春节已过，立春虽至，但气温仍不稳定，昼夜温差大，这种“乍暖还寒”的气候容易导致血管收缩、血压波动，增加脑血管病(如脑梗死、脑出血)再发的风险。那么初春时节脑血管病患者应该如何注意呢? 一、防寒保暖，避免温差刺激 1. 注意气温变化：立春后“倒春寒”频繁，需及时增减衣物，尤其头颈部、足部的保暖，避免冷风直吹。研究表明，低温可显著增加缺血性中风风险，且患者病情更严重。低温和天气突然变化，也可以引起血压波动，导致脑出血发生。 2. 室内外温差管理：外出时避免从温暖的室内突然进入寒冷环境，可采用“分层穿衣法”，逐渐加衣，适应外部环境温度变化，方便调节体温。 二、饮食调理，遵循“三低一高”原则 1. 低盐低脂饮食：减少腌制食品(如咸菜、腊肉)、油炸食品的摄入，每日盐摄入量应≤5克，以降低血压和血管负担。 2. 增加膳食纤维：多食用芹菜、木耳等粗纤维食物，防止便秘等。 三、规律服用药物。 脑血管病患者，一般要长期规律服药，包括降压药、降脂药、降糖药等等，中间不能冒然中断。初春，我们外出踏青、访友、聚餐等，一定要带好每天的药物，按时服药，不能怕麻烦。 四、如有不适，请及时就医。 患者如果在家出现头痛、头昏加剧，呕吐，或者肢体麻木等情况，再加上血压波动，控制不理想，那一定要找专科医生及时诊疗咨询，切不可拖延，而耽误了治疗时机。

你是否有过这样的经历：毫无征兆地，头部一侧突然开始疼痛，那种痛感逐渐加剧，仿佛有一只无形的手在紧紧揪住你的神经。随着时间推移，疼痛愈发强烈，还可能伴有恶心、呕吐，甚至对光线和声音变得异常敏感。如果答案是肯定的，那么你很有可能正在遭受偏头痛的困扰。 偏头痛是一种常见的神经系统疾病，全球约有 10 亿人受其影响，在我国，偏头痛的患病率也高达 9.3%。它不仅会给患者带来身体上的痛苦，还可能对日常生活、工作和学习造成严重干扰。那么，偏头痛究竟有哪些症状，又是什么原因导致的呢?让我们一起来深入了解一下。 偏头痛的症状 偏头痛最典型的症状就是单侧头部疼痛，疼痛程度通常较为剧烈，多为搏动性或跳动性疼痛，就像心跳一样一下一下地冲击着头部。疼痛发作时，可能会从头部一侧开始，逐渐扩散至整个头部，也可能始终局限在一侧。除了头痛，偏头痛还常伴有其他症状，如恶心、呕吐，这可能会让患者感到极度不适，严重影响食欲。同时，患者对光线和声音的敏感度会显著增加，即使是正常的光线和声音，也可能会让他们感到难以忍受，不得不寻找安静、黑暗的环境休息。部分患者在偏头痛发作前，还可能会出现一些先兆症状，如视觉异常，表现为眼前出现闪光、暗点、视物模糊等，也可能出现感觉异常，如面部或手部麻木、刺痛等。这些先兆症状一般在头痛发作前几分钟至一小时内出现，持续时间通常不超过 60 分钟。 偏头痛的成因 虽然偏头痛的确切病因尚未完全明确，但目前研究认为，它是由多种因素共同作用引起的。遗传因素在偏头痛的发病中起着重要作用，如果家族中有偏头痛患者，那么其他家庭成员患偏头痛的风险也会相应增加。约 60% 的偏头痛患者有家族史，遗传因素可能通过影响大脑神经细胞的功能，使患者更容易对各种触发因素产生反应。 内分泌因素也是导致偏头痛的重要原因之一，尤其是在女性中更为明显。女性在月经期间、孕期或更年期，体内激素水平会发生显著变化，这些变化可能会诱发偏头痛。例如，月经期间，女性体内的雌激素水平会大幅下降，这往往是偏头痛发作的一个重要诱因。此外，口服避孕药也可能影响激素水平，从而增加偏头痛的发作风险。 生活方式和环境因素同样不可忽视。压力是常见的偏头痛触发因素之一，长期处于高强度的工作或生活压力下，会使大脑处于紧张状态，容易引发偏头痛。睡眠不足或睡眠质量差也可能导致偏头痛发作，大脑得不到充分的休息，神经功能就会受到影响。饮食习惯也与偏头痛密切相关，某些食物，如巧克力、奶酪、红酒等，含有可能诱发偏头痛的成分，食用后可能引发头痛。另外，环境中的噪音、强光、气候变化等也可能成为偏头痛的诱因。 偏头痛的治疗 当偏头痛发作时，及时有效的治疗至关重要。对于轻度偏头痛，可选择非甾体抗炎药进行缓解，如布洛芬、阿司匹林等。这些药物能够减轻炎症反应，从而缓解头痛症状。使用时，应按照药物说明书或医生的建议正确服用，一般在头痛发作初期服用效果较好(头痛刚发作时或感觉头痛即将开始时尽早用药，起效比较快的剂型)。 对于中重度偏头痛，可能需要使用特异性抗偏头痛药物，如曲坦类药物。这类药物能够选择性地收缩颅内血管，抑制神经递质的释放，从而有效缓解头痛。但需要注意的是，曲坦类药物有一定的使用禁忌，如患有心血管疾病的患者应慎用，因此在使用前务必咨询医生。除了药物治疗，一些非药物治疗方法也能帮助缓解偏头痛症状。按摩就是一种简单有效的方法，通过按摩头部的穴位，如太阳穴、风池穴等，可以促进头部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻头痛。此外，放松训练，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于减轻压力，缓解偏头痛发作时的不适。 偏头痛的预防 预防偏头痛的发作，对于提高患者的生活质量至关重要。保持规律的生活作息是预防偏头痛的基础，每天应保证充足的睡眠时间，一般 7-8 小时为宜，尽量避免熬夜。同时，要注意合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作，定时进行休息和放松。在饮食方面，应尽量避免食用可能诱发偏头痛的食物，如巧克力、奶酪、红酒等。如果发现某种食物会引发偏头痛，应尽量避免食用。此外，保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，有助于维持身体的正常功能。 管理压力也是预防偏头痛的关键。学会运用有效的压力管理技巧，如通过运动、听音乐、与朋友交流等方式释放压力。定期进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，不仅可以缓解压力，还能增强身体的抵抗力。另外，注意避免接触可能的环境诱因，如在强光或噪音环境中佩戴太阳镜或耳塞，根据天气变化及时增减衣物，避免因气候变化引发偏头痛。对于女性患者，了解自己的激素周期，在激素水平波动较大的时期，如月经期间，采取相应的预防措施，如提前服用预防性药物等。 偏头痛虽然是一种常见的疾病，但通过了解其症状、成因，采取有效的治疗和预防措施，我们可以更好地应对它，减轻其对生活的影响。如果你或身边的人正遭受偏头痛的困扰，不妨尝试上述方法，必要时及时就医，寻求专业医生的帮助。让我们一起努力，告别偏头痛的痛苦，享受健康美好的生活。

        一.什么是癫痫（异常电流）？ - 大脑神经元突发性异常放电 - 全球约5000万患者，中国超900万 - 并非精神疾病，而是神经系统疾病   二.常见发作类型     三.急救指南 1. 保持冷静 - 记录发作时间 2. 保护头部 - 移除周围危险物品 3. 侧卧体位 - 防误吸呕吐物 4. 禁止塞物 - 不要强行撬开嘴巴 5. 持续5分钟以上立即拨打120 禁忌：按压肢体/人工呼吸/喂水喂药   四.治疗方式 - �� 药物治疗：70%患者可控制 - �� 手术治疗：药物难治性癫痫 - �� 神经调控：VNS迷走神经刺激 - �� 生酮饮食：儿童辅助治疗   五.生活管理贴士 - �� 规律作息，避免熬夜 - �� 适度运动（避免游泳/高空运动） - �� 减少闪光刺激（电子游戏光） - �� 禁酒，慎用咖啡因   六.社会认知 - 癫痫不是传染病 - 发作间歇期与常人无异 - 患者可正常学习/工作/结婚 （注：图片来源于网络，若侵权则主动删除）                                             

三叉神经痛又称痛性抽搐,有时也被称为“脸痛”,中医称为“面风痛”,是指发生在面部三叉神经分布区域内的剧烈疼痛。 三叉神经痛常发病骤发骤停,是一种非神经性、常人难以忍受的刀割样、烧灼样、顽固性的神经性痛疾病。 三叉神经痛发病率高,年龄多在40岁以后,女多于男,国内外统计的发病率分别是47.8/10万和62.6/10万。 三叉神经痛是什么？ 三叉神经痛是脑神经疾病或神经源性疾病中较为常见的一种神经痛，以面部三叉神经分布区域内反复发作性的触电样短暂而剧烈的疼痛为特征。该病的特殊表现及发作时出现的难以忍受的疼痛，严重影响患者生存质量。 三叉神经痛的好发人群：好发于中老年人，发病高峰年龄为40~50岁;女性比男性更容易患病;患有高血压、有偏头痛病史的患者更容易罹患三叉神经痛。 三叉神经在哪里？ 三叉神经为混合神经，是粗大的脑神经，含有一般躯体感觉和特殊内脏运动两种纤维，三叉神经根位于脑桥基底部与小脑中脚交界处。 三叉神经痛有哪些诱发因素？ 半数以上患者可有疼痛触发点，称之为“触发点”或“扳机点”，常位于上唇、鼻翼、齿龈、口角、舌、眉等处。患者说话、吃饭、洗脸、剃须、刷牙以及风吹等均可诱发疼痛发作，以致精神萎靡不振，行动谨小慎微，甚至不敢洗脸、刷牙、进食，说话也小心，唯恐引起发作。 三叉神经痛与牙痛怎么区别？ 很多三叉神经痛患者会出现牙痛、脸痛的现象，误以为是牙痛，跑去口腔科拔牙，拔完牙疼痛却没有得到缓解，所以需要了解三叉神经痛和牙痛的区别。 三叉神经痛典型的疼痛表现为面部以及三叉神经分布区出现反复发作的突然的刀割、针刺、撕裂、烧灼或电击样剧烈难忍的疼痛。 三叉神经痛发作时普通的止痛药根本无法缓解疼痛，而牙痛时消炎止痛药可以适当地缓解疼痛。 三叉神经痛有较明确的触发点。 三叉神经痛的手术治疗方法  首选微血管减压术 微血管减压术是通过微创开颅的方式，用一种绝缘材料，将责任血管与三叉神经垫开，该手术对典型的三叉神经痛合并神经血管压迫的有效率为90%~95%，是目前三叉神经痛手术治疗的首选方法，也是医学界公认的根治该病的标准方法，目前武汉市三医院神经外科已开展超过1000多例的三叉神经痛微血管减压术，具有丰富的经验。

在守护健康的漫长道路上，护理工作犹如一道坚固的防线，起着举足轻重的作用。然而，许多人在日常护理过程中，或是掌握了一些妙招却不知其深层原理，或是陷入了误区却浑然不觉。今天，就让我们一起深入探讨那些不可不知的护理妙招与误区，为健康保驾护航。 护理妙招：科学护理，事半功倍 伤口处理妙招：生活中难免会遇到磕磕碰碰，导致皮肤出现伤口。当伤口流血时，不少人会惊慌失措，随意用东西擦拭或按压。其实，正确的做法是先用干净的纱布或毛巾轻轻按压伤口止血，注意不要过于用力，以免损伤周围组织。止血后，如果伤口较脏，要用生理盐水冲洗，它的渗透压与人体组织液相近，不会对伤口造成刺激，能有效去除灰尘、杂质等异物，降低感染风险。冲洗干净后，再用碘伏进行消毒，碘伏相较于碘酒、酒精等消毒剂，杀菌效果好且对皮肤的刺激性小，更适合用于伤口的消毒处理。对于较小较浅的伤口，经过这样简单处理后，保持伤口清洁干燥，一般很快就能愈合;而对于较深、较大的伤口，则需及时就医，进行专业的缝合等处理。 咳嗽护理妙招：咳嗽是常见的病症，尤其是在感冒或者呼吸道感染时，往往让人十分难受。很多人习惯一咳嗽就吃止咳药，但这可能并不利于身体恢复。如果是因为痰液刺激导致的咳嗽，正确的做法是先帮助痰液排出。可以多喝温水，稀释痰液，使其更容易咳出。同时，采用正确的咳痰方法也很重要，比如身体前倾，深吸气后屏气 3 秒，然后腹肌用力，猛地咳出痰液。另外，轻轻拍打背部，从下往上、从外向内，按照一定节奏拍打，也有助于松动痰液，促进排出。只有在痰液排出较为顺畅，咳嗽依然严重影响生活的情况下，再根据医嘱合理使用止咳药物。 睡眠护理妙招：良好的睡眠是健康的重要保障，但现代社会中，很多人都面临着睡眠问题。营造一个舒适的睡眠环境就是个很有效的护理妙招。卧室的温度保持在 20℃ - 23℃左右，湿度控制在 40% - 60%为宜，这样的环境能让人感觉舒适放松，更易入睡。同时，睡前避免使用电子设备，因为电子屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量。可以选择在睡前半小时泡个温水澡、听听舒缓的音乐或者阅读一些轻松的书籍，帮助放松身心，进入睡眠状态。 护理误区：避开雷区，守护健康 发烧护理误区：一提到发烧，很多人就想着要捂汗，认为只要出一身汗就能退烧了。于是，把患者裹得严严实实，甚至盖上好几层被子。但这种做法是不科学的，捂汗可能会导致身体散热困难，热量在体内积聚，使得体温进一步升高，甚至可能引起高热惊厥等严重后果，尤其是对于儿童和老年人来说，风险更大。正确的做法是根据发烧时的舒适度适当增减衣物，保持室内通风良好，利于散热，同时多补充水分，防止因发热出汗过多而脱水。 鼻腔护理误区：不少人觉得鼻子不舒服或者有鼻屎时，就应该经常用手去抠或者用纸巾用力擤鼻子。其实，这样很容易损伤鼻腔黏膜，破坏鼻腔内的正常生理环境，引发鼻出血或者感染等问题。鼻腔本身具有自洁功能，正常情况下，鼻毛会阻挡灰尘等异物，鼻腔黏膜分泌的黏液也能吸附细菌等有害物质，然后通过纤毛运动将其排出体外。如果感觉鼻腔有异物或者分泌物较多，可以用生理盐水滴鼻或者使用洗鼻器进行鼻腔冲洗，这样既能清洁鼻腔，又能保持鼻腔黏膜的湿润和健康。 了解这些护理妙招和误区，让真正让护理工作成为守护健康的第一线，使我们的生活更加健康美好。

健康是生活的基石。今天，就为大家详细分享一些生活方面的日常护理小知识，让健康时刻与我们相伴。 皮肤护理：守护身体的第一道屏障 皮肤作为人体最大的器官，时刻抵御着外界的侵害，因此日常的皮肤护理至关重要。清洁是皮肤护理的基础步骤，早晚洗脸要选用适合自己肤质的洁面产品。例如，干性皮肤适合选择温和、滋润型的洗面奶，避免过度清洁带走皮肤本就不多的油脂;油性皮肤则可以使用具有一定控油功效但又不过分刺激的洁面产品，以保持皮肤清爽。 除了日常的清洁，保湿补水也是关键环节。无论春夏秋冬，皮肤都需要充足的水分来维持弹性和光泽。在洁面后，要及时使用爽肤水为肌肤补充水分，然后涂抹合适的乳液或面霜锁住水分。尤其是在干燥的季节或者长时间处于空调环境下，更要增加保湿的频次。此外，防晒更是皮肤护理中不容忽视的部分。紫外线是导致皮肤衰老、出现色斑的“元凶”之一，即使是在阴天，紫外线依然存在，所以出门前都应涂抹防晒霜，或者使用遮阳伞、戴防晒帽等物理防晒手段，全方位保护皮肤免受紫外线伤害。 口腔护理：呵护口腔健康，从点滴做起 一口洁白健康的牙齿不仅关乎美观，更是我们正常进食、消化的保障。刷牙是保持口腔清洁的核心方式，每天至少两次，且要掌握正确的刷牙方法，巴氏刷牙法就是很好的选择。将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，按照牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动 4 - 5 次，颤动时牙刷移动约 1 毫米，每次只刷 2 - 3 颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿的唇(颊)面、舌(腭)面、咬合面都仔细刷到，每次刷牙时间不少于两分钟。 仅仅刷牙还不够，牙线的使用也必不可少。它能够深入牙缝，清除食物残渣和牙菌斑，预防龋齿和牙周炎等口腔问题。另外，定期更换牙刷也是容易被忽视的一点，一般建议每三个月更换一次，因为使用过久的牙刷刷毛会变形，清洁效果大打折扣，还可能滋生细菌。同时，每年最好进行 1 - 2 次的口腔检查，及时发现并处理潜在的口腔疾病。 眼部护理：明亮双眸的日常呵护 在这个电子设备普及的时代，我们的眼睛面临着前所未有的压力，眼部护理显得越发重要。长时间盯着电脑、手机屏幕，容易导致眼睛干涩、疲劳、视力下降等问题。所以，每隔一段时间，比如每用眼 40 - 50 分钟，就应该让眼睛休息 10 - 15 分钟，可以眺望远处的绿植，让眼睛的睫状肌得到放松，或者闭目养神，做一套简单的眼保健操，按摩睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴等眼周穴位，促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉的紧张状态。 保持良好的用眼环境也很重要，光线要适宜，避免在过亮或过暗的环境下长时间用眼。日常饮食中，可以适当增加富含维生素 A、C、E 以及叶黄素等营养素的食物摄入，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，对眼睛的健康也有一定的益处。如果眼睛出现不适，不要随意自行用药，应及时就医，在医生的指导下选择合适的眼药水等产品进行缓解。 日常护理是一种生活态度，也是对自己健康负责的体现。这些看似琐碎的小知识，只要融入到我们的日常生活中，长期坚持，就能让我们拥有更好的身体状态，让健康常伴我们左右，享受美好的生活。

生长激素型(GH型)垂体瘤导致生长激素过度分泌，刺激面部骨骼过度生长，导致眉弓、颧骨、上颌骨突出，颞下颌关节紊乱，牙齿不齐甚至掉牙，下颌前突(地包天)等;同时也会导致软组织过度生长，导致鼻子变大、变宽，嘴唇及舌体变得肥厚。 垂体瘤手术及内分泌治疗后容貌可以恢复么? 生长激素型(GH型)垂体瘤患者经神经外科肿瘤摘除手术、内分泌药物治疗或放疗后激素水平可以恢复正常，但是容貌改变改善则十分有限，特别是骨性结构，术后甚至没有任何改善。 容貌改变会带来什么伤害么? 面部软组织肥厚引起的打鼾及睡眠呼吸暂停会造成睡眠质量下降，甚至夜间缺氧，长期反复发作的夜间低氧，容易导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症及白天精神差、注意力不能集中，甚至出现夜间猝死。 另外肢端肥大症的骨骼变化会令患者相貌显得粗壮、粗糙，使面部比例失调，有些患者形容自己的脸看上去“又大又凸”;这给患者的自信心和社交产生负面影响，严重者陷入“容貌焦虑”、自卑情绪加重，甚至导致抑郁。 如您有上述提到的各种问题，可直接与武汉市第三医院神经外科联系，由专业的医师为您综合评估后，制定详细的个性化方案。 武汉市第三医院垂体MDT团队由神经外科、神经内科、内分泌科、整形外科等专家共同组成，配合先进的硬件设施及条件，为肢端肥大患者提供安全有效的治疗，助力肢端肥大患者全方位康复，提高生活质量并更好回归社会。

前几天武汉市的黄陂区清凉寨已经下了今年入冬以来的第一场雪，时令马上就要到了冬至，天气也越来越冷，很快就要进入“三九”寒冬了。这是一年里“中风”最容易发生的季节，希望大家要做好防预，安全平稳过冬。 首先，规律性地服药，保持血压平稳至关重要。很多原发性高血压的患者，多半合并血脂高，这需要我们每天都要规律性地服药，以保证我们的血压和血脂处于一个平稳的状态，不至于天气剧变时，血压波动太大而导致“中风”发生，危及我们的生命。我们有的患者因工作太忙而忽略了服药，或者是工作忙起来了而导致服药时间延后，这都是要不得的，很危险的。在规律性服药的同时，我们还要经常在家里量血压，每周2-3次，通过对血压的监测，来指导我们服用降压药的用量是否合适。如果发现血压不稳定，甚至波动厉害，就要引起我们的警惕，及时就医，防患未然! 其次在生活上，我们要忌口，避免重口味食物，禁忌辛辣刺激的食物。不要贪图一时之口快，而导致血脂、血糖、尿酸等指标控制不佳，而引起后患?平时生活中的自律，清淡饮食，戒烟酒，是保证我们血脂、血糖等生化指标稳定，减少“中风”危险很重要的前提条件。 另外，患有高血压的病友，在冬季进行体育锻炼时，一定要注意，清晨锻炼时不宜过早，要注意保暖，戴好围巾、帽子、手套，做好运动前的热身活动。待活动开后，再逐渐减衣帽等，并在运动间隙中，要适度补水。每次运动，要循序渐进，逐渐加大运动量，留有余地，适可而止。老年朋友运动时，一定要避免受伤。冬天路滑，活动时要防止意外跌倒，意外受伤。最好是几个人结伴运动，不要单人行动，如有不适，也好彼此有个照应。 最后强调的是，在冬季。如果大家有头痛、头晕，视物重影，眩晕、呕吐等不适，或者是感觉肢体麻木、乏力等症状时，不要拖延，一定要引起足够的重视，及时就医，让医生做大家健康的守护神!

在数字化时代，短视频以其独特的魅力迅速渗透到我们生活的各个角落，成为许多人消遣娱乐的首选。然而，这种“上头”的娱乐方式却可能对我们的大脑产生深远的负面影响，尤其是对青少年 短视频的诱惑：多巴胺的陷阱 短视频的内容通常简单直白，配有曲调明快、节奏动感的背景音乐，这些元素共同构成了高强度的视觉和听觉刺激。观看短视频时，我们的大脑会分泌出大量的多巴胺，这不仅是让人感到快乐和满足的神经递质，更是大脑注意力与奖赏链条的源头。因此，往往会感到越刷越快乐，甚至逐渐上瘾。短视频平台的算法机制，即“回音室效应”，会不断推送我们感兴趣的内容，对青少年而言会更加难以自拔。 短视频的危害：前额叶功能的“退化” 前额叶对每个人都至关重要，其负责注意力、推理决策、情绪情感、社会认知等多方面的高级皮层功能。它的发育始于妊娠第3个月，一直持续到青少年期。神经发育的过程就是包括短视频在内的各种外界因素刺激下，大脑神经元之间的不断修剪和连接的可塑性过程。 1)短视频快速呈现和即时满足的特性，让孩子期望迅速获得信息和快乐，导致耐心降低，专注时间缩短，难以长时间深入思考和学习。孩子长期沉迷短视频，大脑会形成“蜻蜓点水”式的注意力分布，不断切换注意点以追求新刺激，使注意力稳定性变差，在学习等活动中易分心、走神。 研究表明，过度使用快节奏的短视频，与注意力缺陷障碍的症状相关联，儿童过度接触短视频会增加出现注意力缺陷症状的风险，如在日常生活中难以集中注意力、完成认知任务时反应时间延长、准确率降低等。 2)短视频多为碎片化信息，长期观看会使孩子习惯于被动接受，懒得主动思考，进而影响前额叶的认知功能发展，导致孩子在面对复杂问题时，难以进行深入分析和系统思考，决策和解决问题的能力也会受到影响。 3)过度沉迷短视频，一方面会因减少与人的真实互动，阻碍孩子情绪识别和情感体验能力的发展，影响前额叶对情绪的感知和理解;另一方面，短视频刺激产生的多巴胺长期处于高水平，会使多巴胺受体数量下降，导致情绪调节失衡，孩子易出现情绪波动、冲动等问题，影响前额叶对情绪的控制功能。 4)过度依赖短视频社交，会使孩子减少现实中的面对面交流，影响其沟通能力、同理心等社交技能的发展，进而影响前额叶在社交认知和行为调节方面的功能发展，导致孩子在真实社交场景中出现障碍，难以建立和维持良好的人际关系。 如何应对 面对可能对大脑造成的伤害，我们应引起重视，减少观看时间，增加户外运动或其他社交娱乐活动。家长应避免让孩子在18至24个月前接触短视频和电子产品，并限制其每日使用时长。同时，家长们可以培养孩子的媒体素养，教会他们如何理解和评估短视频中的信息，帮助孩子发展批判性思维至关重要。此外，鼓励孩子阅读书籍、参与讨论和项目，以提升深度学习能力，是应对短视频时代挑战的有效策略。

李某，50岁，是一位优秀的高校讲师。突然有一天，他发现自己无法说出话来，头痛欲裂。家属带其来医院就诊，他被诊断出患有运动性失语症，这意味着他的大脑区域受损，无法控制口部肌肉。他现在只能通过手写和手势与他人交流。 失语的概念：在神志清楚、发音器官完好的情况下，由于大脑皮质损害(如：脑卒中、脑外伤、脑肿瘤、脑部炎症)导致的语言功能障碍。 运动性失语： 一、位置：优势半球外侧裂上方和额下回后部交界(布罗卡Borca区)，该部位大脑皮质主管运动性失语症 二、病因：左侧大脑中动脉上分支梗死是最常见的病因，也可见于肿瘤等占位性病变 三、定位：运动区下1/4区域为语言一区 四、表现：口语表达障碍，语量少，讲话费力，找词困难。即患者保留理解语言的能力，失去回答与组合语言的功能，为大脑优势半球额叶额下回后部运动性语言分析器的病变。(简单来说就是能理解别人的意思，但是说不出来) 五、运动性失语如何恢复语言力? 进行基础发音、朗读文章、复述故事等练习 使用语音识别软件、文字转语音设备等产品 六、如何预防? ①　生活方式：作息规律，充足睡眠，戒烟戒酒 ②　合理饮食：饮食为清淡易消化为主，多使用蔬菜、水果、全谷物类食物 ③　定期检查：注意定期检查，特别是脑部检查，可以及早发现可能存在的脑部疾病或损伤，从而采取干预措施 ④　在日常生活中，特别是在进行高危风险运动时，做好安全防护措施，佩戴头盔护具等。头部受伤是导致运动性失语的主要原因之一，因此应尽量避免。  

70岁的李阿姨，是一位广场舞爱好者，身体健康。但是一天她在上厕所时，突发头痛欲裂，站立不稳，随后意识逐渐模糊，家人把她送到医院，检查显示突发蛛网膜下腔出血，神经外科医师进一步检查提示是颅内动脉瘤破裂出血…… 50多岁的周先生，一直有高血压，但口服降压药不规律，也没时间量血压，却一直没什么不舒服。一天他突然出现右边手脚不能动，妻子紧急把他送到医院，头部CT扫描提示脑干出血…… 以上两个近期的真实病例，所幸两人都及时就诊转危为安。你可能奇怪，他们症状和各自的身体状况都不同，为啥都是脑血管病?随着社会的发展，我国脑血管病的发病率、患病率呈现整体上升趋势，并有年轻化现象，冬季更是脑血管病高发季节。 对于这个危害我们人类健康的“杀手”，我们对它了解吗?又应该怎么去预防它呢? 什么是脑血管病? 脑血管病是由于各种原因导致的脑血管的堵塞或破裂，导致脑血管功能障碍，引起相关症状，又称脑血管意外或脑卒中。 脑血管病的危害 脑血管病危害具有三高的特点，高发病率，高致残率，高死亡率，目前已成为导致死亡的第一位原因。据统计，全国每12秒就有一人发生脑卒中，每21秒就有一人死于脑卒中。全国每年新发脑卒中约200万人，每年死于脑血管病约150万人，在存活的脑血管病患者中，约3/4不同程度的丧失劳动能力，其中重度致残者约占40%。 如何早期识别脑血管病的发生? 1.突然身体一侧或双侧，上肢、下肢或面部出现无力、麻木或瘫痪。 2.突然单眼或双眼突发视物模糊，或视力下降，或视物成双。 3.突然言语表达困难或理解困难。 4.突然头晕目眩、失去平衡，或任何意外摔倒，或步态不稳。 5.头痛(通常是严重且突然发作)或头痛的方式意外改变。一旦出现以上的相关症状，应立即前往医院就诊。 脑血管病包括哪几种主要类型? 脑血管病通常分为缺血性脑血管病和出血性脑血管病两大类。缺血性脑血管病包括短暂性脑缺血发作(简称TIA)、脑血栓形成、脑栓塞、腔隙性脑梗死、分水岭梗死。出血性脑血管病包括脑出血、蛛网膜下腔出血等。 脑血管病的病因有哪些? 缺血性脑血管疾病的常见病因： 1.动脉粥样硬化 随着年龄的增长而加重，高血压，高血脂，高血糖，抽烟酗酒等是动脉粥样硬化重要的因素。 2.心源性栓塞 主要是来源于心脏的栓子，比如房颤，二尖瓣狭窄，心室室璧瘤，心内膜炎，扩张性心肌病等。也可见于主动脉弓等大动脉的动脉硬化斑块脱落等。 3.血管异常 比如烟雾病，纤维肌性发育不良，动脉夹层，血管炎等。 4.血液系统疾病 比如血小板增多症，真性红细胞增多症，凝血障碍性疾病等也可以引起缺血性脑血管疾病。 出血性脑血管病最常见的病因： 1.高血压 长期高血压可以导致脑小动脉痉挛，硬化和玻璃样变性，形成微小动脉瘤破裂出血。 2.颅内动脉瘤 颅内动脉壁上异常膨出部分，破裂时，血压流入蛛网膜下腔，引起严重神经功能障碍。 3.脑内动静脉畸形 一种先天性的血管发育异常，其中动脉和静脉直接相连而没有毛细血管床，这种病变使动脉压直接作用于静脉系统，导致局部压力增高，从而诱发出血。 4.烟雾病 是一种病因不明的、以双侧颈内动脉末端及大脑前动脉、大脑中动脉起始部慢性进行性狭窄或闭塞为特征，并继发脑底异常血管网形成的一种脑血管疾病，烟雾状血管或合并的微动脉瘤破裂出血。 5.硬脑膜动静脉瘘 硬脑膜动静脉瘘是硬脑膜动静脉畸形的另一常见表现，主要为皮质引流静脉破裂，这是由于硬脑膜动静脉畸形缺乏毛细血管，动脉压力直接传入硬脑膜的引流静脉，当压力超过静脉壁所承受的负荷时，即破裂出血。 6.脑淀粉样血管病 脑淀粉样血管病是一种罕见的遗传性疾病，由于淀粉样蛋白在脑内异常沉积，损伤脑的小血管，使其变得脆弱易碎，增加出血的风险。 7.凝血功能障碍 机体凝血过程中的任何环节发生异常，导致止血功能受损，使出血时间延长，容易出现自发性出血。 脑血管病的危险因素有哪些? 脑血管病的主要危险因素分为不可干预因素和科干预因素。不可干预的因素有年龄，性别，种族，遗传。脑血管病多见于老年人，随着年龄的增长发病率而上升，55岁以上,年龄每增加10岁，发病率增长一倍;男性比女性发病率高。家族中有高血压病、糖尿病和心脏病史的脑卒中发病率显著增加。 可干预的因素有高血压病，糖尿病，血脂异常，心房颤动，颈动脉狭窄，高同型半胱氨酸血症，吸烟，缺乏体育锻炼，肥胖与超重，睡眠呼吸暂停，饮酒，口服避孕药，药物滥用，绝经后激素治疗，血液高凝状态，抗凝药物治疗和情绪应激等。其中控制高血压病是预防脑血管病发生的最重要环节。 脑血管病的预防 脑血管病一级预防是指脑血管病发病前的预防，即通过饮食、运动、调整心情、作息等方面早期改变不健康的生活方式，积极筛查及主动控制各种脑血管病相关危险因素，如高血压病、糖尿病、吸烟、饮酒等，从而达到使脑血管病不发生或者推迟发生的目的 。 如果确诊高血压，糖尿病的患者可以在医生的指导下服用药物治疗，可以起到预防的目的。不可私自增量或减量，并严格遵医嘱定期复查。 与脑血管疾病相关的检查项目有血压、血糖、血脂、血常规、凝血功能、肝肾功能、心脏彩超、颈动脉彩超、动态心电图、头颅CT、头颅MRI、头部CTA或MRA等，建议人到中年，应该有定期常规体检的习惯。 为什么秋冬季脑血管疾病高发? 在冬天，天气寒冷，血管也会发生热胀冷缩，且易造成交感神经兴奋，容易出现血压的波动，导致患者血压波动大，容易引起脑血管疾病发作。在冬季饮食结构和运动习惯也会出现变化，如多食高热量的食物易导致血脂的升高，出现血液黏稠度增高，因此也会导致脑血管疾病在冬季高发。 在寒冷时需要注意防寒保暖，出门要做好防护工作，带好口罩、手套、围巾;同时保持平稳心态，避免过度忧虑、激动、发怒;根据个人体质适度进补，切忌大量进补高热量食物和滋补药酒。 针对发生过脑血管病的患者，应该选择必要的影像学检查或其他实验室检查，以明确脑血管病病因、分型及相关危险因素，积极开展个体化、科学合理的二级预防。 我们每个人都是自己健康第一责任人，对自己的健康负责，就是对自己的人生负责。 特别声明：本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。

面瘫，又称面神经麻痹、歪嘴巴、吊线风，是以面部表情肌运动功能障碍为主要特征的一种常见病。以下是对面瘫的详细科普： 一、面瘫的症状 面瘫的主要症状为口眼向一侧歪斜，患者无法完成抬眉、闭眼、鼓嘴等动作。具体症状可能包括： 面部表情丧失：由于面神经受损，肌肉失去正常运动功能，导致无法做出正常的面部表情。 眼睑闭合不全：面神经受损后，支配眼部肌肉的神经功能障碍，使眼睑无法完全闭合，可能伴有眼泪流出和眼睛干涩感。 鼻唇沟消失或变浅：面神经麻痹导致提上唇肌和颧骨肌同时收缩无力或出现痉挛性收缩，使患侧鼻唇沟变浅或消失。 口角歪斜：面神经损伤后，支配面部肌肉的神经纤维受损，导致嘴角肌肉无法正常收缩，从而出现口角歪斜的现象。 味觉减退或丧失：如果面瘫是由舌咽神经受累引起的，则会导致味觉减退或丧失，并可能伴随耳痛、听力下降等症状。 此图片来源于网络 二、面瘫的分类 面瘫主要分为中枢性面瘫和周围性面瘫两种类型： 中枢性面瘫：由脑部疾病引起，如脑梗死、脑出血、脑部肿瘤等。这种面瘫的治疗需要根据具体的病因进行对症处理。 周围性面瘫：最常见的一种面瘫，发病原因不明，可能由吹风、受凉后病毒感染或自主神经功能不稳引起。这些因素都可以导致局部的神经营养血管痉挛，神经缺血、水肿，从而出现面瘫的症状。 此图片来源于网络 三、面瘫的治疗 面瘫的治疗方法多样，需要根据患者的具体情况综合考虑。常见的治疗方法包括： 物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、电刺激、针灸等，可以帮助患者放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛，促进神经恢复。 药物治疗：通常可以采用激素类药物(如泼尼松等)来减轻面瘫症状，减少炎症，促进神经修复。此外，还可以使用抗病毒药物来治疗由病毒感染引起的面瘫。 手术治疗：对于部分严重的面瘫患者，可以考虑手术治疗，如神经解剖重建、神经移植、面神经肌肉移植等，以重新建立面部神经和肌肉的功能。 此图片来源于网络 四、面瘫的预防 预防面瘫需要从生活中的多个方面入手，包括： 注意保暖：避免面部受到冷风直吹，尤其是在寒冷季节外出时，可佩戴口罩、围巾等。 避免劳累：保证充足的睡眠，避免长时间高强度工作或学习，让身体得到充分休息。 增强免疫力：通过均衡饮食和适当运动来增强体质，提高抵抗力。 预防病毒感染：积极预防感冒、带状疱疹等病毒感染性疾病，注意个人卫生。 保持良好心态：减少精神压力，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，不要有所谓的容貌焦虑。 此图片来源于网络 总之，面瘫是一种常见的神经系统疾病，及时就医和科学治疗是关键。同时，通过积极预防可以降低面瘫的发生风险。 图片：来源网络 如侵删 特别声明：本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。