少因为糖尿病而引发的心血管疾病等，从而使患二型糖尿病的危险大大降低。所以，饭后最好运动一下，不要马上坐下来，每个星期抽出几小时进行体育锻炼，或许会起到意想不到的效果。 3、保持愉快的心情也很重要。因为人的情绪和血糖高低直接相关，如果老是大悲大喜，体内就会释放过多的升糖激素，不但容易诱发糖尿病，还会使血糖难以控制。所以，保持平和的心态不旦能显出良好的修养，还能让人离健康更进一步呢！   糖尿病与其他疾病“危险关系” 糖尿病本身不是一种单纯的疾病，而是一种综合征，危险之处在于它会引起一系列的并发症。 一、对于糖尿病人中常见的肥胖患者以及腰围粗壮的内脏脂肪型患者来说，得高血压、心肌梗塞这一类心脑血管疾病的可能性会大大增加，大约会是一般人的两倍。 二、糖尿病还有可能引发肾脏病变。近年来，糖尿病肾病的发生率越来越高，已经日益成为引起尿毒症的主要原因。你知道吗？糖尿病患者得肾衰竭的机会大约是普通人的17倍！ 三、糖尿病还会对眼底、视网膜组织产生损害。轻度患者会出现视力模糊或眼底出血、渗血等迹象，严重的话会导致失明。 四、对于女性而言，糖尿病还可能引发多囊卵巢综合征一类的疾病，从而带来生育方面的障碍。 所以，年轻人预防糖尿病，最重要还是形成良好的饮食习惯和生活方式，尤其是很多生活无规律者更是要多加小心。对于已经得了糖尿病的患者应严格遵医嘱，尽早治疗，否则病情拖久了产生了严重的并发症就太不值得了。

大年初三，有位年轻的女性患者，“因为服用头孢后饮酒”被家人送入医院，入院时表现为恶心、呕吐，神志嗜睡，检查心电图异常。用药约50分钟后监护心电监护，显示已经恢复正常。         头孢和酒，这对死敌，会在人体产生双硫仑反应，如果中毒程度深可能会有生命危险。 1、什么是双硫仑反映   人喝下酒之后，酒精通过肝脏代谢，乙醇在乙醇脱氢酶的作用下代谢程乙醛，乙醛经乙醛脱氢酶氧化为乙酸，乙酸转化为乙酰辅酶A，进入三羧酸循环，最后代谢为二氧化碳和水。但是双硫仑抑制了体内的乙醛脱氢酶，造成乙醛蓄积产生中毒反应。 2、双硫仑反应的表现 主要表现  面部潮红、眼结膜充血、视觉模糊、头颈部血管剧烈搏动、头晕、恶心、呕吐、口干、呼吸困难、胸痛、急性肝损伤、急性心衰、心肌梗死、惊厥季死亡等。  循环系统:头颈部血管剧烈搏动性疼痛、面色猩红、皮肤潮红、结膜充血、心悸、胸痛、气急伴濒死感、心动过速，重者血压下降、出冷汗、脉搏细弱、心电图出现S-T段缺血改变。      呼吸系统:胸闷、呼吸困难等。 神经系统:头痛，头晕、意识障碍，视力模糊，精神错乱，癫样发作，大小便失禁。 消化系统:腹痛，腹泻，恶心，呕吐。    3、双硫仑反应临床分级 分级 临床表现 轻度 面部潮红、血管波动性头疼、头晕、眩晕、球结膜充血、视物模糊 中度 胸闷、心慌、心悸、气促、烦躁不安、幻觉 重度 意识障碍、血压下降或升高、呼吸困难、抽搐、大小便失禁、心电图异常、 频死感、心前区疼痛(心绞痛)、休克及心肌梗死等 4、如何判断是双硫仑反应还是“喝多了” 双硫仑样反应与乙醇中毒有相似之处，但是也有判断方法。 双硫仑反应 1、乙醇平均中毒量约为75g，患者摄入乙醇总量多未达到，或者仅为平时饮酒量1/2； 2、症状出现快而重； 3、症状出现与饮酒量及酒种类无关，对于有些人来说米酒、酒心巧克力也有可能引发双硫仑反应。  与乙醇过敏的区别 1、双硫仑反应平时无乙醇过敏，有全身潮红。乙醇过敏多为局部皮肤潮红； 2、双硫仑反应无或很少有皮疹，乙醇过敏可有皮疹； 3、双硫仑反应无痒感，乙醇过敏可有； 4、双硫仑反应治疗后症状消失快，乙醇过敏症状消失慢。 5、常见的引起双硫仑反应的药物有哪些  大家可能熟知头孢类药物可能引发反应，但是还有许多其他的药物也可能引发。  头孢类:头孢曲松钠、头孢哌酮、头孢哌酮舒巴坦、头孢唑林、头孢拉定、头孢噻肟等；      硝咪唑类:甲硝唑、替硝唑、奥硝唑、塞克硝唑； 呋喃类:呋喃唑酮、氯霉素、酮康唑等； 降糖药物:氯磺丙脲、达美康、甲苯磺丁脲、优降糖、华法林、胰岛素等。   用药加饮酒酒产生的双硫仑样反应，经过治疗后不留有后遗症，但如果不及时就医会有很大风险，所以服药期间不饮酒是最好的预防。  

热热闹闹的新春佳节，终于过完了！大家在这段喜庆的节日里，尽情的吃、喝、玩、乐，心情惬意极了。可是，很快新的“烦恼”又上头了，谁都逃不过“每逢佳节胖三斤”的魔咒。真是应了那句“吃喝一时爽，长肉悔青肠”啊！这不节后各种减肥减脂的方法，都应用上了。好多人听说喝茶能解油腻能促进脂肪分解，于是，每餐饭后都泡上一杯茶。下面我们用科学的方法告诉大家，健康的喝茶、有效的减脂！ 一、喝茶真的能去油脂吗？ 首先，可以肯定的是选择合适的茶，确实可以起到刮油去脂，减肥瘦身的作用。因为茶叶中含有丰富的茶多酚、儿茶素、咖啡因、单宁酸等，这些物质都对于去油脂有帮助。茶叶中的儿茶素可以促进脂肪的分解、并具有溶解脂肪与加强脂肪代谢的功效，有的茶叶中含有单宁酸，还可以降低血液中胆固醇的含量。其次茶叶中的咖啡因可以让中枢神经系统兴奋，能促进胃酸、消化液的分泌，这样可以更多的消化掉身体中的脂肪，所以从这些方面来说，身体允许的情况下，长期坚持喝茶确实能起到去油脂、减肥的效果。 二、我们该如何去选择适合的茶？ 1、乌龙茶 如果吃了过于油腻的食物，可以喝一些乌龙茶。因为，乌龙茶，茶性比较温和，茶中含有丰富的氨基酸，纤维素，单宁酸。不但可以帮助脂肪的分解，降低血液中的胆固醇，而且能促进新陈代谢。特别是喝酒、吃肉以后，喝点乌龙茶解油腻是很不错的。 2、红茶 红茶属于全发酵茶，茶性温和，可以帮助胃肠消化、促进食欲、有养胃护胃的功效，也能够解除油腻。 3、绿茶 绿茶是未发酵茶，性寒，可清热去火、生津止渴、消食化痰。并且绿茶中的儿茶素能够抵抗机体内的自由基，延缓衰老。同时，也能降低我们血液中总胆固醇的含量，减少脂肪细胞的堆积，达到减脂的效果。 4、薏仁茶 薏仁茶具有祛湿利尿的作用，对于那些并不是很胖，但由于身体内湿气重，出现浮肿的人群来说薏仁茶的祛湿气作用还是很明显的。 5、柠檬茶  柠檬茶中含有丰富的维生素C，如果经常喝柠檬茶，可以让皮肤变得有弹性，有美容养颜的作用。柠檬茶中的柠檬酸还有抑制食欲的作用，所以坚持喝柠檬茶能起到减肥的作用。 三、哪类人不适合喝茶呢？ 1、对茶叶过敏的人群：部分人群对茶叶中的茶多酚等成分过敏，饮用后会出现发热、皮肤红疹、瘙痒等不适症状，因此不建议饮用。 2、神经系统疾病患者：如失眠、神经衰弱等，茶叶中的咖啡因等成分可能会提升神经系统的兴奋性，饮用后会加重失眠、神经衰弱的症状，因此不建议饮用。 3、心血管疾病患者：茶叶中含有茶碱等升高血压的成分，对于患有高血压、冠心病等疾病的患者，饮用后可能加重基础疾患，因此不建议饮用。 4、消化道疾病患者：茶叶中的咖啡碱等物质有刺激胃酸分泌的作用，患有胃肠道溃疡等疾病的患者，饮用后可能加重不适症状。因此不建议饮用。 5、血液疾病的患者：茶叶中的鞣酸可能会阻碍人体内微量元素，铁的吸收、利用，从而加重贫血等血液疾病的症状。还有肝肾功能异常的人，茶叶中的咖啡碱需要经过肝肾代谢，会加重肝肾的代谢，因此不建议饮用。 6、其他：儿童、孕妇、哺乳期女性、结石病患者，或者正在服药期间的人群，也不建议饮茶，以免影响身体发育，以及加重病情。 好了，看了以上我给您的列出的喝茶减脂的科学规划，相信大家都可以选出适合自己的茶，养成自己合理的、健康的生活方式。希望大家都可以做一个健康的“瘦子”！

作为一名在急诊科工作多年的医务人员，接诊过很多骨折的老年患者，百分之九十以上都是“摔一跤”导致的。有很多人会禁不住问，为什么这个“摔跤”是老年人的一劫呢？据中国老年医学学会、老龄传播峰会、中国疾控中心、慢病中心、国家卫健委北京老年医学研究所等多家机构调查数据显示，在65岁以上的老年人中“摔跤”已经成为首位威胁老年人健康和生命的严重公共卫生问题。因此，对于老年人来说，摔倒绝对不是一件小事，摔倒后因为恢复缓慢，长期卧床往往成为“隐形杀手”，而原本比较健康的老人，仅仅因为摔了一跤，几周后竟然去世了的情况并不罕见。 下面我来给大家说说老年人摔倒会带来哪些严重的后果？ 1肋骨骨折诱发肺部感染 当胸部着地时，最容易发生肋骨骨折，当肋骨发生骨折后，呼吸系统受到的影响最大。由于骨折断端局部疼痛剧烈，深呼吸及转动体位时疼痛都会加重，而外伤后呼吸道分泌物往往会增加，由于疼痛而不敢深呼吸和咳嗽，导致痰液潴留不仅造成呼吸道梗阻，还会诱发肺部感染。由于痰液不能较好地排出体外，单纯抗炎治疗效果往往不佳，加之骨折疼痛影响到进食及睡眠，老人很快便无力咳嗽，肺部感染继续加重，严重的会引起呼吸衰竭。 2下肢及骨盆骨折诱发肺栓塞 当摔倒后蹲坐在地上或者伤及下肢时，往往会引起下肢及骨盆骨折，老人需要长期卧床。长时间卧床制动会导致下肢的血流速度减慢，出现下肢静脉血栓，静脉血栓是引起肺栓塞最常见的原因，当静脉的血栓脱落之后，栓子随着血液入肺，最终引起肺栓塞，这也是老人猝死的常见病因。 3长期卧床发生褥疮 当老人长期卧床时，褥疮的发生率大大增加。由于局部长时间承受超过正常毛细血管的压迫，加之老人往往肌肉萎缩，皮肤抵抗力下降，特别容易发生褥疮，如果护理不好，溃疡面增大，褥疮加重，会出现感染、脓毒血症、全身感染性休克甚至危及生命。 那么老年人最容易摔倒的7个时刻是什么时候呢？如何去预防摔倒呢？下面我们给出了一些好的方法和建议！ 1着急接电话时容易摔倒 建议老人听到电话响时，不要着急接听，要慢起、慢站、慢走。 2起夜时容易摔倒 建议装一个小夜灯，过道保持清洁；睁眼后先躺半分钟，然后慢慢坐起等半分钟，慢慢站起半分钟后，再慢慢走，这样可防止脑缺血引起的摔倒。 3洗澡时容易摔倒 建议老人洗澡要注意防滑，不宜超过15分钟，可使用防滑小板凳，坐着洗既省体力，又不用担心摔倒。 4上下车的时候容易摔倒 建议老年人在坐车的时候公交车进站后，不要急于上车，避免和他人拥挤。 5乘扶梯时容易摔倒 建议：乘扶梯要抓紧扶手，双脚左右分开站立，身体重心稳了，就能最大限度地避免摔倒。 06服药后半小时容易摔倒 建议：一般来说，服药后30分钟至1小时是跌倒的高风险期，老人动作宜缓慢，尽量不要外出。 07冬季外出时容易摔倒 建议：走路速度不要太快，最好穿防滑鞋或运动鞋；雨雪天行走时，切忌提重物，双手不要踹在兜里，可拄拐来保持平衡。 另外家有老人，应做好防摔排查。日常生活中，老人最容易发生摔倒、骨折意外的地方就在家里，子女及照护者要排查一下居家环境，减少隐患。 1.过道别放地毯和植物 没铺平整的地毯和卷起来的藤蔓，容易绊倒老人。 另外，子女应定期检查老人经常走动的地方是否有散落的电线等障碍物，及时清除隐患，保证室内摆设井然有序。 2.尽量别设门槛 对需要使用轮椅、视力欠佳、腿脚不灵便的老人来说，门槛会给其生活带来不便，甚至会成为绊倒老人的罪魁祸首。 家有老人最好别设门槛，如果家里带楼梯，最好加装防滑板。 3.过道、浴室加装扶手 可在过道处适当安装扶手，便于老人在室内活动，并在淋浴和坐便器旁安装扶手，防止地滑导致老人摔倒。 4.改用毛料或棉质等防滑材质寝具 老人最好不要用丝缎类等光滑材质的被子和被单，以免上下床时不小心踩到滑倒，可换成防滑的毛料或棉质寝具。 5.室内加装小夜灯 老人睡觉时最好关上床头灯，可在卧室墙角和走廊通往厕所的地方放个小夜灯，方便起夜。 如果出现下列特殊情况，可以采取对应措施： 有外伤出血——立即止血包扎； 有骨折——不要随意搬动，骨折外露不要复位，以免造成二次伤害； 有呕吐——将头偏向一侧，并清理口、鼻腔呕吐物，保证呼吸道通畅； 有抽搐——移到平整软地面或身体下垫软物，防止碰、擦伤，不要硬掰抽搐肢体，防止肌肉、骨骼损伤； 对于昏迷或者意识不清的老人，要在采取对应措施的同时呼叫120寻求帮助。 特别提醒老人： 万一老年人不慎摔倒，不要着急将老人扶起来！对意识清醒的老人，最好先确认下老人无骨折、出血等严重外伤时，再小心扶起老人休息，以免造成二次伤害。 其他注意事项 1适度运动高龄老人也要在能力范围内适度运动，如太极拳、易筋经等都可以起到提升下肢肌肉力量与心肺功能，肌群的承受力增加，可以有力维持平衡，预防摔跤。 2补充营养素每天喝奶，多吃豆制品，适度补充钙、维生素D、蛋白质、软骨素、氨糖等，可以预防骨质疏松，增加骨骼韧性，预防跌倒后发生骨折。 上述的一些防摔的小妙招及预防措施，希望可以给我们的老年人带来帮助，另外祝愿我们所有的老年人都健康长寿，做一个快乐的“不倒翁”！     

  近日的一个晚上在急诊科的抢救室，典医生正向往常一样有条不紊的看着病，突然，听到急诊大厅里，一阵急促的喊叫声……医护人员立即放下手上的工作，出去查看。只见一位年轻的母亲，抱着一位脸色青紫的小儿，情绪激动并带着哭腔地大喊“救命啊”。详细问诊过后，得知，原来是孩子在进食的时候不小心，食物呛到气管里去了。典医生立即接过这位母亲手中的孩子，运用我们常用的“海姆立克法”，站在患儿身后，环抱住患儿，并将双手握拳置于患儿腹部，连续用力从下往上顶了三次，将患儿咔在气管的异物顶出来了，患儿的面色很快从青紫恢复到了红润，并且可以说话了，患儿的父母对着医护人员流下了感动的泪水……   像这种出现异物呛在气管的情况，在我们急诊科时有发生。上面我们亲身经历的这一案例，患儿就住在医院旁边，送医非常及时，得到了成功的救治。但是，许多人在没有预料的情况下，都有可能会发生异物呛在气道的情况。特别是年幼的小儿和年纪较大不能自理的老人，我们知道气道异物的急救是分秒必争的，大脑细胞在缺氧4-6分钟就会开始死亡，因此当发生气道异物时，应首先进行现场急救。为了让大家都能了解“海姆立克法”今天我来给大家科普一下这个急救方法。 哪种情况下会发生“气道异物” 1、小朋友进食的时候，注意力不集中，疯闹、哭笑等 2、小朋友食用硬的、不易溶化的食物如花生米、果冻、黄豆，一旦深吸气就很容易将异物吸入气道里。 3、健康状况也会增加气道异物的风险，例如，吞咽障碍、神经肌肉障碍、创伤性脑损伤等疾患。 如何辨别是否发生了气道异物 患儿进食时，突然出现咳嗽、音调改变、呼吸困难、气喘、吞咽困难、流口水、干呕、呕吐、无法哭或是大声哭、面色通红 严重时，甚至窒息，可能无法呼吸、哭泣或说话，皮肤嘴唇指甲可能会变成青紫色。 “海姆立克急救法” “下面我给出的是最简单、普及率最高、大部分人都可以学会的一种手法” 急救者站/跪在小儿的背后，握住拳头放在小儿胸前顶住他的胸骨下方；用另一只手握紧前一只拳头，突然用力急剧地向上推胸部，如此推上5~10次，速率大约每3秒钟一次，直至异物排出。 当然，在有些情况下，成人也会发生气道异物，患者意识清醒的话，采用成人立位上腹部冲击：施救者站在患者身后，一腿插入患者腿间，另一腿后伸，双臂环绕患者腰腹部，一手握拳，拳眼置于肚脐上两横指，另一固定拳头，并突然连续用力向患者上腹部的上方快速冲击，直至气道内异物排出。  以上就是我科普给大家的一种比较简单的，针对气道异物急救的“海姆立克法”。不过一定要记住的是，不管最后异物是否排出，都应该在急救完，及时到医院去进行专业的检查，避免方法不对造成二次伤害。当然，希望大家都能掌握这一项技能！

  伴随着炎热的夏季的到来，急诊科经常会出现一些“嘴角歪斜”的患者来就诊。一进门就很焦急的对医生说：“医生我今天早上起床，照镜子时发现我的两边脸不对称，说话也不利索，我这是怎么了？不会是中风了吧？你们快救救我呀！”通常遇到这种情况，我们医生会先安抚患者的情绪，然后详细的问诊。很多患者的叙述中都含有“为了贪凉，连着几天对着空调和电扇吹，”医生经过详细检查后，排除其它疾病后一般会给出“特发性面神经麻痹”或“面神经炎”也就是我们俗称的“面瘫”！  面瘫都有哪些表现？ 我们的面神经分左右两侧，分别支配本侧的面部肌肉活动。发生病变多为单侧，发病时患病的一侧表情肌瘫痪，主要表现有： 1、前额的皱纹变浅或消失，眼裂扩大，鼻唇沟平坦、口角下垂。 2、患病一侧不能做皱额、蹙眉等动作，闭目困难。 3、鼓腮和吹口哨时，因患侧口唇不能紧闭而漏气，患侧也常容易流口水。 4、由于颊肌瘫痪，食物残渣常滞留于患侧的齿颊间隙内。 5、在微笑或做露齿动作时，口角下垂及面部歪斜更为明显。      那么为什么会发生面瘫呢？ 1、与病毒感染有关，如单纯疱疹病毒等。 2、与面部被冷风直吹，局部营养神经的血管受冷，发生痉挛。 3、感冒、精神压力过大，过度疲劳，免疫力下降都可诱发。 临床上见到最多的面神经麻痹者，常常是因为受冷、过渡贪凉而引起。长时间的吹空调、风扇，尤其是在体力活动出汗之后、饮酒之后、熟睡后最容易发病。 出现了面瘫该怎么办？ 一旦出现了面神经麻痹症状，应该及早到医院进行规范治疗，时间越早，疗效越好。除了药物治疗以外，以下这些方法也可以积极尝试： 1、按摩，患者自己对着镜子用手按摩瘫痪部位的面部肌肉，同时积极进行挤眉、露齿、闭眼、等主动肌肉训练。每日数次，每次5—10分钟。 2、物理疗法，不如在局部进行热敷、红外线照射、超短波透热等，有助于改善局部血液循环，消除神经水肿。    另外，发病期要做好常规的护理工作，比如： 1、重视休息、保暖、避风寒（特别是颈部、面部、耳后部位）。 2、饮食清淡，及时漱口，清除口腔残留食物，保持口腔清洁。 3、因不能闭眼，角膜长期暴露，容易感染。可用眼罩、眼药水、眼膏等加以防护。 4、用眼镜、口罩、围巾等对自身形象加以修饰，减轻心理障碍。 面瘫发生了，还能恢复吗？ 不完全性面瘫起病后1—3周即开始恢复，1—2个月内可望明显恢复并逐渐痊愈。年轻患者一般恢复更快、预后更好。无论是否治疗轻度面瘫绝大多数都可以痊愈。 完全性面瘫患者一般需要2—8个月、甚至一年的时间恢复，且可能遗留不同程度的后遗症。同时，患有糖尿病、高血压、动脉硬化、心绞痛、心肌梗死等合并症恢复情况也相对较差。 所以我们广大的男神女神们，为了我们的颜值，为了预防面瘫的发生。我们除了平时不贪凉还应该加强锻炼，提高身体适应环境的能力，预防感冒充分休息，保持心情舒畅，增强自身免疫力。  

     “干饭人干饭魂，干饭都是人上人，你今天干饭了吗？”这句爆红的网络用语，估计大家非常熟悉。确实“民以食为天”、“人是铁饭是钢，一餐不吃就饿的慌。”吃是我们老百姓每天都必须去做的一件事。那么如何吃的健康、如何吃的惬意、如何吃的您没有后顾之忧，今天我就来给大家科普一下。      当下正值新春佳节刚过，想必大家的胃都享受到了，新春佳节的美食盛宴。但是大家有没有为“每逢佳节胖三斤”而懊恼呢?作为一名急诊科的医务工作者,见过了太多因为瞎吃瞎喝,而住进医院的患者.记得,前不久被一则新闻给震惊了,某某二十多岁的男青年,天天吃外卖,突然晕倒,住进了重症监护室.护士给他抽血化验,全部抽出来的是带有黄色的油脂的液体,身体各项指标都显示异常.由此可见,注重“吃”是一件多么重要的事。       首先，我们从选择食物的烹饪方式上来展开： 众所周知：我们国家的菜系有很多种，比如川菜、湘菜、粤菜、东北菜等，每一种菜系都各具特色，而我们中国人吃东西讲究个色香味俱全。但是，我们都知道那种重口味的菜，是加过很多调料而烹饪出来的。而我研究了一下，我们厨房所用的很多调料，里面都含有一种成分那就是“食用盐”在此简单的给大家说一说“食用盐”，它的主要成分是氯化钠，而钠离子是我们人体内调节水电解质平衡非常重要的一种微量元素。体内如果含有钠离子过多，它就会导致我们体内的血压升高、水肿等副作用。下面我总结出来了几种 1、选择最简单的烹饪方法，如蒸菜、煮菜、炒菜的话尽量少盐少油。 2、食物尽量原汁原味，少用调料品。 3、食物一定要保证是熟食、尽量不生吃。如一些海鲜里面含有很多寄生虫。 4、避免使用隔夜的食物，尽量食用现做的新鲜食物。      其次，我们从食物的选择上来给大家科普： 1、多吃膳食纤维丰富的食物。 膳食纤维能够吸附脂肪，具有延缓脂肪吸收、降低血脂的功效。推荐小米、玉米、荞麦、大麦、燕麦、红薯等。 2、多摄入富含维生素C的蔬菜水果。维生素C具有降低胆固醇的功效，推荐草莓、猕猴桃、鲜枣、以及深色的新鲜蔬果。 3、多饮茶。茶叶中所含的茶多酚、茶色素等均可有效降脂、降低胆固醇。      最后，我们从饮食的习惯上来展开： 1、健康的饮食应该固定时间，一天三次，规律饮食。现在我们很多年轻人，作息不规律，该吃的时间不吃，该睡的时间不睡。所以导致饮食及其不规律。 2、饮食应该营养均衡、不能过度节食。现在很多年轻人，为了追求“瘦”，想要达到“苗条”的目的，所以吃很少。这样长期不良的生活习惯，会导致营养不良和低血糖的性的晕厥，是非常不可取的。 3、避免暴饮暴食。很多人对美食没有抵抗力，控制不住自己嘴巴。暴饮暴食，导致急性肠胃炎、肥胖等疾病的发生。 4、吃完了不动。俗话说“饭后走一走，活到九十九”健康饮食过后，适当的运动是非常必要的，比如，散步、耍太极。这些非剧烈运动，不仅可以促进胃肠蠕动，加快食物消化，还能锻炼身体。     好了，说了这么多，无非是想告诉大家，“病从口入”所以，我们在平时，一定要注意饮食，学会合理的饮食才是提高身体免疫力的一个主要方法。希望大家都能当一名合格的干饭人！