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急诊医学科健康科普
首页 > 科室导航 > 三医院 > 非手术科室 > 急诊医学科 > 健康科普
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  • 26
    2024/04
    春天吃野菜谨防中毒
          春天是外出踏青的好时节,好多人喜欢在户外游玩之后,顺便采摘一些时令的野菜,带回家烹饪着吃。殊不知就是这样一个小小的举动,却很容易引发了一些食物中毒的症状。首先,很多野菜在外观上看起来区别不大,很容易导致人们误采。其次,现在环境污染严重,好多野菜的生长环境并不好。近日我院急诊科,就接诊了好几例因吃了野菜而导致上吐下泻的患者。在此,向大家科普如何预防吃野菜导致的中毒,以及出现中毒症状后的处理。 一、中毒的症状 1、过敏反应:主要表现为皮肤水肿性红斑、斑丘疹,偶带瘙痒感。 2、胃肠道症状:部分野菜含有神经毒性的物质,促进胃肠道消化液的分泌,增加肠蠕动,患者进食野菜后可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。 3、肝肾功能损伤:患者食用后可能出现少尿、无尿、黄疸、肝脏各项酶的指标升高。 4、神经系统症状:一次性食用过多的野菜,可能会导致毒素残留在体内,影响神经系统的正常功能,出现头晕、头痛、意识模糊。 5、呼吸系统症状:由于野菜中含有大量的生物碱、亚硝酸盐等物质,从而会对呼吸系统造成一定的损伤,出现呼吸困难、胸闷等不适症状。 二、中毒后的治疗措施 自救措施: 1、大量喝水:一旦疑似食用野菜中毒,一定要大量喝水,加快新陈代谢,促进体内毒素的排出。       2、催吐:一旦出现中毒症状,轻症患者可自行采取催吐措施,大量喝温水并刺激咽喉部多次进行催吐。       3、导泄:如果家中备有番泻叶等常用的导泻药,可以使用开水冲泡以上药物达到促进毒素排出的目的。       当然,以上自救措施只是暂时的应急手段,并不能代替专业的医疗救治。在自救的同时应保留好所食的野菜,尽快到医院就诊,以便得到专业的治疗。 专业的医疗救治:       1、洗胃:患者在急诊科会医生会根据患者所食用的野菜,含有的成分。来给患者进行洗胃,能有效的稀释或去除胃内的毒素。       2、导泄:可用硫酸镁和硫酸钠用量15-30克,加水200毫升,口服导泄。       3、输液治疗:使用利尿剂以促进毒素的快速排出,使用护肝护肾的药物,并给于腹泻的患者补液,保持体内水电解质、酸碱平衡等对症支持治疗。 野菜中毒的预防       1、采集野菜时一定要注意分辨清楚,不认识的野菜一定不要食用,还有很多野菜的嫩芽也具有毒素,长大后毒性就会消失,例如黄花菜等。       2、不采摘靠近污染源的野菜,比如化工厂附近或污染的水源附近的野菜。       3、野菜在食用前应清泡干净,并用开水焯水减少中毒的机会。       4、大多数野菜偏寒性,不能过多的食用,因此食用野菜应适量。  
  • 26
    2024/02
    节后健康饮食指南
          俗话说:‘每逢佳节胖三斤’,看似这是一句打趣的话,但也从侧面反映了,节假日期间人们的生活大多数是不规律的、不健康的。春节是中国的最重要的传统节日,在假日期间免不了,亲朋好友之间的聚会、免不了吃大餐、喝酒、熬夜等不良的生活习惯。从节后我院急诊内科的就诊病人类型来看,大多数都是饮食不规律及不健康饮食,所导致的胃肠方面的疾病、以及慢性疾病在节后发作。如急性胃肠炎、酒精性胃炎、急性胰腺炎、急性胆囊炎等。为了大家能在节后快速的调整健康的饮食、恢复规律的生活方式,下面我整理了一份“节后健康饮食指南”希望对大家的健康有所帮助。 1、调整三餐时间       为了调整节假日期间被打乱的饮食习惯。首先需要调整三餐时间,每顿饭都定时吃,三餐吃的量为3∶4∶3。如果中间饿了,可以灵活加餐,这样既能缓解饥饿感,又避免进食过量。同时戒掉过甜、过咸、过辣的零食;节后将含碳水化合物多的主食从米饭和面食换成玉米、燕麦、山药、红薯等粗粮,它们富含膳食纤维,可促进肠胃蠕动。另外,一定要戒掉含糖量丰富的饮料,最好选择白开水或清淡的茶,而且,春天喝茶还可以解乏。 2、多吃绿色食物助排便       深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素,其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维,有助于促进排便,保证毒素的排出。推荐菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜,也可将这些蔬菜加水榨成蔬菜汁喝。 3、少吃高能食物促代谢       少吃糖、少吃加工食物,比如高糖的饼干、面包,或奶酪等,因为这些食物会阻碍身体各系统的工作速度,影响身体的代谢。 4、吃饭吃八分饱       吃饭八分饱,二分留空余。换句话说,当你觉得胃里还没填满,但对食物的热情已经下降时,就要停下来了。这种吃饭方式是最有利于肠胃健康。 5、多吃粗粮、杂粮粥       节后多吃粗粮、杂粮。主食改成燕麦片、小米粥、南瓜大米粥或八宝粥,配合蒸玉米和蒸红薯。 6、多吃新鲜的应季水果       节后要多补充新鲜水果;因为过节期间的高油、高脂、高蛋白饮食吃多了,往往身体会缺乏大量的维生素,所以节后一定要补充维生素丰富的水果。 7、戒烟戒酒       节后尽量戒烟戒酒。在节假日聚会期间避免不了烟酒的摄入,而这些不健康的生活方式往往会诱发一些慢性疾病的发生,如心脑血管病高血压、糖尿病等。 8、定期体检       节后一旦发现身体不适,应该及时到医院就诊。因节假日期间不良的生活方式会诱发一些高危疾病的发作,非常的危险,如急性胰腺炎一旦发展成重症胰腺炎会有生命危险等。 下面我来推荐一些可以“刮油”的食物,以供大家参考:       燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用。       洋葱:洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。       玉米:含丰富的钙、磷、镁、铁、硒以及维生素A、B、E和胡萝卜素等,还富含膳食纤维。常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。       山药:山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。       海藻:素有“海洋蔬菜”的美誉,其具有低热量、低脂肪的特点。       银耳:银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。       芹菜:含有较多膳食纤维,特别含有降血压成分,也有降血脂、降血糖作用。       山楂:山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维,有降低胆固醇,预防动脉粥样硬化的作用。       以上的有关“节后健康饮食指南”,希望对大家的健康起到积极的促进作用。
  • 26
    2024/02
    立春后预防呼吸道感染指南
                俗话说一年之计在于春,春季是万物复苏的季节,伴随着气温逐渐回暖,细菌和病毒的繁殖能力也大大提升,因此春季也是呼吸道疾病的高发期。立春后昼夜温差非常大,白天最高可达到20多度,而早晨和晚上气温却不到10度,这种天气如果不及时添衣就很容易着凉。下面我来为大家科普一下,在春季我们应该如何预防呼吸道感染。 一、室内勤通风       经常通风换气,可有效降低室内空气中微生物的数量,改善空气质量。 二、勤洗手       洗手可以清除手上的细菌、病毒等病原体,避免由于手触摸口、鼻、眼睛上的黏膜进入人体,降低接触传播的风险。勤洗手不仅对于预防呼吸道传染病有效,对许多其他传染病预防来说都是最简单、最便捷也是最重要的方法之一。饭前便后、外出归来、接触公共物品后,都应该及时洗手。 三、讲究咳嗽礼仪       咳嗽或打喷嚏时,尽量避开人群,用纸巾、手帕捂住口鼻。如果没有纸巾或手帕,尽量侧身低头用手遮挡再咳嗽。 四、合理佩戴口罩       出入医院、地铁、公交、商场等公共场所要佩戴口罩。如果患有呼吸道疾病,外出时更应该佩戴口罩,同时与他人保持至少1米以上距离。 五、讲好个人卫生       保持工作、生活场所卫生,勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥。不随地吐痰,个人卫生用品切勿混用。 六、加强锻炼,规律作息        春天是运动锻炼的好时机,积极参加体育运动、经常锻炼,可以有效增强抵抗力。同时,在工作和生活中要注意劳逸结合,保证充足的睡眠,对提高自身的抵抗力也相当重要。 七、出现不适要及时就医       春季传染病初期多有类似感冒的症状,容易被忽视,而且病毒感染还有诱发心肌炎的风险,因此身体一旦有不适应及时就医,特别是有发热、心慌、胸口疼痛等症状,应及早就医治疗。 八、接种疫苗       接种流感疫苗是预防春季呼吸道疾病非常有效的措施。       相信大家如果能按照以上的预防措施,规律的生活。那么在这个美丽的春天,呼吸道疾病一定会远离我们的!
  • 26
    2024/02
    冰天雪地预防摔伤小妙招来啦!
          最近几天湖北地区因为连续低温,出现异常天气全省大部分地区下起了冻雨,顿时整个世界形成了“千里冰霜、万里雪雕”的景象。然而,这种天气对人们的出行以及健康存在着非常大的安全隐患。路面变的异常湿滑、路边积雪和路面障碍物增多。很多人因此摔倒和绊倒,从而导致外伤的发生。近日,我院急诊科接诊了多例因雨雪天气,致使摔伤的患者,尤其以中老年人居多。在此我向大家献出,这种极端天气预防摔伤的小妙招! 一、尽量减少不必要的出行       雨雪天气、路面湿滑、尽量减少不必要的出行。这个从根本上避免了摔倒的发生。 二、穿合适的鞋子       在雪天,最好穿有防滑功能的鞋子,如鞋底纹路多或带有防滑鞋底的鞋子,可以极大增加鞋与地面之间的摩擦力,从而减少摔倒的机率。 三、保持身体平衡、小心看路       在此给大家推荐一种“企鹅走”走的方法,像企鹅一样,保持身体平衡。首先身体直立,重心稳定,两脚分开与肩同宽,并略向前倾,手臂略微伸开在身体两侧保持平衡,步幅宜小。这样底盘大、重心稳。其次,走路时要专心,看好脚下,不要一边走路一边东张西望欣赏雪景,不要走得太快或突然改变方向。 四、使用手杖或步行器       对于老年人或身体较弱的人来说,非必要不出门,如果无法避免外出,最好有家属陪同,使用手杖或步行器可以提供额外的平衡和支持,减少摔倒的风险。 五、小心上下楼梯       在雪天,上下楼梯时应特别小心。握住楼梯扶手,一步一步地走稳,避免滑倒或失去平衡。 六、尽量避免骑机动车、一定要戴头盔       在雪天骑机动车是非常危险的。如摩托车、电动车、自行车。因为路面湿滑、车轮子容易打滑,导致无法控制方向和速度。如果必须骑车出行,一定要记得戴头盔并应该选择有防滑功能的轮胎,并尽量避免在积雪或结冰的路面上行驶。 七、缓慢行动、与他人保持距离       在雪天,人们应该缓慢行动,避免突然冲刺或跳跃。最好使用公共交通工具或扶手电梯等辅助设备。在雪天行走或骑车时,应该保持与他人的距离。避免过于接近他人或突然转向他人,以防止意外碰撞和摔倒。 八、注意周围环境、穿鲜艳的衣服       在雪天行走或骑车时,应该注意周围环境。避免在繁忙的道路上行走或骑车。同时也要注意周围的障碍物和坑洼地带,避免被绊倒受伤。在雪天,最好穿鲜艳的衣服,以便他人能够更容易地注意到自己,从而有助于避免与他人发生碰撞和意外事故。 九、保持良好心态       在雪天行走或骑车时,应该保持良好心态。不要过于紧张或担忧摔倒。相信自己能够保持平衡和安全。 十、学会摔倒的“正确姿势”,把伤害减到最小       首先,如果不幸摔倒,请记住尽量避免头部及髋部着地,摔到头部会使生命风险增加,特别是老年人骨质疏松,摔倒撞击髋部会很大概率发生髋部骨折,髋部骨折使老年人生命质量大大降低,甚至会危及生命。其次,摔倒时应顺着身体的力量向前或向后、向左或向右滚动,用身体的侧面来着地。最后,摔倒后不要着急起身,对四肢及关节进行自我检查,以免起身造成二次伤害,必要时拨打“120”,或向周围人求助。       最后再次提醒大家,雪天出行一定要小心谨慎,牢记以上注意事项,可以有效地减少雪天摔倒的风险。
  • 30
    2024/01
    痛到怀疑人生的肾结石
          在急诊科接诊过无数的肾结石患者,每一例患者几乎都受过结石疼痛折磨。相信经历过肾绞痛的患者,一定深有感触!一颗小小的石头,卡在输尿管里,不断刺激着输尿管和膀胱却排不出去。这种抽筋剥骨般的剧痛,连身强力壮的男子都被折磨的满地打滚。听着是不是就让大家毛骨悚然?那么,我们的肾脏为什么会长出石头呢?肾结石,到底该如何科学应对呢?今天我们就来一起了解下关于肾结石的那些事儿吧! 一、什么是肾结石       肾结石是泌尿系结石中比较常见的一种,通俗的讲,就是肾脏中形成的小石头。当尿液中存在的钙质、草酸盐、尿酸等浓度过高或溶解度降低时,发生堆积、变硬,就会形成结石。       肾结石主要成分为草酸钙、磷酸盐类、尿酸盐,少数情况下是磷酸氨镁结石和胱氨酸结石。 二、常见症状       1、突发侧腹或下腹疼痛。       2、恶心呕吐、大汗淋漓、面色苍白。       3、尿血、排尿困难、伴腰腹部剧烈疼痛。 三、高发人群       1、有肾结石家族史的人。       2、糖尿病、肥胖、痛风和高血压患者。       3、喝水少的人。       4、过度的体育运动可能会增加易感者的晶体尿以及结石风险。       5、慢性腹泻时会出现酸性尿液,持续的酸性尿液(pH≤5.5)会促进尿酸沉淀,导致尿酸结石形成。       6、胃旁路手术、减肥手术、短肠综合征的患者,由于肠道草酸吸收增加,就更容易患上结石。       7、有其他不良嗜好和饮食习惯的人:爱吃辛辣、高脂肪、高嘌呤、高盐的食物,嗜酒,长时间静坐,经常憋尿等。       8、特殊职业者:工作常处高温环境中,喝水排尿比较少,如工人、交警、司机等。 四、得了肾结石怎么办?       1、结石小于6毫米:大量喝水、适度运动有自行排出结石的可能。如果无法自行排出,可以服用排石药物促进结石排出。       2、结石6-20毫米:可以根据实际情况进行体外冲击波碎石、输尿管软(硬)镜取出。       3、结石大于20毫米:当石头直径大于20 mm可选择经皮肾镜碎石的方法进行治疗。       当然结石大小也不能完全作为是否需要碎石处理或手术治疗的标准,还要看下列这些情况:       ①结石没有痛感但总导致身体出现反复感染或尿路梗阻。       ②是否有合并感染或者有严重的高血压、糖尿病等基础病。 五、肾结石的预防    1、多喝水,少喝饮料       每天尽可能维持2000~3000ml的饮水量,可以稀释尿中的结晶结石并冲刷尿路。       尽量不喝含糖量高的饮料、啤酒、浓茶、咖啡等。    2、饮食合理,适量运动       谨遵医嘱,根据结石情况避免进食一些易诱发结石的食物。保证适量运动,增强体魄。    3、定期体检、复查       有结石病史的患者最好每半年去复查一次。       普通人保持常规体检,建议每年一次或者是每半年一次。一旦检查出有肾结石,哪怕不疼也须及早就医,由医生给出专业的建议和解决办法。
  • 29
    2023/12
    情绪激动为什么会导致呼吸困难?
          上周急诊科抢救室送来一位手脚发麻、呼吸困难的女性患者。医生询问原因后得知,她因为才买的新手机丢失了,特别难过、特别悲伤。没过多久就出现了呼吸困难、手脚发麻全身不能由自己控制的情景。大家想知道这名患者为什么会出现上述的一系列不适症状吗?今天我就来为大家答疑解惑。这种症状叫做“过度换气综合征”也称之为“呼吸性碱中毒”跟患者本身的情绪有很大的关联性。 什么是过度换气?       通俗的讲,过深过快的呼吸,使肺通气量过分增大,引起肺泡、血液和组织中排出过多二氧化碳的现象。而体内二氧化碳过低就会出现焦虑、烦躁不安、四肢麻木、抽搐、痉挛的一系列症状。这种现象多见于年轻的女性。 过度换气的临床表现有哪些?       1、精神症状:紧张、焦虑、情绪激动甚至晕厥。       2、头面部症状:头晕、口唇麻木或面色苍白       3、心胸部症状:胸闷、胸痛、心悸。       4、呼吸系统症状:呼吸困难、呼吸浅而快,容易喘促。       5、消化系统症状:肚子发胀、消化不良、排气、口干舌燥。       6、肢体症状:肢体麻木、手足冰冷、手足或全身抽搐。       7、其他症状:全身疲劳虚弱、头重脚轻、运动耐力不够等。 过度换气的治疗措施有哪些? 第一步:稳定情绪       1、首先将患者置身于安静的环境中。由于患者多有精神诱因,可通过交谈沟通,耐心进行心理疏导与劝慰,稳定患者的情绪。       2、通过向患者和家属解释症状与过度换气之间的联系,减轻患者精神负担,消除恐惧心理;或自我暗示,暗示患者只要采用某些方法配合治疗,就能很快好转。       3、关键是让患者产生信任感而积极配合治疗,叮嘱围观的家属不要过分担心和焦急。 第二步:控制呼吸和限制通气       1、控制呼吸速度和频率是关键。指导患者学习腹式呼吸、平静呼吸,减少二氧化碳的呼出。       2、采用面罩或密闭不通气的容器限制通气,可戴口罩,无口罩的情况下,可以用硬纸片或纸张围成口罩状罩于口鼻处扣住患者口鼻,让呼出的二氧化碳吸入体内,纠正低碳酸血症,但要注意不要造成窒息;也可用低流量面罩吸氧,让患者感觉有气流,行暗示治疗。       如果过度换气得到快速纠正,大部分患者不需要药物干预而达到症状缓解。 第三步:药物治疗       如通过上述措施,患者症状仍无法缓解,可以给予适当的药物。       搐搦严重者可予葡萄糖酸钙;恶心、呕吐者可予以盐酸甲氧氯普胺,过度烦躁紧张者可给予镇静药物地西泮;主观感觉缺氧(实际氧合指数正常)或疑心较重短时间内不易疏导的患者,也可以给予安慰性质的吸氧或输液。       看了上述的介绍想必大家已经知道了,情绪对我们身体的影响有多大了吧!为了我们有一个健康的身体,为了避免“过度换气”发生,我们应该规律的生活,参加适合的有氧锻炼,在社会生活交往中培养自己豁达开朗的性格,改善心境,提高心理调控能力,家庭和社会也应该给予应有的关心和支持,增加沟通,避免负面情绪带来的不良影响。  
  • 30
    2023/11
    大量饮用碳酸饮料的危害有哪些?
          现在糖尿病的患者越来越多了,并且糖尿病还呈现低龄化的趋势,很大一部分原因是跟他们的息息相关的。其中碳酸饮料就是引起高血糖的最普遍的因素之一。碳酸饮料的口味众多,深受消费者的喜欢,但是长期饮用碳酸饮料对人体有非常大的危害。 下面我们来具体罗列一下碳酸饮料具体有哪些危害! 1、越喝越口渴       有关数据表明,碳酸饮料中含有大量的色素 添加剂、防腐剂等,这些成分在人体内代谢时需要依靠大量的水分,而且可乐含有的咖啡因也有利尿的作用,能促使水分快速排出,所以喝碳酸饮料,就会越喝越口渴。 2、造成肥胖、影响血糖       碳酸饮料含有很高的糖分,如果长期饮用,不仅会造成身体的肥胖,而且机体长期摄入过多糖分会导致胰岛功能分泌紊乱,从而影响我们的血糖。 3、损伤牙齿       碳酸饮料中的酸性物质和酸性糖类副产品能软化牙釉质,容易使牙齿形成龋洞。如果牙釉质软化了,没有正确刷牙,就会导致牙齿损坏。 4、影响消化       碳酸饮料喝太多,大量的二氧化碳在抑制饮料细菌的时候,对人体的有益菌也会产生抑制的作用,从而消化系统也会受到破坏。释放出来的二氧化碳极其容易引起腹胀,影响食欲,造成肠胃功能紊乱,引起肠胃疾病。 5、导致骨质疏松       研究显示,饮用碳酸饮料,会影响身体对钙质的吸收。碳酸饮料的成分,大部分都含有磷酸,这种磷酸会影响人体的骨骼,不利于钙质的吸收。 6、容易导致肾结石       钙是结石的重要成分,如果长期饮用过量的碳酸饮料,小便的钙含量就会大大增加,容易产生结石。       所以我们建议从健康的角度出发,最好的还是少喝碳酸饮料多喝白开水。白开水不含任何添加剂,也不用消化,可以被人体直接吸收。如果真的想喝点甜的,也可以压榨一些果汁,也是很健康的,并且可以补充维生素,但是,血糖高的人群一定要慎重。    
  • 30
    2023/11
    得了流感饮食上需要注意些什么?
          冬季是流感爆发的季节,它又是一种呼吸道的疾病。如果不注意很容易就会感染上这种疾病,虽然只是感冒的一种,但是大多数流感都是由病毒引起,对我们健康的危害是很大的,也会影响我们的工作、生活。合理的饮食、充足的营养会让流感好的更快。 下面我们总结了一些流感期间饮食建议,希望可以帮助到大家! 一、患者不可以吃的食物:       1、含糖多的食物不适宜食用,如蛋糕、糖果、巧克力等。这些甜食会导致痰液聚集在呼吸道、不易排出加重呼吸道的症状。       2、辛辣的食物不适合患者,如辣椒、花椒、大葱、大蒜等,这些食物会引起上火,导致咽喉干痛、痰多,让头痛、鼻塞的现象变得更加严重。       3、油腻的食物避免食用,烤的或油炸的都是不适合患者的,如烤鸡翅、红烧肉、烤鸡、烤鸭等。       4、不吃鱼腥和海鲜,否则会导致痰多、咳嗽。       5、避免咸味重的食品,如泡茶、火腿、腌肉、咸鱼等,否则护引起湿痰咳嗽。 二、适合患者的食物:       1、液体食物:这类食物容易吸收,如白粥、蔬菜汤、鸡蛋汤、面汤等食品可以食用。       2、清淡的食物。清淡饮食,有利于排除肠胃中的毒素,对疾病治疗有帮助。       3、酸性的果汁。患者可以适当饮用酸味的果汁,补充水分的同时还可以促进食欲,西红柿汁、猕猴桃汁等都很适合患者饮用。       4、多吃富含维C和维E的食物,如草莓、生菜、花菜、红萝卜、苹果等。       5、多吃清热的食物,如冬瓜,苦瓜、丝瓜和萝卜。       总而言之,患上流感之后应吃清淡、松软的食物。平时还要多喝水,帮助排出体内毒素,滋润呼吸道。禁忌吃油腻、黏腻、甜腻、温补、热燥的食物。  
  • 02
    2023/09
    夏天身体犯困是生病了吗?
          近日光谷院区急诊科,经常会接诊到下列这一类患者“身体经常犯困,做什么事都提不起精神,怎么睡都睡不醒,越睡越累”。其中以30到40岁的女性为主。经过在我院做了详细的身体检查后,并没有发现身体上的器质性病变。患者对自身的这症状,普遍感觉很疑惑,那么争对这种情况,我们科室的典万康主治医生,给出了有关这类科普的解答! 一、夏日身体为什么会犯困?       1、夏天温度比较高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,大脑工作受到影响,因此打破了平时的生物钟,容易犯困。       2、夏天胃火容易上升,而内火会影响人的精神状态和工作情绪,出现劳累、嗜睡等症状。       3、夏天的身体要承受高温的负荷,导致身体的各项生理器官疲惫不堪,因此人会变得没精神,容易困。       4、夏天人的身体容易出汗,身体中的电解质也会随着汗液流失,特别是人体中的钾离子流失过多,人就全身没劲,总想躺着。 二、针对这种情况我们应该怎么解决?       1、夏季天气炎热,需及时为身体补充水分,多喝水能维持身体平衡,降低血液粘稠度。适当喝绿豆粥或酸梅汤来降温解暑。       2、夏季不能一直待在空调房中,因为空调房门窗紧闭,空气不新鲜,易出现头痛、头晕、乏力。       3、夏季傍晚或早晨适当的运动,能促进全身血液循环,调节不良的情绪。       4、大部分人夏季易犯困,中午不妨抽出30分钟的时间闭目养神或午休。       5、另外经常对头部按摩,因为头部有很多穴位和经络,按摩能疏通筋络,让人们的气色和精神变好,防止眩晕、乏力的出现。 温馨提示:       如果平时有基础疾病的人群,一旦出现犯困、乏力、嗜睡等情况一定要及时就医,避免出现一些脑血管病变。
  • 02
    2023/09
    夏日出行警惕毒虫咬伤
          近日,武汉一位67岁的婆婆在整理花坛时,一不留神被马蜂蜇伤,左手大拇指的刺痛感快速弥散到手臂上方,大汗淋漓,心跳加快,前往医院就诊,武汉市第三医院光谷院区急诊科医护团队进行了紧急处理。 武汉市第三医院光谷院区急诊科主任付守芝介绍:       “夏季是皮肤裸露在外最多的时候,也是各种昆虫等动物大量繁殖、活动频繁的季节。日常生活中,市民若不注意防护,可能会被毒虫、毒蛇等咬伤。医院接诊类似被虫咬需要紧急处理的患者数量也随之增加。医生在接诊过程中发现,部分市民第一时间会在家中进行简单处理。但有时候因为处理不当,往往容易导致毒素扩散,反而延误病情。因此,市民学会一些夏季常见被咬预防和咬后紧急处理方法,很有必要。 不同毒虫,处理方法不同       付守芝主任介绍,不同毒虫的处理方法不同。以市民常见的蜂类昆虫为例,从临床接诊来看,最常碰到的是蜜蜂和马蜂。       蜜蜂毒液呈酸性,市民若不小心被咬,可以现场进行含碱性的液体来清洗,如肥皂液。马蜂毒液碱性成分较多,若市民被马蜂叮咬,建议用醋进行局部清洗。并迅速前往就近医院拔出毒刺。       付守芝提醒,不论是蜜蜂还是马蜂,毒针上往往有毒液囊,虽然毒液量较少,但是引起的反应却会很严重。若出现毒液囊破损,毒液迅速进入体内血液循环,一旦毒素循环到全身,会影响到全身脏器。       尤其是发生群蜂对个人的攻击,超过十个毒针就会导致重症,会引起严重的肝肾功能损伤,甚至引起急性肾衰竭。       因此,无论是被蜜蜂还是马蜂针刺后,请不要用手指甲去掐它的针。通常是用胶布把它粘出,或者是用镊子把它拔出。局部可用双氧水、碘伏进行彻底消毒,然后前往医院进行针刺排毒,将毒液排出。   蜂蛰伤怎么办?       被蜂蛰伤后,引起蛰伤部位疼痛、肿胀、甚至溶血、出血、过敏反应。其中蜜蜂毒性最弱,黄蜂(马蜂)毒性最强。       拔除毒刺、针刺排毒:用镊子或针将毒刺拔出,被群峰蛰伤时,可及时用胶布粘贴伤处,清除皮内蜂刺。但切忌挤破毒囊。 正确处理方法:       清洗伤口:蜜蜂蛰伤,用肥皂水等碱性液体清洗。黄蜂(马蜂)蛰伤,用食醋等酸性液体清洗。       冰敷伤口:以减缓毒素扩散速度。       及时就医:及时送医院或拨打“120”急救电话,       蜂蛰伤<一天,查体蜂蛰伤皮肤损害≤10处、无其他不适症状,分诊到急诊科紧急处理:双氧水、碘伏、酒精局部彻底消毒、排毒后,蛇药片碾碎,调成糊状,涂抹患处。遵医嘱复诊。       特别注意:被蜂蛰伤切不可大意,特别是被黄蜂或群蜂蛰伤,若处理不及时,可能导致心、肾等器官功能损害衰竭,甚至死亡。遭受蜂群攻击时,首选要保护头部,用衣服将头部遮蔽,尽快逃离。   隐翅虫的危害       被隐翅虫叮咬后,会引起明显的皮炎症状,如:水泡、皮肤破溃,红肿瘙痒等,并呈现皮肤抓痕形态。包括隐翅虫、毒蜘蛛、毒蚂蚁、蜈蚣、毒蝎,毒性很大,必须进行彻底消毒、排毒。部分市民还会出现过敏情况,全身皮肤起皮疹和风团,具体表现为过敏性休克、呼吸困难、喉咙发紧、血压下降、面色苍白、大汗淋漓,甚至于昏迷。出现以上症状须及时送往医院去抢救,并进行抗过敏治疗。       此外,付守芝主任提醒,隐翅虫又被称为“飞行的硫酸”,体内的毒液堪比硫酸,不仅灼伤皮肤,严重的甚至会导致皮肤溃烂。因此:遇到隐翅虫时不要拍打,可以轻轻弹走或者吹走,在家中出现,可以用胶带粘住它,或者用纸巾捉走扔掉。   遇到蜱虫怎么办?       付守芝主任介绍,蜱虫圆形的,像“缩小版蜘蛛”。蜱虫的嘴部扎入人体后不容易拔掉。同时,毒液进入体内引起的反应较重,会引起发热,伴有血小板减少。全身的毒性反应会引起休克,多器官功能的障碍,甚至于衰竭。因此,被蜱虫叮咬后,需彻底清除蜱虫毒嘴上面的毒腺,尽量减少毒液进入体内。       可在局部滴点麻药或酒精在蜱虫身上,促使蜱虫松口。切勿使用蛮力拔出,容易导致毒素更快速进行体内。随后紧急到医院进行全方位消毒处理。 户外出行,这些请牢记       户外出行前,市民可提前准备风油精、驱蚊药、碘酒、酒精等,一旦被叮咬了,尽量及时的消毒,以备不时之需;       户外出行尽量穿着能将脚护住的鞋,避免咬伤脚趾;       避免用香水等含有香味的化妆品,容易诱惑昆虫;       不慎被毒虫、毒蛇叮咬后,最好能拍照片,这样能协助医生迅速做出判断,对救治有很大帮助;       避免前往人烟稀少、环境恶劣地方。若被叮咬后毒性反应较重,情况紧急下,尽量保证在30分钟内就医急诊;       若被群蜂攻击以后,尽量向下方向跑,将衣服蒙在头上,逃避攻击。 文章来源于—武汉之声
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    2023/07
    抽血后为何会皮肤淤青?
          在医院里面,不管是病人自身体检还是诊断疾病,抽血化验都是非常普遍的一种检查的手段。我们在临床中,经常会遇到病人反映:‘抽血后胳膊会青紫好几天,还会出现一个血肿,是不是抽血的护士技术不好。’每当遇到类似的问题,我们都会耐心的为患者解释,其中的缘由。那么今天我们在此浅谈一下有关抽血后皮肤淤青的问题吧! 下面我们来看看到底哪些原因会造成抽血针眼处淤青呢? 一、压迫面积太小       皮肤表面的针眼并不一定与血管壁上的针眼在一个点上,按压时仅仅用一根手指压住了皮肤表面的出血点是不行的,不能有效按压住血管上的出血点,所以皮肤才会出现渗血、淤血情况。 二、止血边按边揉       采完血后血管针眼处仍在继续出血,但是按压时千万不能揉,轻揉出血处不仅不能止血,相反会加速出血,效果自然适得其反。正确的方法是只能压不要揉。 三、按压时间过短       正常抽完血后止血一般要3~5分钟,年龄大或血小板异常患者应相对长些。 四、袖子勒得过紧       正确的做法是抽血后一方面进行按压止血,同时拉下上臂衣袖,避免上臂被衣服“勒”得太紧,影响血液正常回流。特别需要提醒的是,当天需要采血的患者穿着最好宽松些,这样便于采血和止血。 五、自身的凝血功能异常       如果采血后给予正确的按压,但是还是出现大面积皮下出血淤青,那么就要考虑自身凝血功能障碍的问题。 正确的按压方法是什么?       正确的止血按压应该是:用三个手指压住抽血处,或者用一只手的大拇指按压棉签顶端的同时,另外四个手指放在胳膊的下面按压,形成上下两个支点,将皮肤表面和血管壁上的出血点整体压住,就可以避免血管继续出血。       1、胳膊平直,将棉签平行于血管的方向按压,这种方式能够增加按压面积,保证能同时按压住皮肤上的和血管上的针眼。       2、前臂呈伸展状态时,穿刺点位置也不会产生较大的位移,按压就能使穿刺点受力均匀,最大限度地降低淤血和疼痛的发生率。       3、正确的按压时间以5分钟较为合适,时间太长,患者多难以坚持;时间太短则会因出血尚未完全止住,增加皮下淤血的几率。对于有出血倾向的病人,应适当延长按压时间。 皮肤抽血出现淤青后如何处理?       1、如果不是自身身体原因,出现的皮肤淤青或肿胀也无须紧张,一般淤血是可以自行被吸收的。       2、为加快淤血的吸收,也可以采取抬高患肢、先冷敷(抽血后的48小时内)后热敷的方法。       3、必要时,还可用云南白药进行湿敷,以达到止血、消肿、减轻局部疼痛、促进淤血吸收的目的。       今天的科普小知识到这儿就要结束啦!聪明的你,学会正确的按压手法了吗?
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    2023/06
    异物刺入身体该怎么办?
          在临床工作中经常会碰到这样一类患者,被尖锐的物品刺入到身体,自行将异物拔出后,而导致身体大量出血,来急诊科就诊的患者。大多数人可能看到比较尖锐的物品刺入身体后,第一反映可能就是非常恐惧,然后想“立即去除异物”。然而这种自行拔除异物的行为,往往会弄巧成拙,使身体出现更大的损伤。下面我将异物刺入身体后正确的处理方法,给大家科普一下: 什么是异物刺伤,常见的异物有哪些?       异物刺伤是指尖锐物体猛力刺穿皮肤以及皮下组织造成的创伤。伤口往往尖而深,有时会伤及内脏,并且部分异物会残留、断裂在伤口里面,容易引起感染等并发症的发生。       常见的异物包括:刀、玻璃、竹签、木棍、钢筋、铁片及其他一些极易刺穿皮肤组织的尖锐物体。 异物刺伤处理方法:       首先,评估受伤的情况,了解异物刺入的深度,刺入的部位,以及什么性质的异物。来判定伤情的轻重。       轻伤:伤口表浅、出血少。       重伤:异物刺入机体的深层,伤及肌腱、神经、大血管、以及内脏,导致出血不止。       轻伤的处理原则:初步的止血、清创、消毒、包扎。       重伤的处理原则:       1、立即将患者制动,尽量平卧或者躺卧,以免出血更多。       2、如异物插入的很深,不要拔除异物。尽可能的支撑住患者的头部,让头部和身体保持对齐。       3、保持情绪的冷静,缓慢呼吸,避免加重病情。       4、控制出血,将稳定直接的压力施加到伤口周围。如伤口发生在四肢上还需抬高四肢。       5、用纱布或毛巾固定伤口周围,如有内脏脱出,不能直接塞回去,应用纱布覆盖形成保护圈。       最后补充一点,遇到异物刺入体内,伤口很深、病情严重。一定要记得要及时拨打120寻求专业医院来救治。  
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